Ga terug   Zwangerschapspagina > Algemeen > De lounge

De lounge Praat hier over onderwerpen die je niet kwijt kunt in één van de andere categorieën op de site.

Onderwerp gesloten
 
Onderwerp tools
  #1  
Oud 13 augustus 2012, 21:12
Flamingo's avatar
Senior Member
 
Geregistreerd: 9 december 2009
Berichten: 902
Standaard 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Heeft iemand ervaring welk dieet (shakes) ik zou kunnen doen?
En hoe zijn de ervaringen? Ik ben erg benieuwd of het echt resultaat heeft en of je daarna echt weer zo snel bent aangekomen als ze altijd zeggen.

Ik heb nog nooit een dieet gedaan, maar ik wil zo graag die laatste 4 kilo die eraan is blijven zitten na de zwangerschap eraf.
Ben nu 2 jaar geleden bevallen en deze 4 kilo gaan er dus niet af. Ik ben wel een gezonde eter en drinker (veel water) en hou rekening met de calorieen. Maar op zn tijd wat lekkers moet kunnen

Een langdurig dieet is niets voor mij (en ik weet dat het beter is voor je lichaam als het afvallen langzamer gaat), maar daarintegen hoeft er ook niet zoveel af. Met shakes kan ik toch wel 4 kilo kwijtraken?
__________________
TROTSE MAMA!! Mijn allerliefste alweer 3 jaar!!
...Verdrinken in die mooie blauwe oogjes van je...
Geheel onverwacht staan (& GAAN!!) we er samen voor kleine vent!
  #2  
Oud 13 augustus 2012, 21:38
Senior Member
 
Geregistreerd: 30 april 2010
Berichten: 898
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Mij is het binnen een maand gelukt. 1 shake als ontbijt, 1 als lunch met 1 a 2 crackers met mager beleg en smorgens en smiddags een verantwoord tussendoortje. S avonds normaal eten en na t eten nog een tussendoortje. Ging erg makkelijk. De shakes die ik had zijn van de body and fit shop. Afslank eiwit heet het, 71 shakes voor 35 euro
__________________


N. 4-9-2008 geboren met 28+6 en 1055 gram
A. 9-8-2011 geboren met 36+4 en 2160 gram
  #3  
Oud 13 augustus 2012, 22:10
Member
 
Geregistreerd: 28 december 2009
Berichten: 235
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

GI dieet shakes, hier 14 kilo mee afgevallen. Gemiddeld 2 kilo per week. Ochtend en middag een shake, tussendoor (fruit, crackers, rijstwafels) avondeten: rijst, kip en sla en yoghurt. 'savonds nog 2 crackers met rosbief. Gaat als een trein.
__________________
  #4  
Oud 13 augustus 2012, 22:18
24Mandy24's avatar
Elite member
 
Geregistreerd: 23 juli 2012
Berichten: 3.388
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Mijn nichtje is veel afgevallen door de shakes, maar ook weer veel bijgekomen zodra ze gewoon ging eten..
__________________
Niemand zo mooi als jij.. Niemand zo trots als wij !

  #5  
Oud 17 augustus 2012, 13:33
FairyLaughs
Niet meer actief
 
Berichten: n/a
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

5 dagen pakket van weightcare.. En het is best lekker!
  #6  
Oud 17 augustus 2012, 13:37
Ann87's avatar
Senior Member
 
Geregistreerd: 12 augustus 2012
Berichten: 714
Weblog berichten: 1
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Wat zit er in dat 5 dagen pakket? En hoeveel val je daarvan af?
  #7  
Oud 17 augustus 2012, 13:56
Jute's avatar
Member
 
Geregistreerd: 20 juli 2011
Berichten: 421
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Zelf heb ik een paar maanden de lunch op mijn werkdagen (4x per week) vervangen door een shake. Werkte bij mij heel goed. Het ging bij mij ook om de laatste kilootjes van mn zwangerschap. Heb er heel bewust voor gekozen om thuis "gewoon" te eten omdat ik vind dat mijn dochter moet leren dat eten gewoon en gezond is.
__________________
  #8  
Oud 17 augustus 2012, 14:19
annetske's avatar
Expert member
 
