@zustertje, mooi zeg 1.3 kilo eraf!! Poetse vandaag!!

Haiijj Meiden..
ik lees niet zoveel meer mee op dit topic.
Maar ik wou ff laten weten dat ik gisteren in het ziekenhuis (longarts ivm mijn astma) gewogen ben en ik woog nu 131 kilo en daar ging 1 kilo voor kleren vanaf zei de co-assistente.

Dus dat betekend dat ik over de -10 kilo zit!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! D

BEN HELEMAAL BLIJ!!!!!!

Butterfly, klopt dat ik bv geef en dat ik dan toch meer moet eten dan normaal. Misschien toch een idee om ipv 1200 1400 cal te gaan eten?

Anita85, welkom.

Marlayne85, knap hoor 15kg!

Emma, gefeliciteerd met je 1 jarige nichtje. Feest ze!

Nicole, 1000 cal is wel heel weinig toch? Krijg je dan geen honger?

Mamarianne, dank je. Uit die dip zul je komen meid, je bent sterker dan je denkt!

MamavanEsmee, dank je. Smaakte je chips gisteren?

Moppie, dank je. Jij ook fijne weekend.

Emma, balen als je lichaam stil staat he. Hier ook al een tijdje, best demotiverend zo maar we gaan gewoon verder. Mijn kleine sliep gisteren met 40.5 graden koorts, om 6u was dat 39.5 en om 9u was dat 38.5 gelukkig. Ze brabbelt erop los, dus het gaat weer goed.

Zustertje, wauw weer afgevallen netjes en dat na veel chocola. Schoonmaak ze en veel plezier met uit eten vanavond.

Patriesja, dank je. halve kilo lichter, netjes. Niet lang meer voor je streef!

Hopeandfaith82, netjes meid op naar de rest van de kilo's! Succes

Ik, heb afspraak 23 maart staan bij de dieetist. Vind het best spannend de eerste keer! Mijn weegdag is maandag, ben benieuwd of er uberhaupt wat van af is of dat mijn lichaam nog steeds stil staat.

Vandaag:

Ontbijt, 2 gebakken eitjes in olijfolie, stukje stokbrood, kop nanyuthee
Ts: 1/2l water, snack a jack caramelwafel
Lunch: broodje gezond, kop nanyuthee
Ts: 1/2l water, plak ontbijtkoek
Avond: Broodje hamburger met sla, frietjes

Met mijn menu van vandaag kom ik op 1464 cal, ietjes meer dan 1400.

Ik zie nu pas dit topic...

Ben ook al een tijdje bezig en ben 10 kilo kwijt. Nog 5 te gaan tot mijn streefgewicht (65 kg) Ook mijn lichaam staat al 3 weken stil maar sinds vandaag wat veranderingen in mijn voeding en bewegingspatroon gebracht. Hopelijk gaat het nu weer een beetje op gang komen. Mijn vriend is oa voedingsdeskundige en personal trainer dus dat is wel fijn...

Zal vanaf nu wat vaker meelezen, succes allemaal...

Heb even een beetje terug gelezen maar sommige van jullie eten echt te weinig. Door te weinig te eten vertraagt je stofwisseling en val je minder snel af dan dat je bijv om de twee uur iets eet. Wil me er natuurlijk niet zomaar ineens mee bemoeien maar het viel me op.

@ sweetroosje , ik moet wel een beetje lager gaan zitten anders val ik niet af , ik heb een schildklieraandoening en daarom gaat het afvallen heel moeizaam als ik rond de 1400 ga zitten maar normale dag zit ik wel rond de 1200 hoor , honger heb ik niet en als ik honger krijg pak ik een appel of een droog koekje ....
@ trieske , dat is wel handig zo'n vriend , hoop dat de laatste 5 kilo snel eraf zullen zijn

Vanmiddag met mijn dochtertje even de eendjes voeren en dan nog wat boodschapjes voor het weekend ...

vanmorgen : 1 krentebol
vanmiddag : boterhammetjes met light pindakaas en vruchtenhagel
vanavond : nog een verassing denk iets uit het sonja bakker boek

@hopeandfaith, mooi meid over de -10, goed zo!

@sweetroosje, spannend naar de dieetist, maar goed dat je het doet! Hopelijk is er maandag wat vanaf!
1400 is mooi hoor!

@trieske, mooi hoor nog 5 te gaan, ik moet ook nog ongeveer 3 kilo!
Ja ik denk ook, dat je beter niet TE weinig kan eten, maar een beetje een normale hoeveelheid.
Dan blijft het voor jezelf ook een beetje leuk en makkelijker vol te houden, vind ikzelf.
Maar ik snap ook wel als je heel veel wil afvallen, dat het voor je gevoel dan erg langzaam gaat.

Nou meiden ik ga ervandoor! Allemaal een fijne dag!!

@nicole, gezellig de eendjes voeren met je dochter, dat doen wij ook vaak! Het duurde even voordat Celeno doorhad dat hij zelf het brood niet op moest eten hahahaha maar nu geeft hij het keurig aan de eenden!

Trieske, welkom. Handig zo een vriend, leuk dan kun je ons de tips doorspelen .

Nicole, ow zo dacht dat je elke zoweinig at. Maar knap hoor! Leuk eendjes voeren met de kleine, kan niet wachten om ook wat te kunnen ondernemen met de mijne.

Patriesja, ik hoop het ook. Ja ben benieuwd wat ze te zeggen heeft met name.

Ik ga lunchen!