Hi!!

Weinig tijd gehad vandaag, heb alleen net even mijn calorieën geteld van vandaag, kwam uit op 1100, beetje te weinig, maar ik heb gewoon 3 x gegeten en een appel...

O: 3 bruine boterhammen 2 met kip, 1 komkommersalade
glas water
T: -
L: 2 boterhammen met komkommersalade
glas water
T: 2 kop thee
A: 2 opscheplepel aardappels. 2 opscheplepels rode kool
1 gebakken kipfilet ( zelf gekruid )
glas melk

En net een kop thee met een appel...

Voel me verder goed, moet alleen even in de gaten houden dat ik niet te weinig binnen krijg, anders sla ik dadelijk op ipv eraf...

Misschien cracker tussendoor ofzo..

Andere dames gaan ook goeeehoeed!!!!