Oorspronkelijk geplaatst door Emma29
hier gaat het shit ik voel me shit en het wil allemaal niet
vandaag was ook echt bagger ... geen ontbijt en vanmiddag wel wat maar bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeh wat haat ik lijnen
zit nog netjes op 1000c maar bah bah bah
zo
|
Nou nou nou nou nou! Ontbijt is belangrijk (zegt mevr. "ik ontbijt bijna nooit") 1000cal. is eigenlijk te weinig. Je moet oppassen dat je lichaam niet stopt met afvallen en alle calo's op gaat slaan - dan kom je stil te staan.
Maar een keer een baaldagje is helemaal niet erg!!! Gewoon eten waar je zin in hebt en de volgende dag de draad weer oppakken.
Volgens mij moet het wel goed werken om 6 dagen per week echt te lijnen en op de 7e dag (bijv. de zaterdag) gewoon lekker chips en hapjes te eten, of jezelf iets anders te gunnen. Dat houdt de motivatie er een beetje in...
Oorspronkelijk geplaatst door zustertje
in cola light zitten geen niks volgens caloriechecker  |
Volgens de fles: 0,2 kcal per 100ml, 0gr eiwit, 0gr vet, 0gr suikers. alleen wel aspartaam en daarmee moet je oppassen!!