Nou, ik ben dus zwanger.... en ik vroeg me af, wat is nou wel en niet gezond om te eten. Ik weet van vis en dioxine etc. Zachte kazen weet ik ook.

Maar hoe kan ik een beetje een gezonde dagindeling qua voeding maken?

Voedingscentrum biedt wel wat info maar ik heb niet het gevoel alles.

Bedankt alvast

Gefeliciteerd met je zwangerschap.

Je kunt gewoon de adviezen van het voedingscentrum aanhouden. Die wordt ook door de VK's gebruikt.

Enne..... je bent niet ziek hoor... je bent gewoon zwanger laat je niet gek maken door al die verschillende sites en adviezen.

Je kunt veel info van het Voedingscenrtum halen hoor; goede site:

Eten en drinken tijdens de zwangerschap | Voedingscentrum

Hoeveel mag je eten tijdens de zwangerschap? | Voedingscentrum

Ok, dus dat is wel voldoende informatie. Nou, dan moet het helemaal goedkomen .

Dank jullie wel!