Oorspronkelijk geplaatst door Fem
Wat ik eet op een dag? Nou, dat is echt een lachertje;
Ontbijt;
1 boterham met kaas of een schaaltje kornflakes met melk
Tussen de middag;
Bruin pistoletje, meestal met ei of kipfilet met sla / komkommer (eet ik in de kantine op kantoor) met een zacht broodje rookvlees en smeerkaas (met kruiden)
Avondeten;
per dag verschillend, aardappels / vlees en groenten of pasta of rijst, maar wel elke dag zelf koken
Tussendoor;
Vandaag heb ik een opkikker op, een appel, optimel met fruit en een zakje kellogs tussendoor snackje (geen idee hoe het heet).
Verder drink ik veel water, max twee kopjes koffie en max. twee glazen light frisdrank.
Volgens mij valt het bij mij ook best wel mee.....
|
Dit menu kan best eens de reden zijn dat je aankomt!!! Je eet te weinig. Ik at ook zoiets en ben naar de dieetiste gegaan. Die vertelde dat ik waarschijnlijk zoveel aankwam omdat ik te weinig at. Ik verbaasde me er ook over maar ik ben niet meer aangekomen sinds ik eet wat ik moet eten.