Gijsje, je moet 's morgens leren eten..
Ik kon dat ook nooit, heb een tijdje ontbijttroep gekocht van hero geloof ik, das ook vloeibaar, en daarna ben ik overgegaan op een broodje, en nu heb ik gewoon honger als ik uit bed kom! Dat had ik een jaar geleden nooit verwacht..
Ze zeggen trouwens dat het ontbijt het belangrijkste op de dag is, dus probeer echt wat te eten op de ochtend (zegt degene die 's ochtends nog snel wat eet in de auto omdat ze weer geen tijd had )

Jaaaa, ik doe ook mee. Probeer al tijden de knop te vinden om er weer tegenaan te gaan, mss helpt het om het samen te doen..Vorig jaar november was ik heel erg goed begonnen. Gezond en bewust eten, 3x per week hardlopen en op tijd naar bed. Kortom, gezond leven en ik verloor elke week een kilo...Alleen is mijn leven vanaf januari dit jaar ontzettend op z'n kop komen te staan. M'n zwager overleden en m'n neefje na een ongeluk zijn onderbeen kwijtgeraakt. Dus alles had een enorme emotionele impact waardoor ik de energie niet had om aan mezelf te denken.

Maar nu heb ik het gevoel dat ik na de feestdagen (die dit jaar erg emotioneel zullen zijn) mezelf ga herpakken en flink tegenaan ga vwb m'n lijf en leven. Heerlijk, heb er zin in..

Ik weeg nu 75 kilo bij een lengte van 1.64. Er mòet 10 kilo af vòòr de zomer en het liefst daarna nog 5. Als dat mag gebeuren ben ik super happy

Dus meiden, ik ben van de partij Zonder officieel dieet, daar ben ik niet goed in. Maar gewoon gezond, bewust eten en leven...

Ik sluit me ook aan bij de club
Maar nu ga ik naar bed, morgen kom ik weer verder kletsen

jaa ik meld mij ook aan!
Mijn zwangerschapskilo's van Nikki zijn er al af, maar die van Joey zitten er nog aan...

Ik zit te denken aan Sonja of DrFrank, iemand ervaring mee?

Hallo allemaal mag ik met jullie meedoen???
Ik ben al de hele tijd op zoek na een gezellig groepje die elkaar kan steunen en motiveren tijdens het afvallen
Ik weeg nu 80 kilo en ben 163,dus echt veelste zwaar
Het liefste wil ik 20 kilo afvallen.
Ben nu wel al begonnen (hoop dat dat niet veel uitmaakt)
Het liefste wil ik afvallen door door de weeks gezond te eten en veel water te drinken en uiteraard meer te bewegen.
Ik werk nu alleen sweekend's dus hier sluipt het er heel snel bij in om ivm verveling te gaan snaaien.
Ook lijk ik continu honger te hebben hoewel ik toch voldoende eet.
Sweekend's en met de feestdagen wil ik wel iets makkelijk kunnen zijn (ben bang als ik het te streng ga doen ik het dan niet volhoud)

Joehoe! Hier nog iemand die wil afvallen. Ik ben het laatste half jaar 6 kilo kwijtgeraakt maar vind het extreem langzaam gaan. Ik sport niet wat ik wel wil gaan doen. Hardlopen denk ik! Ik ben 167 cm en weeg 83 kilo. Ik ga voor de 68 want dan heb ik een gezond BMI.

Ik ga voor het eerst in mijn leven ook echt beginnen.
Ik wil er eerst 5 kg af want dat is mijn overgewicht.
Ik en 1,65 klein en weeg ong 73 kg.
Ik geef nog BV dus echt met een dieet gaat het hem niet worden, maar we zijn al begonnen met wii fitten en volgend jaar gaan we de mayonaise en patatjes en lekkere dingen minderen en meer fruit en groente eten.
Dus ik doe graag mee.

Goedemorgen dames!!

Ik doe met heel veel plezier mee! Sterker nog, ik ben eergisteren de 12de al begonnen. Dit omdat het gewoon echt nodig was..
Ik moet in totaal 30 kilo kwijt. Best een hoop dus.

Ik doe mijn eigen montignac dieet, geen vetten en koolhydraten, veel sporten, weinig snoepen en veel water en groene thee drinken. Dit blijft voor mij toch het beste!

Voor m'n zwangerschap ben ik vanwege een kaakoperatie zo'n 11 kilo afgevallen (van 86 naar 75) en het lukte me aardig om die kilo's er ook af te houden, totdat ik zwanger raakte Vlak voor m'n bevalling woog ik (weer) 86 kilo, en nu blijf ik maar 'hangen' op rond de 80 kilo Ik ben maar 159, klein en fors dus, ik zou graag 20 kilo kwijt willen.
Tot nu toe heb ik daar nog niet echt m'n best voor gedaan, ook i.v.m de borstvoeding wou ik niet 'diëten', en die pepernoten en chocola kon ik met Sinterklaas echt niet laten staan hoor, hihi En rond oud en nieuw zal ik de nodige oliebollen ook wel oppeuzelen, dus vanaf januari wil ik toch echt beginnen met afvallen! Dan geef ik hoogstwaarschijnlijk ook geen borstvoeding meer, dus kan ik er echt voor gaan
Ik weet nog niet of ik een specifiek dieet wil gaan volgen, ik wil sowieso eerst beginnen met gezonder en bewuster eten en veel water drinken, en ik ga naar de sportschool, dat zal ook wel helpen

goedemorgen

wow wat een hoop aanmeldingen al!
en ik zie dat veel dames toch wel zo rond hetzelfde gewicht en lengte zitten

houden we een statistiekje bij in dit topic of hebben mensen dit liever niet?

Nou ik zit nu aan 2 bruine boterhammen met leverworst, een glas melk en een flesje actimel (ik ontbijt normaal dus nooit) en straks om 10.00 wordt het dus rammen weer op de sportschool
ik zie er alleen altijd zo tegenop bluhh..

hebben jullie support van jullie mannen?
hier betaald hij wel de sportschool en zegt achter mij te staan maar haalt wel dagelijks hel veel snaai en ander vet vreetwerk in huis terwijl hij weet hoe moeilijk ik het dan vind om eraf te blijven