Hallo dames,

Mijn mede-dec.mama MvE wees me op dit groepje en zei me dat ik best nog kon invallen. Hoop dat dat ook daadwerkelijk gaat lukken.
Ik heb extreem overgewicht en vind dat het nu maar eens afgelopen moet zijn. Wil in ruim een jaar 45 kilo afvallen. Ben de eerste 8 kilo al kwijt. Ik doe geen dieet,maar probeer het met gezond en regelmatig eten en wat meer bewegen te redden. Misschien ga ik wel calorieen tellen. Lijkt me wel handig. Heb nu geen idee wat ik binnen krijg. Voor degenen die dat doen: hebben jullie zo'n boekje of is er ook ergens een lijst op i-net te vinden?