hoi meiden doe nog mee, heb even geen tijd om te reageren.

En hier heb je langer plezier van mamavanesmee

Ik ben klaar met poetsen ga nu lekker relaxen....

Heb net mijn lunch op

3 volkoren boterhammen met dieet boter
3 plakken rosbief
kopje tomaten soep

vanavond eten wij:
spitskool met champignons,ui,knoflook,gehakt,ketjap en mie

Wat een lekkere lunch.. En van de kleding heb ik i.d. langer plezier!

Ik meld me ook even hier!

Ik zit in totaal al op 16 punten,maar vanavond eet ik niet thuis. Denk dat ik op de ochtend maar aan de yoghurt met Kellogs rode vruchten ga haha! Scheelt aardig in de punten denk ik. Verder al 3 flesjes water op en 2 koppen thee.
Wat ik heb gegeten:

Ontbijt: 3 LU Cracottes volkoren met halvarine en 1x Halvajam en 2 Vruchtenhagel en een kop thee erbij.
Tussendoor: 2 Kiwi's Zespri Gold
Lunch: 3 Tarwe broodjes (1 was een kapje) 2x Halvarine 1tje met Magere smeerworst en 1tje met Appelstroop.

Heb jullie weer gevonden!
Sorry dat ik niet zoveel schrijf en reageer hier.Komt vnml omdat ik in een ander topic erg actief ben.Maar heb wel veel steun aan jullie.

Ook fijn om te weten toch dat je wel veel steun aan ons hebt?!

Ik klets soms ook ergens anders heel veel en dan schiet het andere er bij in

WHAHAHA IK HAD NIET EENS DOOR DAT ER EEN NIEUW TOPIC WAS,,

Ik stuurde net mamarianne een pb

Nou jah mijn dag vandaag;

O;
- 200 gr magere yoghurt met 40 gr brinta flakes
- 1 banaan
- 1 glas halfvolle melk

T;
- 1 peer
- 2 kopjes koffie met melk en een zoetje
- 1 glas water

L;
- 1 bruine boterham met 30+ kaas en halvajam
- 1 bruine boterham met sandwichspread
- 1 glas water

T;
- 1 kiwi
- 2 glazen water
- 1 flesje water ( 0.75 cl )

A;
- 130 gr gekookte aardappelen
- 200 gr spinazie creme
- 70 gr slavink
- 1 sauslepel jus

Totaal vandaag; 1301

310 kcal verbrand met sporten vandaag!

Liefsz 8)

Hihi al gevonden dus

Goed hoor zo lekker te sporten geweest!

Als ik invul op CC op VC dan zit ik met avondeten erbij wel wat verzonnen op 1061 kcal

@mamavrianne; yep had het gevonden

Morgen weeg ik mij niet,, ik moet om 7 uur al met de bus naar enschede eerste rijles haha kom smiddags de lijst weer bij vullen

Ik neem vanaaf nog een bakje yoghurt denk ik,,, Ik moet mijn kcal ophogen tot boven de 1350 tot 1400 omdat ik kan merken dat ik nu te snel afval en dus heel slap en misselijk ben,,

Liefsz 8)

Suzanne.. Ik schrijf ook actief in een ander topic maar vind het hier ook erg gezellig! Je menstruatie heeft doorgezet.. Je zit toch in de MMM? Nu verder??

Mamarianne.. prima dagje tot nu toe toch?

Humbly.. wat een mooi dagje weer vandaag! Succes morgen met je eerste rijles!

***

Ik heb ook heel veel steun aan jullie!

Gisteren overigens een piepklein handje cheese union chips van vriendlief mee gegeten.. Was wel super lekker zeg!!

Zojuist voor de hele week de boodschappen gehaald.. Op verse groenten enz na.. Dat haal ik elke 2-3 dagen. Het menu voor volgende week is dus ook al bekend!

***

Vanmiddag een sinasappeltje gehad .. met een flesje water..

Straks eten we:

gebakken aardappeltjes ( 150 gr) worteltjes gezoet met zoetstof) 200gr) en een vissnitzel ( 75 gr).. 1 eetlepel fritesaus en 1 eetlepel ketchup.

Het staat nu op.. heb nu ook wel zin in wat..

Mijn totaal vandaag is dan: 905 callorieen ..

Na het eten neem ik dan nog een bakje vitalinea en bij mijn glaasje rivella een schaaltje chippies..

Morgen wegen.. Ben erg nieuwschierig

***

Mijn kleding is binnen..

Broek maat 42 zit perfect! en de shirtjes zijn ook leuk..