Hallo dames,

Ik werk als freelance tekstschrijver en vorige week heb ik de leukste opdracht gekregen die ik me kan voorstellen: een e-book schrijven over natuurlijke pijnbestrijding bij de geboorte. Zelf ben ik zwanger van mijn eerste kindje, dus het mes snijdt aan twee kanten!

Graag wil ik een aantal (anonieme) ervaringsverhalen/citaten in het e-book plaatsen. Kun jij iets vertellen over een of meerdere van onderstaande vragen? Heel graag!

------------

1) Heeft een persoonlijk geboorteplan de geboorte van je kindje positief beinvloed? Op welke manier?

2) Welke oefeningen hebben jou geholpen om tijdens de geboorte ontspannen en rustig te blijven?

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie?

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen?

5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling?

-----------------------

Alvast bedankt voor jullie ervaringsverhalen!

1) Heeft een persoonlijk geboorteplan de geboorte van je kindje positief beinvloed? Op welke manier?
Wij hebben geen geboorteplan gehad. Ik ben wel nog aan het denken om dat bij de komende bevalling te gaan doen. (ivm eerdere ervaringen. Niet dat die negatief waren, maar ik zie nu in dat bepaalde dingen makkelijker/meer naar mijn zin kunnen gaan)

2) Welke oefeningen hebben jou geholpen om tijdens de geboorte ontspannen en rustig te blijven? Het heeft mij heel erg geholpen om te blijven praten met de mensen om ons heen. Het leidde mijn aandacht van de pijn af. Het maakte niet zoveel uit waar over gesproken werd, zolang er maar gepraat werd.

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie? Ik heb al mijn bevallingen op mijn rug gedaan. Wel heb ik in het begin mijn weeën iedere keer opgevangen door op mijn buik over de rand van de bank te gaan hangen. Het klinkt heel raar maar dat hielp heel erg om de weeën op te vangen.

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen? Al mijn bevallingen zijn in het ziekenhuis geweest maar ik heb wel de bevallingen zo natuurlijk mogelijk kunnen doen (zonder medische "zooi" erbij)...

5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling? Mijn partner heeft geholpen door erbij te zijn, tegen mij te blijven praten en daar te helpen waar nodig was/wat ik van hem vroeg (hand vast houden, drinken pakken, over mijn hoofd aaien, etc)

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie?
Ik ben op m'n zij bevallen. De verloskundige gaf aan dat ik op m'n zij mocht gaan liggen en dan hoefde ik maar 1 been vast te houden. Mijn dochter is binnen 15 minuten persen geboren, zonder hulpmiddelen en zonder hechtingen bij mij achteraf! Ik vond het heel prettig liggen en kon zelf mijn dochter aanpakken.

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen?
Bovenstaande was in het ziekenhuis, dus het werd daar juist aangeraden.

5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling?
Door er te zijn. Mijn man heeft tijdens de weeën niet veel gedaan, maar hij was er bijna de hele tijd gewoon bij, en ik kon m'n ei kwijt. Ik ben bevallen in het buitenland, dus hij kon op dat moment ook beter aan de verloskundige en verpleegkundige uitleggen wat ik wilde. Ik vond dat zelf moeilijk, omdat het niet mijn moedertaal is en ik zo in de roes van de bevalling zat. Tijdens het persen heeft hij soms gekeken wat er gebeurde, en als hij dat vertelde motiveerde dat mij enorm om door te gaan!

1) Heeft een persoonlijk geboorteplan de geboorte van je kindje positief beinvloed? Op welke manier?
Wij hebben geen geboorteplan gehad, snap het nut niet, er valt volgens mij weinig te plannen.

2) Welke oefeningen hebben jou geholpen om tijdens de geboorte ontspannen en rustig te blijven?
ik was in mezelf gekeerd, vond het het fijnst om op mijn zij te liggen en dat mijn vriend op mn onderrug duwde tijdens een wee. Verder vooral rustig blijven ademen en focussen op het moois wat er komen gaat.

