Rianne.. klopt! Wil je graag weer op de goede weg hebben! Je ging zo enorm goed meid.

Leoniiee.. We hadden je al gemist! Hoeveel is er nu af?

Jantina.. Drukke ochtend/middag achter de rug.. Maar wel lekker veel callorieetjes verbrand. Balen van de klapband.

***

Toch even naar action gelopen... daar wat kleine spulletjes gekocht. Net van Esmee een klein koekje mee gesnoept. Zal nu wel rond de 1000 zitten en vanavond bij de koffie nog een eierkoek oid.

Ik heb mijn haren niet geknipt ik ging mee kijken of ik het een goede kapper vindt
Bijna niemand mag mijn haren knippen ben er nogal zuinig op. Maar volgende week ga ik een afspraak maken.
Ik ga nu lekker eten koken ik had nog witlof liggen dus ga lekker stamppot maken.
Ik probeer vanavond te komen kletsen maar de dagen vliegen voorbij nu ik veel werk

Groetjes

@emma nee hoeft niet heb al gegrepen naar koekje vanmiddag kon het niet laten

Komt wel weer goed MvE,heeft even de tijd nodig hier denk ik!

Rianne.. Tuurlijk, dat snap ik ook wel..Dikke knuf!

Gelukkie

MVE: Ik heb dr nu bijna 7 kilo vanaf, sinds 11 januari.
T had veel harder kunnen gaan maar in t weekend kan ik me nooit inhouden! Lekker een bakje chips savonds, hoe slecht t ook is...

Verleidelijk he, de action!

hier ook nog zalig een uurtje gaan wandelen met tim !
nog lekker genoten van het zonnetje !!
nu het eten opwarmen en straks mannetje weer thuis

Ben ook weer terug, heerlijk weer buiten.

Lekker een uurtje gewandeld, het eten staat op het vuur (groenten/gehaktsaus voor lasagne) en straks de oven in.

Emma, valt tegen he zo 1e x sporten. Conditie zal naar mate de tijd wel verbeteren hoor, gwn volhouden!

Liedel, welkom meid en gefeliciteerd met je kleintje. Ik geef ook bv en snel/veel afvallen mag/kan ook niet hier, maar met gezond eten en bewegen komen we er wel. Ik heb 1 vaste weegdag en soms tussendoor ook eens erop staan om te schade voor te zijn.

MamavanEsmee, ja heb heerlijk gewandeld. Dank je.

Leoniie, welkom terug. Hier gaat het nog niet helemaal losjes maar goed we zijn ook net begonnen.

Mamarianne, we zijn er voor je in goede en mindere tijden!

Jantina, balen van je klapband maar je hebt je portie beweging wel gehad zo netjes!

Hier niet gewogen vanmorgen.
Eigenlijk zou vriendlief deze week op de kost zitten maar is eerder terug. Dus.. er moesten boodschappen gedaan worden.

Morgen ochtend wegen... Voor dat ik naar de kaakchirurg moet.
Die is er iig goed voor dat ik niet te veel eet. Lukt dan ook niet echt... ! Hekel aan, maar ja moet gebeuren.

Mijn dagje vandaag:
O; Ontbijtsmoothie met kop koffie erna !
T; Water (Zit altijd zo vol na zo'n smoothie pff )
L: Bartje filet American met cappucino.
T; broodje satekroket
A; zodra ik weer trek heb een smoothie.

Dan zit ik uiteindelijk op 1340 calorieën.