Geregistreerd: 14 september 2007
Woonplaats: Friesland
Berichten: 5.152
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Ik gebruik 's ochtends een shake en 's middags ook vaak nu. 's avonds eet ik gewoon warm met volkoren produkten (rijst en pasta) en tussendoor iets verantwoord. ik ben nu 2 weken bezig en de 1e 2 kilo's zijn er al af. ik deed een ander dieet en ben hiermee 18kg afgevallen maar de laatste 5 kreeg ik er niet meer af... en met de shakes wel. kruidvat heeft ze nu van eigen merk! zijn heel goed en veel goedkoper (ff een tip) en mocht je bij de grens wonen? in DLD zijn ze ook veel goedkoper
__________________
  #9  
Oud 17 augustus 2012, 14:43
Rinajusase's avatar
Vip Member
 
Geregistreerd: 17 juni 2012
Woonplaats: Midden Nederland
Berichten: 2.098
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

Ik heb vorig jaar een aantal maanden Cambridge gedaan. Ben er 10 kilo door afgevallen maar helaas is het zo dat wanneer je weer je oude eetpatroon oppakt, je weer bij komt.

In het begin mag je alleen maar shakes en soepen.....daarna wordt dat aangevuld met repen. Het is een heel streng dieet want je mag maar 3 produkten per dag en verder niets anders daarnaast, geen appel of kauwgumpje.......dus maar 3 produkten op een dag en that's it. Wel moet je een aantal glazen water per dag drinken. In het begin heb je dus de hele dag door honger een last van een zeurende maag, heel vervelend.

Bovendien is het een vrij duur dieet, je moet er iedere week voor naar een consulente waar je de produkten die je online hebt besteld, ophaalt. Ik was per week zo'n € 50,- kwijt
__________________
Natasja, trotse mama van:
Justin Thijmen (04-12-2005)
Samira Denise (01-07-2007)
Selena Kyara (03-10-2012)

  #10  
Oud 18 augustus 2012, 22:38
anjamones's avatar
Vip Member
 
Geregistreerd: 14 juli 2012
Woonplaats: Drenthe
Berichten: 1.100
Standaard Re: 4 kilo afvallen d.m.v. shakes?

hoi,

hier mijn verhaal.
wou een motiverend begin om af te vallen en heb toen een eiwitdieet gedaan.
dat houd in dat ik 's ochtends en 's middags een zeewiershake nam (wel met vanillesmaak) Google Afbeeldingen resultaat voor Welkom in de Kruidenwinkel - thumbs - Natusor%2520Zeewier%2520Eiwit%2520shake.jpg niks bij de shake omdat het echt een maaltijdvervanger was.
's avonds nam ik of een maaltijdsalade of groenten en veel. tussendoor veel fruit. met deze shake moet je dus eigenlijk geen koolhydraten nemen. zelf heb ik hem wat langer door gebruik en dan is het nemen van koolhydraten wel belangrijk. maar dit deed ik dan met mate en ook om de dag. in plaats van 2 scheppen aardappels nam ik er dan 1 bij wijze van.
dit heeft mij ontzettend geholpen om de eerste motiverende stap tot het afvallen te zetten.
ben er met 2 shakebussen (Geen idee meer hoeveel je eruit haalt) 4 kilo kwijtgeraakt. denk dat het ongeveer 2 weken was. deze 2 weken was ik wel streng voor mezelf hoor, haha...

hopelijk heb je hier iets aan, heb je nog vragen dan hoor ik het wel
__________________
Liefs, Anja
Trotse mama van Niels 03-04-2012

Je bent een jongen
Onderwerp gesloten

Voeg dit onderwerp toe aan:


Onderwerp tools

Regels voor berichten
Je mag geen nieuw onderwerp starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag je berichten niet bewerken

vB-code is Op
Smileys zijn Op
[IMG]-code is Uit
HTML-code is Uit
Trackbacks staan Uit
Pingbacks staan Uit
Refbacks staan Uit


© 2005 - 2014 Zwangerschapspagina.nl