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie?
Ik heb een halfuur op de baarkruk gezeten, vond het niets. Wel fijn om even van houding te veranderen en dat mijn vriend achter mij kon zitten, maar uiteindelijk ben ik toch op mijn rug op bed bevallen.

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen?
Ik ben in het ziekenhuis bevallen, op eigen verzoek, zonder pijnbestrijding. Ik vond het heerlijk, mijn eigen verloskundige maar toch in een omgeving met alle expertise in huis in geval van nood. Gelukkig was dat allemaal niet nodig. Bij binnenkomst in de verloskamer schrok ik even van alle apparatuur, gezellig is anders, maar dat is er ook alleen in geval van nood. Ik heb een heerlijke bevalling gehad, compleet natuurlijk, zelfs geen pomp of tang aan te pas gekomen. Maar ik weet zeker dat de rust die ik kreeg omdat ik in het ziekenhuis was, de bevalling in positieve zin heeft beinvloed.


5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling?

Hij heeft veel op mijn onderrug geduwd tijdens de weeen. Later steeds het kotsbakje bij me gehouden op de top vd wee, en steeds washandjes koud en nat gemaakt en mij mee gedept zeg maar. Verder gaf het me rust dat hij er was, hij is de rust zelve gelukkig!

Ik hoop dat je hier wat aan hebt, succes!!

Hallo dames,

Ik werk als freelance tekstschrijver en vorige week heb ik de leukste opdracht gekregen die ik me kan voorstellen: een e-book schrijven over natuurlijke pijnbestrijding bij de geboorte. Zelf ben ik zwanger van mijn eerste kindje, dus het mes snijdt aan twee kanten!

Graag wil ik een aantal (anonieme) ervaringsverhalen/citaten in het e-book plaatsen. Kun jij iets vertellen over een of meerdere van onderstaande vragen? Heel graag!

Dat wil ik wel!

------------

1) Heeft een persoonlijk geboorteplan de geboorte van je kindje positief beinvloed? Op welke manier?
Nee helemaal niet, heb hem geschreven voor mijn eigen gemoedsrust tijdens de zwangerschap. Wat dat betreft werkte het geweldig. Maar toen ik eenmaal aan het bevallen was maakte het mij echt niet meer uit hoe alles ging.. Als 't kind er maar uit kwam (en snel een beetje).. Zo wilde ik van te voren echt rust om me heen. Nou, ze hadden de buurman binnen kunnen halen hoor.. Het kon me niks schelen, hij had vrolijk mee mogen genieten van mijn gemopper en getier. Sterker nog, hij had de wind vast ook nog wel even van voren kunnen krijgen

2) Welke oefeningen hebben jou geholpen om tijdens de geboorte ontspannen en rustig te blijven?
Geen oefeningen.. Het enige wat mij rustig hield toen het écht niet te houden was (lees: in een kleine 10 minuten van 9 cm ontsluiting naar een kind op je buik met alle soorten weeën die jij je kan bedenken en meer AUW!) was dat de verloskundige mij heel streng toesprak.. Ik was te veel in paniek om welke oefening dan ook te doen(ja mopperen dat was ineens mijn tweede natuur).

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie?
Nee eigenlijk niet. Wat ik wel weet, als ik in een andere positie was gaan liggen of zitten (welke de zwaartekracht zou helpen) was ik tot aan mijn enkels uitsgescheurd. Op mijn rug was prima!

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen?
Gelukkig niet, was lekker thuis. We hadden het ziekenhuis waarschijnlijk niet eens gehaald.

5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling?
Hij heeft zijn mond gehouden, gedaan wat ik vroeg en mijn gemopper aangehoord. Geen gehijg in mijn oor, vieze koffielucht, gekraak met eten, niet betuttelt. Heerlijke vent heb ik. Hij heeft wel bij de rugweeën heel hard met zijn vuist op mijn stuitje gedrukt, dit was echt geweldig! Nam het randje weg.

Ik moet wel bekennen dat ik nogal een uitgesproken persoonlijkheid heb, helemaal met dit soort dingen. Dus hij voelde de bui al hangen..


-----------------------

Alvast bedankt voor jullie ervaringsverhalen!
Graag gedaan, ik hoop dat je er wat aan hebt!

