Gaan jullie je er tijdens de vakantie strikt aanhouden?
Ik niet hoor, als we willen bbqen dan doe ik gezellig mee, maar dan neem ik alleen de rode sauzen ipv de knoflooksaus en eet ik geen stokbrood met kruidenboter en salade. Ik eet dan lekker kipfilet, mini worstjes en fruit, volgen mij blijft de schade dan wel beperkt.

Met feestjes eet ik nooit gebak dus dat ik lekker makkelijk, bij de hapjes neem ik komkommer oid en max 1-2 stukje kaas of vlees net wat er op de schaal ligt.

hihi ik doe het na mijn vakantie die is week 28 nog wel, maar dan is me vriend weer werken, dus dan is het stuk makkelijker
EN indd feestjes enzo hou ik er rek. mee maar ook beetje SASSEN hoor

Tja het moet wel leuk blijven hoor, ik wil 20 kwijt dus dat duurt wel ff. Dan moet je af en toe ff doen waar je zin in hebt anders wordt het denk ik erg zwaar....zolang het maar geen gewoonte wordt.

He, kom hier ook mee kletsen. Ik moet er nou toch echt aan geloven. Ben echt veel te zwaar, dus wil er 30kg vanaf hebben.

Ben nu net een week bezig met SB en op zich gaat het redelijk! Ik drink wel alleen maar water, dus dat scheelt ook wel. Morgen is mijn eerste weegdag, dus ben benieuwd wat er deze week vanaf is gegaan! Morgenochtend meld ik het hier gelijk eveb

Hoi, spannend wat 1 weekje sb heeft gedaan voor jou, ik ben benieuwd.

Hoi hoi!

Ik kom ook gezellig kletsen.

Ik heb een zoontje die in oktober 3 wordt en een dochtertje van net 1 jaar. De laatste 10 kilo's willen er maar niet af dus ben ik drie weken geleden begonnen met SB Zomerslank en 4 kg afgevallen. Ik merk het echt aan mn kleding, die lubberen om mn taille.
In het verleden heb ik het eerste boek van SB gedaan maar niet volgehouden. Ik hou nl niet zo van gekookte aardappels en die staan vaak in het menu.

Ik vind het goed te doen al heb ik wel wat eigen regels.
- Ik mag zoveel fruit eten als ik zelf wil (behalve bananen of mango)
- Als ik s avonds niet thuis eet dan hou ik me niet aan het menu (iken eet ik wat minder.
- Wegen doe ik niet op maandag maar op donderdag. In het weekend zondig ik nog wel eens omdat ik niet thuis eet en dan is het maandag zo'n teleurstelling terwijl er donderdag dan wel wat af is.
- Om genoeg te drinken zet ik een kan water op het aanrecht die
aan het einde van de dag (of eerder) leeg moet zijn.

Nou meidens, succes hé!

Ben ook benieuwd, hoop in ieder geval 1 kg

Sunshine, wat voor soort gerechten vind je in een zomerslank? Ben erg benieuwd met dit zomerse weer.
Goed joh dat je al 4 kg kwijt bent, het begin is dr.

Skye: ik ga voor je duimen dat die ene kilo wel gaat lukken!

@Sunshine, oh ja, ik ben normaal ook niet zo van de aardappelen, gewoon eens per week ofzo, maar in dat Sonjaboek staan bijna alleen maar aardappelrecepten, dus wie weet moet ik dat zomerslank boek maar eens uitproberen.
@Mandi, heb je je schildklierwerking wel eens laten onderzoeken? Als je zo weinig eet en nog aankomt, dan kan je wel eens een traag werkende schildklier hebben. Dat moet toch helemaal frustrerend zijn. Ik weet gewoon dat het komt door mijn gesnoep en gevreet, maar als je al niet zoveel eet en dan nog aankomt of gewoon niet afvalt, is dat wel zwaar.
Ik drink wel heel veel water, gewoon omdat ik het lekker vind.
@Skye, ik hoop dat er minimaal een kilo af is!

Ik doe mee!!! Heb jullie allemaal dan wel nodig hoor! Ik moet er het liefst 12 kwijt, weeg dan 68, maar ik begin gewoon bij met de eerste 5kg!!! Pff ben net voordat ik zwanger werd van mijn eerste toen 10 kilo afgevallen, daarna lukte het me echt niet meer. Kon de discipline niet meer vinden, waarschijnlijk met de placenta mee weggegooid . Maar ik zie nu in mijn omgeving meerdere mensen die discipline wel hebben en ik jaloers ben, dus dat motiveert me nu wel. Samen met mijn allerbeste vriendin hoop ik nu eindelijk de strijd tegen de kilo's weer eens te winnen Moet eigenlijk ook weer gaan sporten (fitness), maar ik heb daar zo'n hekel aan . Nou ik blijf hier wel plakken, zodat ik jullie en jullie mij kunnen steunen. Succes iedereen!!