Ga terug   Zwangerschapspagina > De verloskundige > Stel je vraag aan de verloskundige

Stel je vraag aan de verloskundige Hier kun je je vraag stellen aan één van onze verloskundigen: Brigitte, Evelien, Gea of Monique.

Onderwerp gesloten
 
Onderwerp tools
  #1  
Oud 4 oktober 2009, 16:11
wennepen's avatar
Senior Member
 
Geregistreerd: 30 december 2008
Berichten: 911
Question zwangerschapscursussen

Hallo,

Ik wilde vragen of u mij advies kon geven welke zwangerschapscursussen iets voor mij kunnen zijn.

Ik ben een vrij actief persoon, maar vind het ook fijn om mijn rust momenten te kunnen nemen. Nu ik zwanger ben vind ik het fijn om voorbereid te worden op de bevalling.

Ik wil me aanmelden voor zwangerschapszwemmen zodat ik wat actief bezig ben, maar nu wil ik nog graag iets gaan doen.

Omdat ik door de hormonen flinke hoofdpijn heb, had de huisarts mij geadviseerd om zwangerschapsyoga te gaan doen. Afgelopen week heb ik een proefles mee gedaan. Het visualiseren van een verhaal lukt me niet omdat ik te snel afgeleid ben, maar de ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen waren wel fijn. Nu is het zo dat toen ik thuis kwam en na een uur in bed ging liggen dat ik helemaal beroerd werd. Ik werd onrustig, kreeg weer hele erge hoofdpijn en moest zelfs overgeven. Nu ben ik bang dat zwyoga misschien niks voor mij is.

Maar welke cursus kan ik dan nog doen waarbij ik kan ontspannen, maar toch informatie kan krijgen over de zwangerschap en bevalling. Misschien heeft u tips/goede adviezen?
__________________

  #2  
Oud 5 oktober 2009, 19:47
Verloskundige
 
Geregistreerd: 17 december 2006
Berichten: 7.828
Standaard Re: zwangerschapscursussen

Hoihoi,

Misschien is de gewone cursus bij de thuiszorg iets voor je of haptonomie.
Hoofdpijn word met dit termijn vaak veroorzaakt door een vocht te kort! Zorg dat je voldoende drinkt het advies is 2,5 tot3 ltr! waarschijnlijk heb je tijdens de yoga weinig of niets gedronken en is dat de reden dat je niet lekker bent geworden

Imke
  #3  
Oud 7 oktober 2009, 19:59
wennepen's avatar
Senior Member
 
Geregistreerd: 30 december 2008
Berichten: 911
Standaard Re: zwangerschapscursussen

Dank je wel voor je reactie. Ik had tijdens de yoga inderdaad niks gedronken. Daarvoor ook niet omdat als ik een glas water drink, ik na een half uur erg nodig naar de wc moet.

Verder probeer ik mezelf aan te leren dat ik een flesje water voor de ochtend leeg moet hebben, die vul ik dan weer en die moet ik dan voor de middag leeg hebben. Ik ben nooit zo'n drinker geweest maar probeer nu echt mijn best te doen. Het is alleen wel vervelend dat ik dan echt ieder half uur tot een uur naar de wc moet. Maar het is voor het goed doel
__________________

Onderwerp gesloten

Voeg dit onderwerp toe aan:


Onderwerp tools

Regels voor berichten
Je mag geen nieuw onderwerp starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag je berichten niet bewerken

vB-code is Op
Smileys zijn Op
[IMG]-code is Uit
HTML-code is Uit
Trackbacks staan Uit
Pingbacks staan Uit
Refbacks staan Uit


© 2005 - 2014 Zwangerschapspagina.nl