Afvallen na bevallen, hoe deed jij dat?

Discussie in 'Na de bevalling' gestart door Hopsatee, 23 aug 2017.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Hopsatee

    Hopsatee Niet meer actief

    Haha accepteer ik ook niet want na de eerste was ik juist strakker en slanker dan ooit...maar je bent wel goed bezig zeg!

    Kilkerbody vind ik alleen wel een heel rigoureus dieet. Ik wil liever niet m'n lichaam op crash stand zetten. Mijn BMI is oo zich goed 21 maar was 19. Wil vooral weer strak worden dus ga vooral straks ook voor het sporten
     
  2. Daisy120

    Daisy120 Bekend lid

    2 sep 2014
    626
    43
    28
    NULL
    NULL
    Mijn bmi is 20, gebruik Killerbody als leidraad voor een gevarieerd gezond dieet, staan heerlijk recepten in en makkelijk met wat kleine toevoegingen extra calorieën toe te voegen zodat je meer eet dan 1600 calorieën per dag. Ook staat er een sport dieet in het boek, voor spier opbouw
     
  3. Hopsatee

    Hopsatee Niet meer actief

    AH ok ik begreep dat ze best wel crasht op 1000 calorieën maar dat valt dus mee? Wellicht het overwegen waard dan
     
  4. XmoonlightX

    XmoonlightX Niet meer actief

    Hier was het 9 maanden zwanger en 9 maanden ontzwangeren ;)
    De kilo's met Sonja kwijtgeraakt
     
    Logan, Oceanna en Hopsatee vinden dit leuk.
  5. Hopsatee

    Hopsatee Niet meer actief

    Pfff 9 maanden is zo laaaaangggg
     
  6. XmoonlightX

    XmoonlightX Niet meer actief

    Haha ja ze zeggen deze slogan vaak niet voor niets

    Ben deze ronde nu 8 kilo kwijt na drie weken
    Gewoon vocht en door bv geven.
    Maar moet er nog 13 en dat gaat er ook pas af door dieten.
     
    Oceanna en Hopsatee vinden dit leuk.
  7. Oceanna

    Oceanna Fanatiek lid

    12 okt 2015
    3.438
    1.423
    113
    Vrouw
    ik zit nu op -1,1 kilo van het startgewicht. (gewicht voor de zwangerschap) de kleine man is maandag 3 weken oud. volgende streven is naar het gewicht van voor de zwangerschap van mijn dochter. dat is nu nog -2 á 3 kilo. daarna wil ik er weer -3 kilo af en dan ga ik kijken wat nog mogelijk is. ik zet steeds een klein doel voor een langere periode zodat het geen teleurstelling is. ik heb een heel groot totaal doel wat er af moet nog maar ik ga niet zitten balen als dat niet wilt lukken. ik heb nu een doel voor ogen en hoop dat zo rond januari voor elkaar te krijgen maar als dat niet lukt ook goed. ga straks wel rustig aan beginnen met sporten maar dat doe ik pas na de 6 weken.
     
    XmoonlightX vindt dit leuk.
  8. Logan

    Logan Niet meer actief

    Dames, heel veel succes :) . Ik was *schaam schaam* 41 kilo aangekomen en op 15 kilo na bleef alles zitten. Dat is er nu helemaal af. Ik ben gewoon normaal gaan eten zonder snoepen en zo'n 3x per week sporten. Grotendeels kracht en deels cardio.
    Gaat jullie ook lukken! :)
     
    XmoonlightX en Oceanna vinden dit leuk.
  9. Logan

    Logan Niet meer actief

    Bij mij was het precies 9 maanden en toen had ik mijn gewicht weer. Alleen mijn buik is flubberig maar oké...
     
    Hopsatee vindt dit leuk.
  10. Oceanna

    Oceanna Fanatiek lid

    12 okt 2015
    3.438
    1.423
    113
    Vrouw
    mijn zus is 31 en ik ben 29 en de buik van mijn moeder is nog steeds flubberig in haar ogen. dus dat is misschien iets waar we ons bij neer "moeten" leggen.
     
    XmoonlightX en Hopsatee vinden dit leuk.
  11. Logan

    Logan Niet meer actief

    Bij mijn moeder is het ook zo en ik vind het prima. Je mag best zien dat ik een kind gebaard heb ;)
     
    Hopsatee en Oceanna vinden dit leuk.
  12. XmoonlightX

    XmoonlightX Niet meer actief

    Bij mij zitten de kilo's meer op mn billen en benen
    Vooral dat laatste word een uitdaging :D
     
    Hopsatee vindt dit leuk.
  13. Oceanna

    Oceanna Fanatiek lid

    12 okt 2015
    3.438
    1.423
    113
    Vrouw
    Ja benen is lastig eraf krijgen. Agja een goede tafel heeft stevige poten:D
     
    Hopsatee vindt dit leuk.
  14. XmoonlightX

    XmoonlightX Niet meer actief

    Hahaha :roflmao::roflmao::roflmao:
     
  15. ZoWelkom84

    ZoWelkom84 Fanatiek lid

    1 apr 2015
    2.820
    636
    113
    Goede vraag Hopsatee, hoe deed jij dat Mij lukt het ook van geen kant!

    Door de ks lijkt het ook nog eens dat ik twee buiken heb Onderin zit een rol (of is nog opgezet) ziet er niet uit..

    Ik kan snoep, koek en chips en zon gedroogde tomaatjes en.. en.. en.. nog veel meer nog niet echt laten staan..

    Ik eet meet uit nijd nu van: ik zie er toch niet uit, maakt dat chocolaatje ook niet meer uit... maar ondertussen wil ik het liefst al gaan sporten (en ik ben verre van een sporter) dus lekker tegenstrijdig..
    Had gelezen bij ks eerste drie maanden niet intensief sporten..
    Wilde ook bodypump gaan doen (nog nooit gedaan) liefst vandaag nog maar dat mag volgens mij echt nog niet.. tenzij het wellicht op wat milder niveau kan
     
  16. Logan

    Logan Niet meer actief

    Na zes weken mag je weer sporten :) bodypump kan je zo zwaar maken als je zelf wil.
    Ik herken je gevoel heel erg overigens. Zo'n cirkeltje word het dan he.
     
  17. Nanoe2

    Nanoe2 Niet meer actief

    Gewoon bevallen en 10 dagen bv geven, toen was er weer 15 kg van de 17 af ;)
    Van de overige 2 zitten er nu nog anderhalf aan en dat mag zo blijven!
     
  18. ZoWelkom84

    ZoWelkom84 Fanatiek lid

    1 apr 2015
    2.820
    636
    113
    Ja dat cirkeltje is frustrerend zeg..
    Ook met ks al sporten met 6 weken?

    Ik ga maar eens op zoek naar gezondere tussendoortjes of voor in de avond..
    Als
    Iemand nog tips heeft
     
  19. Logan

    Logan Niet meer actief

    Ja zeker. Ik heb bij de nacontrole gevraagd of het mocht en na zes weken mag je weer rustig beginnen met je normale dingen.
     
  20. ZoWelkom84

    ZoWelkom84 Fanatiek lid

    1 apr 2015
    2.820
    636
    113
    Die normale dingen doe ik al, alleen word soms toch behoorlijk terug gefloten..

    Had jij ook tot nacontrole een soort leukoplast pleister op de wond zitten?

    Bodypump lijkt mij echt heel leuk
     

Deel Deze Pagina