WHAHAHA IK HAD NIET EENS DOOR DAT ER EEN NIEUW TOPIC WAS,,

Ik stuurde net mamarianne een pb

Nou jah mijn dag vandaag;

O;
- 200 gr magere yoghurt met 40 gr brinta flakes
- 1 banaan
- 1 glas halfvolle melk

T;
- 1 peer
- 2 kopjes koffie met melk en een zoetje
- 1 glas water

L;
- 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam
- 1 bruine boterham met sandwichspread
- 1 glas water

T;
- 1 kiwi
- 2 glazen water
- 1 flesje water ( 0.75 cl )

A;
- 130 gr gekookte aardappelen
- 200 gr spinazie creme
- 70 gr slavink
- 1 sauslepel jus

Totaal vandaag; 1301

310 kcal verbrand met sporten vandaag!

Liefsz 8)