Oh kan dat ook! Ik ga eens online neuzen... Probeer het eerst wel bij mijn boek te houden (het is toch totaal nieuw voor me)..

Vanavond eerst nog even friet eten

Dat is wel fijn! misschien had dat ook wel een optie voor mij kunnen zijn. Want die boeken komen me de neus uit.....maar goed ik ga eerst cambridge doen. Mocht dat niet lukken dan kan ik misschien altijd nog de betaalde versie doen van sonja!

Shania Naomi:

en misschien hou je wel brooddieet vol ??
om de dag alleen maar brood eten liefst zo donker mogelijk
nix erop he
en de rest thee zonder suiker
en water drinken

en de volgende dag gewoon normaal eten


ik ben daar nu al een week mee bezig en ben al 4 kilo afgevallen moet er nog 7 dan zit ik op de 70 kilo
en als ik 70 heb bereikt dan wil ik nog 5 kilo wil graag weer naar de 65 kilo

dus misschien hou je dit wel vol

succes !!

het blijft moeilijk hoor

Hmm dat dieet had ik nou net nog niet van gehoord! Bedankt ik zal me er eens in verdiepen!

Enne succes zet mooi door meid!

Hier ook sonja bakker maar volg haar menu's niet precies,, ik kijk gewoon wat ik wel mag hebben en wat niet en flans zelf wat in elkaar waar ik zin in heb.

Wel volg ik het 6 keer eten per dag.
En het werkt wel want ik val wel af..
Toy toy dames *thumbs up*

Succes!!

@citta; ik heb zo'n 1,5 jaar geleden ook het brooddieet gevolgd. Is inderdaad een aanrader als je van brood houdt!

@DikkeBuik; oh wat leuk dat jij ook Sonja Bakker volgt! Het is mijn eerste keer dat ik dit volg dus ben wel van plan om me aan haar weekmenu's te houden. Wellicht dat ik na een paar weken wel mijn eigen menu's inelkaar ga zetten, maar dat duurt nog wel even...

Vandaag mijn eerste dag Sonja en ik moet zeggen dat het me tot nu toe heel erg mee valt! Mijn avondeten was ook nog best wel veel, gelukkig Heb mijn tussendoortje van vanmiddag niet eens gehad misschien dat ik die straks nog wel neem want het is immers vrijdagavond (TVOH )..

Zou het wel leuk vinden als we elkaar hier een beetje op de hoogte houden van elkaar. Het maakt mij niet uit of je Sonja Bakker volgt of een ander dieet. Je motiveert elkaar zo ook Oja, vanochtend ook weer op de weegschaal gestaan en mijn einddoel is 20 kilo, maar doe het in fases; eerst de 75 kilo halen

Succes iedereen!