We gaan zo weg naar Drenthe. We doen voorzichtig meiden,en ook daar zal wel sneeuw liggen

Hey meiden,

Hier vandaag een productieve dag op het werk gehad. Daarna in de file naar huis. 40 minuten gedaan over een stukje van normaal nog geen 10 minuten. Roland is al anderhalf uur onderweg maar die staat in 20 km file dus dat zal nog wel een tijdje duren.

Ik heb dus net maar vast gegeten. Had erwtensoep dus die hoefde ik alleen maar op te warmen. We handig en lekker

Vandaag op zich een goede dag. Vanmiddag wel 2 speculaasjes op.

Mijn menu:
O: 200 gram optimel vanille yoghurt met;
25 gram cruesli balans

T: 1 appel

L: 3 meergranenboterhammen met;
30 gram philadelphia light
2 mandarijnen

T: 2 speculaasjes

A: 2 kleine bordjes erwtensoep

Liefs

@Butterfly: lieve schaal Van erwtensoep krijg ik standaard al last, ook van boerenkool etc.
Voor mij een reden om het niet te eten.
Jammer dat je je streef niet hebt gehaald, maar ik denk dat prednison hier ook de grote boosdoener in is?

@Zustertje/Elsie: ook allebei al zo'n lieve schaal!

@MR: veel plezier!

@Melanie: is Roland ondertussen al thuis? Was bar en boos met files vandaag, meer dan 800km! Gelukkig hier weinig last van gehad, kon zo doorrijden.


Zow, ook weer veilig thuis.

O: -
T: broodje kipfilet
L: broodje kaas, opkikker
T: broodje kaas
A: 3 kleine burrito's met gehakt/champignon/ui mengsel
T: -

D: 2 flesjes water, pakje appelsap, 5 kopjes thee

net gegeten, burp... nu een glaasje sinas en straks gtst kijken en vroeg naar bed.

morgen eens de schaatsen uit de kast halen en kijken of we de sloten op kunnen

Goeiemorgen!

Gisteravond te veel gegeten vanmorgen maar gelijk 35 minuten op de Wii fit en net even naar de winkel gelopen. Vandaag weer gezond eten al eten we vanavond patat, maar overdag gewoon gezond!.


Fijne dag.

@Elsie Een keer snaaien is ook weleens lekker toch En met die beweging komt het wel weer goed hoor!

@Uk Volgens mij ben ik jou helemaal vergeten te feliciteren met je mannetje Mega verwend zeker met allemaal speelgoed enz? Vond hij al die aandacht leuk?

@Melanie Was Roland nog laat thuis? Mijn man had er ook een uur langer over gedaan dan normaal.
Goed menu! die speculaasjes moeten geen kwaad kunnen toch?

@Butterfly Jij je werkweekend zeker weer? Ik hoef alleen vanavond een paar uurtjes...
Gisteren nog lekker in de sneeuw geweest met je meisjes? Vonden ze het leuk...

Hier al vroeg uit bed was uitgeslapen.... Manlief en Nina hebben samen in bed nog 2 uur langer geslapen kon ik lekker even aan de gang in huis. Alles is lekker klaar voor het weekend erg fijn.
Weegschaal was weer erg lief -600 gram

Ik ga weer verder lekker verse kippensoep maken.

@zustertje zal ook vast weer goed komen, moet over 2 weken weer naar de diëtist en wil dan echt wel wat kwijt zijn.

Was gister al zo blij dat ik weer onder de 70 zat, wil ik weer graag zo houden

@ Moppie en Butterfly: Uiteindelijk viel het alles mee. File was weg op het moment dat hij op de snelweg zat. Hij heeft er 2 uur over gedaan.

Wij gaan zo lekker patat eten

Hier ook lekker patat. Maar de afgelopen dagen zijn niet heel goed geweest hier. Niet extreem slecht ofzo want ik eet geen hele repen chocola of een heel pak koek. Maar die kilo die ik er woensdag met uit eten aan heb gegeten is er nog niet af.

Maar ik zit nu SOS sonja te kijken en dat motiveert wel weer! Straks heb ik even mama tijd omdat vriendlief heel de dag naar een visbeurs is geweest en dan stap ik lekker even op de crosstrainer!

Goedemorgen meiden!

Wat een kou!!! Maar wat een super mooi weer elke keer echt genieten...
Weegschaal was weer lief 400 gram eraf! Fijn dat het zo goed naar beneden gaat geeft veel motivatie.

@Wendy Ook weleens lekker hoor een beetje snaaien Al ga ik het nu echt niet doen want dan kan ik weer zo slecht de moed vatten om door te gaan.
Nog lekker op de crosstrainer gestaan gisteren avond?
Is Dane weer helemaal opgeknapt?

@Melanie Hoe is het met jou? Ben je nog aan het hardlopen?

@Kaatje Waar ben je?? Heb je al een paar dagen gemist...

@Butterfly Lekker van je gezinnetje aan het genieten?

@Elsie Was de patat lekker? Hopelijk wel een lieve weegschaal over 2 weken zal je echt wel afgevallen zijn hoor als je bij de diëtiste kom.

Menu voor vandaag
o
vitalu cracker met filet
1 appel
t
meloen of wortel
l
gebakken aardappels
kippen ragout
sperziebonen
t
meloen of wortel
d
3 boterhammen
2x smeerkaas
1x leverworst