De eerste periode van de zwangerschap is erg vermoeiend. Probeer waar mogelijk je energie wat over je dag te verdelen. (Wat vaker proberen je werk zittend te doen, als dat bijvoorbeeld mogelijk is.) Even alleen die dingen doen die echt moeten en even geen extra klussen aanpakken. (Ik heb geen idee van je werk hoor, dus ik weet niet in welke mate je flexibel bent om zelf al wat kleine aanpassingen te doen.)

Zodra je officieel bij je werkgever hebt aangegeven dat je zwanger bent, heb je recht op extra pauzes. Zelf zou ik hier erg terughoudend mee omgaan. Maar als het niet anders kan, kun je er gebruik van maken.

Ik vond het trouwens wel fijn dat mijn collega's al vrij vroeg in mijn zwangerschap (6,5 week) al wisten dat ik zwanger ben. Mensen hebben er dan toch wat meer begrip voor als je even iets rustiger aandoet.