Leuke opdracht! Laat je ook nog weten welke ervaringen je gaat gebruiken?


1) Heeft een persoonlijk geboorteplan de geboorte van je kindje positief beinvloed? Op welke manier?

Ik heb geen geboorteplan op papier gezet, maar wist zelf wel heel goed wat ik wel en niet graag zou willen. Mijn partner wist dit ook en had heel veel dezelfde ideeën als ik. Ook de verloskundigen waren op de hoogte van mijn wensen.

2) Welke oefeningen hebben jou geholpen om tijdens de geboorte ontspannen en rustig te blijven?

Heel bewust en ontspannen ademen (in door neus en in 1 lange zucht uit via mond) en meditatie en visualisatie. Bij elke wee deed ik mijn ogen dicht, ging met mijn gedachten naar mijn kindje toe en vertelde ik hem/haar dat wij dit samen aan het doen waren.

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie?

Ja, ik ben 2 keer in bad bevallen. De eerste keer zat ik iets onderuit gezakt op m'n billen en de 2de keer op handen en knieën. Ik wist vanaf het begin dat ik in bad wilde bevallen en het was 2 keer een geweldige ervaring. Het mooiste vond ik dat ik zelf mijn kindjes geboren kon zien worden en zelf aan kon pakken.

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen?

2 keer thuis bevallen, dus geen ervaring mee.

5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling?

Door net zo rustig te blijven als ik en vertrouwen te hebben in mij, ons kindje en mijn wensen.
Praktisch gezien is hij gewoon bijna constant bij mij geweest, heeft hij tijdens de ontsluitingsweeën mijn rug gemasseerd en de warme douchestraal op mijn buik gehouden.

Heel erg bedankt tot zover dames!

@Marej: doe je tzt ook de link naar het e-book sturen zodat de geïnteresseerden het kunnen aanschaffen???

1) Heeft een persoonlijk geboorteplan de geboorte van je kindje positief beinvloed? Op welke manier?

Ik had wel een geboorte plan, dit heeft meer mij "rust" gegeven doordat ik duidelijk had aangegeven wat ik juist wel en juist niet wilde..

2) Welke oefeningen hebben jou geholpen om tijdens de geboorte ontspannen en rustig te blijven?

De ademhalingstechniek die de vk mij aanleerde (puffen op altijd is kortjakje ziek) Door dit te doen maar nog meer door me te concentreren op dit kon ik de weeen redelijk opvangen. Had rugweeen dus die deden echt heeeel zeer,vond de buikweeen een eitje hierbij vergeleken.

3) Het bevallen liggend op de rug schijnt niet de beste positie te zijn om in te bevallen. Heb je positieve ervaringen met het bevallen in een andere positie?

Ik heb 2 uur moeten persen,heb merendeel van de bevalling op mn rug gedaan omdat ik me bijna door de rugweeen niet kon verplaatsen..Heb wel een half uurtje op de baarkruk geperst, dit voelde wel prettig aan omdat de zwaartekracht een handje helpt.

4) Als je in het ziekenhuis bevallen bent, heb je desondanks ervaren dat het toch mogelijk was om op een zo natuurlijk mogelijke manier te bevallen?

Ik ben in een geboortehotel bevallen dat zit in een zh, ik had dus de privacy en luxe van een thuisbevalling en in nood de medici binnen handbereik. Heb niets medische gezien tijdens mn bevalling. Had na de bevalling totaalruptuur ben toen dus naar de verloskamer en o.k gebracht maar mijn bevalling zelf was geheel natuurlijk. Geen pijnstilling o.i.d alles op eigen kracht.

5) Op welke manier heeft je partner je geholpen tijdens de bevalling?

Door er te zijn! Een aai over je bol, zeggen dat je het goed doet/trots is, een nat washandje op mn hoofd leggen, hand vasthouden en door gewoon naast me te zitten.. Meer wilde ik ook niet, was te druk met mezelf en de pijn..

Doe ik! Is volgens mij nog gratis ook... dus helemaal mooi Laat het jullie weten