@suus ik doe modifast kant en klaar shakes.
ik heb alleen tussen de middag een kippensoepje op met wat rauwkost had geen shake bij de hand.
Vond t zonde maar denk dat ik het zo heel netjes heb opgelost.

jemig wat vallen jullie toch snel af zeg. ik ga denk maar gewoon NIET wegen tot woensdag of zo... hoop dat het een btje vlot.. maar durf er eigenlijk niet op te hopen..

Cherie, ik denk dat het een goede oplossing was hoor! Je hebt in elk geval iets gekozen dat verantwoord was! Vervelend dat je niet zo snel afvalt, denk je (uit ervaring) dat het uiteindelijk wel gaat lukken om 0,5-1 kg per week af te vallen? Jij bent natuurlijk al lang bezig met verantwoord eten dus dan gaat het ook niet zo snel denk ik.

Dames, ik heb een trap onder mijn kont nodig. Wie geeft er een? Doe maar een heel harde! Ik blijf maar eten. Heb niet genoeg motivatie. Maar aankomen wil ik ook niet. En dan val ik zo uit de boot bij jullie he!

Het blijft een gevecht he Henkie... kom op je kunt het! en blijf nu met je tengels van de koekies af!!!
hahahaah

Ik denk op zich dat als ik het volhou dat 1 kilo per week wel moet lukken. eigenlijk hoop ik 1mrt 70 kilo te zijn. dat is -5,5 kilo nu. ik denk dat op zich een redelijk te doen doel moet zijn.
en dan zie ik wel verder of ik nog doorga zo of met calorieen tellen.

Afgesproken. Vanaf nu ga ik er vol voor. Er zijn steeds dingen die me tegenhouden anders. Ik moet het gewoon doen. Mijn doel is voor 1 maart 65 kg. Dat is min 2,5 deze maand. Dat moet lukken. Ik moet nog even zien of ik calorieen ga tellen of shakes. Begin met calorieen. Heb gezonde boodschappen tot komende donderdag in huis en anders moet er verse groente weggegooid worden, dat is zonde. Donderdag weeg ik me en dan besluit ik hoe verder.

Klinkt als een strak plan! ALLEEEEEN!!!! gezonde dingen en idd tellen. maar liever veel calorieen aan groenten en fruit dan aan deeg brood en andere dingen! go for it!! laat zien dat het kan zonder shakes! geeft mij ook weer hoop.

Ik krijg die sakjes alleen echt niet weg!!! zit ze kokhalzend weg te werken.. nog 6 te gaan bah bah!!

heel veel succes, blijf je doel voor ogen houden! En inderdaad zonde om je boodschappen weg te moeten gooien.

Nou meiden, vandaag heb ik het volgehouden. Was zwaar maar het is wel gelukt dus ik ben trots op mezelf! Morgen is het hopelijk iets makkelijker..
Ik ga lekker slapen, dan hoef ik niet over eten na te denken Want; zo vervelend: nu ik er actief mee bezig ben krijg ik alleen maar honger, erg irritant!

gisteravond bij The Voice crackers weg zitten knagen, dom van mij!!!!

geen idee hoeveel erin zat. waren wel erug lekker, met rozemarijn en zout. Alweer mijn tweede keer dat ik me niet kan beheersen. Valt me op dat ik gewoon echt een etens-junk ben!

Vanochtend weer aan de shake, aardbei is best lekker hoor!
ik doe dan alvast koud water in de koelkast en idd met de garde opkloppen en in een groot milkshakeglas met een rietje. Dan is het goed te doen.

Welke smaak heb jij cherie? Vanille kun je aanmaken met smaakjes (hoe noem je dat? te koop bij de supermarkt, moet ik nog doen)

Bravo Babystew! knap van je!

@henkiepenkie, wat jij heb al een mooi gewicht!
1 maart, ik doe mee, dan moet ik echt 70 wegen! dat is nu dus min 4 kilo.

Goedenmorgen meiden.

Heel veel succes weer vandaag met jullie dieten! ik ga gewoon verder met gezond eten en hoop daar nog wat mee af te vallen. Het bevalt me wel. Gaat niet zo snel maar elke kilo is er weer 1!

Ons kleintje. ik heb choclade smaak. ik heb ooit aardbei gehad en dat was t zelfde effect als wat ik nu heb met de chocolade. ik krijg die zakjesgewoon niet weg. (zonder te kokhalzen. en dan moet ik er nog 6 ) en ik moet wel... want ik heb anders niet genoeg van die kant en klare... met die heb ik geen problemen.

ik ben vandaag alleen erg licht in mijn hoofd... herkenbaar iemand? hoop niet dat het van het shaken is of anders maar 1 a 2 dagen. want dit is niet leuk... wil echt volhouden.
was nu 0,5 kilo lichter dan donderdag