Hi Bob!
Ik heb heeeerlijk gespeeld in de sneeuw. Had de houten slee tevoorschijn gehaald, zet haar erop, wil ze niet!!

"Nee mamma, Charlie wil lopen!!!"

Ok, dan gaan we lopen Dus heerlijk gebandjerd, sneeuwpopjes gemaakt en gelachen!
Hier sneeuwt het nog steeds in Flevoland, al vanaf 09.15 vanmorgen. Ligt zeker 10 cm als het niet meer is!

Heb ook net boodschapjes gedaan, stokbroodjes met kruidenboter en dergelijke gehaald. Voor mezelf Philedelphia light, en niet meer dan 3 stukjes brood vanavond en 1 glas witte wijn.

Vanavond heerlijk verder een filmpje kijken, kan niet wachten!!!

Fijne avond allemaal!!

Hier ligt genoeg!! Ben niet zo een sneeuw liefhebber.

Mijn menu vandaag:
Ontbijt druiven
Lunch bakje watermeloen
Tussendoor bakje tomaatjes
Diner balletjes van rundergehakt met veel worteltjes
En vanavod nog meloen of druiven of sinasappel.

Hoi hoi allemaal.

Ik was niet van plan om vandaag na buiten te gaan.
Maar was vergeten de zalm uit de vriezer te halen
En toen ik erachter kwam sneeuwde het en lag er al dikke pak.
Kon ik dus met de kinder wagen door de sneeuw lopen
Had niet verwacht dat dat zo zwaar zou zijn haha.
Maar ja heb zo toch weer mijn beweging gekregen
Vandaag voor de rest op het menu gehad.
- 3 knackers met light jam
- appel (nee dit keer geen banaan )
- snack a jack
- 4 botterhamen 2 met kaas en komkommer en 2 met runderrook vlees
- zalm pasta oven schotel met prei en cherry tomaatjes.
Vanavond wel een lekker biertje en meschien een paar zoutjes.

@vlavlip
Hier ook geen sneeuw liefhebber

@agnes, tsja heb een paar jaar o[p het station gewerkt, en als jet sneeuwt rijden de treinen niet, dus gratis koffie, dus druk, dus veel werken(non stop klanten) dus gekkenhuis.
daar heb ik mijn affectie tegen sneeuw van gekregen.

Ik reageer wel niet vaak maar ik lees wel mee hoor!


Even een hele dikke knuffel voor Vlavlip!!!

@Vlaflip ik wil je ook sterkte wensen meid, en hoe vervelend financieele problemen ook zijn, bedenk dan maar dat gezondheid en de liefde van je dierbaren vele malen belangrijker zijn, na regen komt zonneschijn. x

Hier gisteravond terug gekomen van de beurs, heb het geloof ik wel aardig gedaan met mn dieet ondanks de vele verleidingen, ging vanochtend op de Wii staan en woog 66kg, bij de weight-watchers wegen we s'avonds en met schoenen aan en daar woog ik vorige week 68,8kg dus ik vermoed dat er wel weer een kilootje af is. Ben ook zeer gemotiveerd op het moment en ik hoop dat het zo blijft.


Hoe is het bij jullie dames???? Ik zie soms dagmenu's voorbij komen en als ik dat zou doen zou ik barsten van de honger, maar goed ieder lichaam is anders en ieder doet het op zn eigen manier.

Mijn menu voor vandaag is:

O: 150ml optimel vanille yoghurt
50gr all bran choco
Banaan

T: Mandarijn

L: 2 volkoren boterhammen met dieet smeerboter
10gr pindakaas light
250ml tomatensoep uit blik

T: Appel

D: Chili con carne ( ww recept )

En dan neem ik vanavond 1 rood wijntje met iets verantwoords te knabbelen zoals een rijstewafel oid

@ Vlavlip83
Hoe voel je je nu, gaat het alweer beter? Hoop dat je in ieder geval van je weekend hebt genoten met dit mooie weer.

@ Bob1981
Hoe was je dansweekend? Nog veel caloriën verbrand?
Hopelijk was het leuk en gezellig!

