Re: 10 kilo afvallen wie doet er mee DEEL 2!
Goedemiddag dames!
Ik schaam me echt dat ik zo weinig mee kletst maar heb er veel gewerkt de laatste weken.
Nu even relaxen heb mega hoofdpijn heb mijn bril maar weer eens opgezocht.
Ik ga straks Risotto maken maar ik kan het niet vinden op caloriechecker wel balen maar ja ik zit nu rond de 600 calorieën.
Ontbijt.
3 crackers met leverpastei
tussendoor.
glas hero fruit
lunch
3 boterhammen
2x rosbief
1x runderrookvlees
tussendoor
2 crackers met filet
grote wortel
avondeten
risotto met gemengde paddenstoelen en ui
komkommer
Vanavond misschien nog wat fruit of zo
Iedereen is goed bezig echt super!!
|