Momenteel heb ik een bmi van 29 Over enkele maanden zullen wij met ivf beginnen dus wil snel veel afvallen. Ja ik weet het is een crash dieet. Ben benieuwd naar ervaring en resultaten?
Ja hier een hele groep om me heen die het doet. Zie hele goede resultaten. Een goede vriendin van me is in 3 weken 7 kilo afgevallen met 1 shake per dag. Je kunt er ook 2 of 3 doen het is een maaltijdvervanger en ze verving alleen haar ontbijt. Het gaat natuurlijk sneller als je meerdere maaltijden vervangt door een shake maar het is maar net wat je vol kan houden natuurlijk zal niet meteen met 3 shakes beginnen denk ik... Mocht je in omgeving Utrecht wonen kan ik je in contact brengen met de coach van al mn kennissen die aan de Herbalife zitten. PB maar als je dat wilt. extra info: Deze coach organiseert ook gratis sport evenementen 2 avonden per week en persoonlijke aandacht tijdens het afvallen.
zie nu dat je in limburg woont haha das niet in de buurt maar misschien kan ze ook van een afstandje coachen of heeft ze een contactpersoon in de buurt? Kan het altijd vragen. edit: Ze begeleid ook mensen op afstand antwoord ze net dus het aanbod blijft laat maar weten wanneer je interesse hebt.
Zomer komt er weer aan denk.. we gaan weer masaal aan de shakes om de winterkilos eraf te shaken... Edit: zie dat jij een ander doel hebt... Toch zou ik kiezen om knap te gaan eten. Ik zou gewoon knap gaan eten.
Knap eten? Is dat iets speciaals imensa of streektaal? Een crashdieet lijkt me een heel slechte basis voor een zwangerschap eigenlijk. Het is belangrijker om fit en in balans een zwangerschap in te gaan. En wat ga je met je eten doen als je dan zwanger bent? Ga je dan ineens wel een goed eetpatroon aanleren?
Zal vast en zeker iets van hier zijn of iig iets onder de sporters... gezond goed eten.. zo dan weet nu iederee wat ik bedoel
Ik niet maar mijn moeder die is veel afgevallen daarmee en is nu zelf consulente, pb maar voor meer info
Ik heb er ook goeie ervaringen mee. Heb het drie maanden gebruikt ben 11 kilo afgevallen. S'morgens shake met verse vruchten tussendoor fruit werkdagen broodje zalm ivm wat meer eiwitten. S'middags een shake tussendoor crackers yoghurt of fruit s'avonds gewoon warm eten. S'avonds nog wat nootjes. Was goed vol te houden voor mij. Ben nu 2 jaar gestopt en er is nog maar twee kilo weer bij..
Ik ben net een week gestart en bijna 2 kg kwijt. Neem s ochtends een shake en verder eet ik normaal. Gezonde tussendoortjes en 2 l water op een dag. Ik ben enthousiast!
Herbalife is wel weer helemaal in geloof ik. Ze hadden altijd nog zo'n jaren '90 imago maar de nieuwe lijnen zijn wel een stuk hipper. Ik heb de repen van herbalife in huis, die zijn wel echt lekker (vergeleken met de body&fit repen). Het is nog wel altijd duur vind ik
Oh, ik heb ook wel interesse dan! Ik ben al maanden gezond aan het eten + sport, maar de kilo's willen er niet meer vanaf. Ik ontvang graag een pb van de dames met meer info of van een contactpersoon!
Herbalife is gezond eten. Ik ben er in ongeveer 6 maanden 17 kilo mee afgevallen. Merk echt dat het iets goeds doet voor mijn lichaam. En het geeft een zeer gezonde basis voor een zwangerschap. Onze eerste duurde een jaar. Nu was ik in 1x zwanger. Als je een goede coach hebt leer je ondertussen ook je leef en eetpatroon aanpassen.
Waarom niet gewoon gezond eten en sporten? Ik doe weight watchers en sinds 14 september 17 kg kwijt! Dit is niet eens een dieet maar een lifestyle💪💪💪
Yep, ik. Twee (!) keer enorm mee afgevallen. Echt -20 a -25 kilo. Nu weer gewoon 101 kg Ik weet dat ik gewoon 'knap' moet gaan eten en dat het daar aan ligt. Misschien helpt t voor jou wel, maar het heeft mij alleen maar een hoop geld gekost en een jojo effect opgeleverd (en een paar maanden dun zijn ) Succes met je keuze!