@ Agnes
Hoe gaat het met jou? Nog naar buiten geweest? Dit keer niet vergeten vlees of vis uit te leggen?

@ 2g4e
Hoi! Leuk weer van je te horen! Hopelijk gaat het goed met jou en de kilo's?

@Minnie1979
Dat ziet er goed uit qua kilo's! Ben benieuwd wat je kwijt bent inderdaad!! We zullen het woensdag merken!


Hier gaat verder alles goed!
Stond vanmorgen op mijn nieuwe weegschaal, de oude was kapot (die hield niet meer van me haha).
Ik woog keurig 111,9. Zo weinig heb ik niet meer gewogen sinds 2,5 jaar! Dus ik ben heel erg blij!
Weet dat ik normaal pas woensdag mag wegen, maar ik hield het niet meer!
Zal woensdag weer even op de weegschaal staan, ook al is het tegen mijn principe in om meer dan 1x te wegen in de week, maar ja.

Moet wel ongesteld worden, dus er zal wel 1 of 2 kilo vocht bij kunnen komen, maar dat geeft verder niet

Vanavond eten we lekker bloemkool met een runderworstje en gekookte aardappels.
Verder heb ik vandaag 2 volkorenboterhammen met ham op als lunch en als ontbijt een grote bak yoghurt gevuld met mandarijn. Mmmm
Als tussendoortje zometeen een kopje soep of mandarijnen en appels.

Fijne dag allemaal!

@ milejum, ja gaat wel goed hoor, ben weinig buite geweest, zaterdag mijn zwager verhuist, en gister lekker rustig aan gedaan, wel stukje gewandeld, mr kleine vond het te koud, die krijste alleen maar

wel goed zeg van je gewicht!! is echt enorm motiverend.

ik ben ook eindelijk beginnen met bewegen, gister op de hometrainer bij mij schoonouders, en vandaag nederland in beweging.
kan de home trainer van mijn schoonouders lenen, ding is zo groot dus ben bang dattie vet in de weg gaat staan, mja als die er staat ga ik er wel op...
dan ben ik niet altijd zo afhankelijk van naar buitengaan

@milejum
Alleen zaterdag zijn we met z'n drieen na het centrum gelopen.
De rest van het weekend en vandaag ben ik lekker binnen gebleven.
Verkoud blijft maar aanhouden.
Dus weer niet gesport deze week.
Verwacht voor woensdag dus ook niet veel.
Ga er vanuit dat ik aangekomen ben dan kan het iig alleen maar mee vallen
Super zeg dat de kilo's er zo lekker afgaan bij jou.
Houden zo.

@babybergen.
Heb vandaag jou leger recept met veldertjes gehad.
Was heerlijk.
Dus nog bedankt voor je tip

Goedemorgen dames,

Het avondje in Ahoy was super gezellig!!
@milejum hahahah...tja mama...dan heb je weining meer in te brengen met je slee hahahaha

Mijn menuutje voor vandaag:

O: 2 crackers met runderrookvlees
T: mandarijn
L: Yoghurt 250gr met 3 scheppen All bran, 1 opkikker en 2 passievruchten
T: appel
A: Preischotel met mager gehakt en ananas en knoflookpuree met een groene salade

Gaat het goed allemaal dames?
Hier heb ik van het weekend wel erg gesmokkeld....ik heb 4 wijntje sgedronken zaterdagavond (ze waren wel ontzettend aangelengd met water) en eenmaal thuis gekomen om half 5 had ik zo'n honger en het zoooo koud toen hebben vriendlief en ik een grote pita met kaas en ananas uit de grill gegeten....heeeeerlijk
Dus vandaag moeten we maar weer even sporten...thuis want de sportschool daar heb ik echt geen zin in nu met deze kou....

@agnes beterschap!!

@vlavlip wwat goed op de hometrainer!!! Ben benieuwd!!

@milejum wat een super goed nieuws!!!! Lekker doorzetten!! Gaat de goede kant op

Liefs