Hoi dames Ik ben 1.70 en weeg nu 83kilo best veel aangekome laatste tijd met vriend lief.. ben nu 4wkn zwanger ben dus egt bang om moder vet te worden.. helluppp hebben jullie tips?
hopen dat je heel erg misselijk word hihihi, sorry dat is flauw. maar het heeft bij mij wel geholpen. daardoor viel ik 7 kg af. en zit ik nu nog steeds 4 kg onder mijn start gewicht. plus niet denken dat je voor 2 moet eten. gewoon voor 1 blijven eten. en niet te veel aan de vreetkicks toegeven. voor de rest. euhm. bewegen is nooit slecht.
Van zwanger zijn zelf wordt je niet moddervet! Dat wordt je van te veel eten en niet bewegen, dingen die je ook hebt wanneer je niet zwanger bent. Zorg dat je alleen het nodige extra eet (1 boterham extra, 1 aardappel extra), eet voldoende fruit en gezonde tussendoortjes (ga NIET lijnen!!) en zorg dat je blijft bewegen, wel verantwoord voor zwangeren. En geniet van het zwanger zijn
Eerlijk gezegd vind ik het een meer dan flauwe opmerking... je wenst iemand toch ook geen HELPP toe omdat ie dan lekker in bed kan liggen?? Zware zwangerschapsmisselijkheid is een ernstige zwangerschapsziekte waar ook behoorlijk heftige consequenties aan kunnen zitten. Sowieso is afvallen niet echt aan te raden in de zwangerschap.
Gewoon normaal blijven eten en blijven bewegen. Ook tijdens de laatste loodjes jezelf van de bank schoppen en een klein beetje wandelen. ( mits dit medisch kan natuurlijk he) Niet te vaak iets snoepen. Eigenlijk logisch nadenken. Oh ja, ik had dit ook heel erg. Uiteindelijk 2 weken na de bevallig alle kilo's eraf. Ooit hoop ik nog een keer zwanger te mogen worden en dan ga ik dus echt ect echt meer genieten van mijn dikke buik. Dus, geniet van je zwangerschap!!
ik heb dat ook dat ik daar beetje bang voor ben, ik let wel op wat ik eet en veel water maar ik blijf honger houden hele dag door, wat eten jullie over de gehele dag ?
7:30 uur: Ontbijt, 3 volkorem boterhammen en 1 kop thee 10:00 uur: Tussendoortje, Liga / Sultana oid. 13:00 uur: Lunch, varieert (vaak wel met brood) 15:00 uur: Fruit - Tussendoor soms nog een klein snoepje - 18:30 uur: Diner 20:30 uur: Nog een boterham of een koekje Daarbij drink ik gedurende de dag water, thee of sap.
Ik at altijd heel gezond. Nu ook nog wel, maar anders... Ik kan 's ochtends gewoon moeilijk een boterham eten (terwijl ik echt een broodeter ben!) Dus vaak eet ik 's ochtends een bak vanille yoghurt, in de loop van de ochtend 2 beschuitjes met jam of kaas. Tussen de middag ook beschuit of cracker met bouillon, eventueel een eitje (als ik me goed voel) en een beker melk. En 's avonds probeer ik gewoon te eten, maar kan ook geen aardappelen meer zien eigenlijk... Haha! Waar ik dan wel weer heel veel zin in heb is pizza/patat en dat soort slecht avondeten. Achja, als je maar met mate doet en blijft bewegen ... Btw, zou het slecht zijn dat ik nu wat minder aardappelen en brood eet? Misschien komt het over een paar weken wel weer...
heel regelmatig eten jullie zie ik! is zo lastig nu wil op me werk nog niks zeggen tot de 12 wk vanwege de contracten ook al hebben ze min of meer al gezegd dat ik vast krijg maar toch ben er voorzichtig mee krijg eind nov te horen, ik werk van 10 tot 1400 en heb geen pauze dus kan tussendoor niks eten wat zo vervelend is word er zo flauw van!
Ik heb zelf overgewicht en was heel bang om veel aan te komen. Echter nu op 22 weken ben ik iets van 100 gram aangekomen. Ik eet niet meer dan normaal en snack niet extreem. Denken dat je meer moet eten en dat snacken geen kwaad kan is just een van de boosdoeners.
Misschien is dit mijn 'boerenverstand' maar dan moet je gewoon niet te veel eten/ weinig slechte dingen eten en regelmatig bewegen.... En natuurlijk gefeliciteerd!!
Kun je iets van soep of bouillon drinken tussendoor? Dat valt niet zo op, heb je nu nodig want het is zo koud en bouillon warmt je lekker op
1 ik geef aan dat het een flauw grapje is. ik wens haar toch ook geen HELLP toe. 2 heb ik het over lijnen? hmmm ik geloof het niet.
Bij me 1 e ook misselijk en kotsen vanaf dat ik zwanger was tot 20 wk en als nog 25 kilo aangekomen !! En je bent zwanger kan je niks aan doen als je zoveel aan kom helaas... Aan het eind van de zwangerschap kon ik wel blijven eten om ik telkens honger had.
Tijdens de zwangerschap viel ik af en na de zwangeeschap kwam ik keihard aan. Heel raar, maar het is wel zo.
Sommige komen 25 kilo aan en zijn na de bevalling 20 kwijt andere komen 13 aan en zijn de bevalling er 8 kwijt het zegt weinig. Ik kwam bij de eerste de eerste 12 weken 5 kilo asn terwijl over stond dat je, je eerste trimester niets aan kwam, ik in de stress. Was redelijk aangekomen een maand na de bevalling nog 2 kilo over en die is er ook af. Niet druk maken, gewoon genieten.
Gewoon gezond blijven eten en niet of weinig snoepen. Ik had maat 36 en kwam 23 kg aan (1.66 en 55 kg) Bij mijn 2e woog ik 52 kg en kwam er 18 aan en bij mijn jongste kwam ik er 21 kg aan. En kon de dag na mijn bevalling gewoon mijn eigen broeken weer aan, maat 36 (en bij de jongste maat 38) dus. Nu zal dat best uitzondering zijn, wat ik alleen wil zeggen is dat wanneer je gezond eet je wel dikker wordt tijdens de zwangerschap, maar dat je de meeste kilo's er ook wel heel snel weer af hebt.
Ik heb enorm veel honger gehad tijdens de zwangerschap en kon met gemak 1 heel brood opvreten in twee dagen tijd. Kon zelfs de deur niet uit zonder iets te eten mee te nemen. De verloskundige adviseerde mij om dan ook te eten, omdat je lichaam er naar vraagt. Uiteindelijk ben ik 10 kg aangekomen, had een grote baby van 8,5 pond en ben die kilo's binnen zes maanden weer verloren. Leer gewoon goed naar je lichaam te luisteren en kies voor gezonde dingen!
Dus dat ! Ik ben 1.78 weeg 61 , woog voor zwangerschap 58 at bijna niks en woog op einde 76 ! 2 maanden later woog ik 61 en dat is elke zwangerschap daarna mijn start gewicht geweest en bij m'n laatste 2 zwangerschappen at ik alles wat los en vast zit en kwam elke zwangerschap maar 5/6 kilo aan en 2/3. Maanden na bevalling weer 60.. Maar stomme opmerking gezin je wilt niet dik worden ? Dan had he maar niet zwanger moeten bedoel je word dik en hoe ! worden want voornamelijk de manier hoe je draagt + aanleg ( genen dus ) en de houding van he kind bepale hoe dik je word