Ha dames, Sinds anderhalve week heb ik regelmatig pijn aan mijn bil(len), vooral links. Ook last van mijn linkerbeen en een wat zwakke enkel aan die kant. Bukken, traplopen en op de grond zitten is wat lastig. Nu toch maar een afspraak bij de fysiotherapeut gemaakt. Is dit herkenbaar? Iemand goede ervaringen met BI?
Wat naar dat je zoveel last hebt, hopelijk kan de fysio iets voor je doen! Het kan ook gewoon bekkenpijn zijn, het hoeft gelukkig niet meteen instabiliteit te zijn. Heb je er eentje die echt is gespecialiseerd in bekkenproblematiek? Ik begon rond de 18 weken ook echt last te krijgen van mijn bil & de SI gewrichten. Toen ook naar de fysio gegaan en daar wat tips gekregen. Heb je ook een luchtkussentje waar je op kunt zitten of een yogabal? Dat is echt heel fijn en verlicht enorm. Bij mij is het overigens na een week of 26 minder geworden, kan weer veel meer op een dag zonder last te hebben (met een slechte dag af en toe tussendoor, maar die nemen we voor lief )
Oo dat klinkt al heel veel beter dan waar ik bang voor ben! Ik heb inderdaad een gespecialiseerde fysiotherapeut uitgezocht. Thuis heb ik nog wel ergens een yogabal inderdaad, die zal ik eens opzoeken!
Ja ik was echt ontzettend bang dat ik thuis zou komen te zitten, maar met genoeg rust rond die periode heb ik het overleefd Nu had ik natuurlijk geen kindje die aandacht & verzorging nodig had dus ik kon gewoon rustig met m'n beentjes omhoog op de bank En per dag een paar minuutjes op de bal! Even lekker losdraaien en bewegen terwijl je je bovenlichaam stilhoudt doet echt wonderen! Maar lijkt wel of ze nu ze groter is meer verdeeld over mijn bekken ligt en niet op een kant ligt te drukken ofzo. Hoop echt dat het bij jou ook snel beter wordt