Eetdagboekje bijhouden, wie doet mee?

Discussie in 'Zwangerschap clubs' gestart door Nescio, 19 dec 2016.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Nescio

    Nescio VIP lid

    15 dec 2011
    9.535
    427
    83
    Moeder van een dreumesmeisje en freelancer
    Omgeving Brussel
    Hoi dames,

    6 weken zwanger, en ik denk op de top van misselijkheid/vermoeidheid. Geen trek, of in heel rare dingen (hotdog om 9 uur 's morgens, satesaus...) Als ik een uurtje niets eet, een raar, knagend gevoel in mijn maag dat de misselijkheid verergert.

    Daarom lijkt het me leuk een eetdagboekje bij te houden. Om weer wat eetlust te krijgen.

    Vandaag:
    -voor het opstaan: een paar happen yoghurt met muesli en honing, glas water
    -ontbijt: havermout met warme melk, kop thee
    -tussendoor: glas water en stukje chocolade
    -lunch: rode kool met aardappelen en appelmoes, heel bord (yeah!)
    -gele vla toe
    -glas muntthee
    -tussendoor: stukje chocolade, glas water

    En nu zit ik tegen een banaan aan te kijken, waar ik geen trek in heb, maar ik moet.

    Voor vanavond weer rode kool, maar dan met een kipfilet erbij.
     
  2. Humava

    Humava Fanatiek lid

    11 dec 2012
    4.843
    120
    63
    Noord-Holland
    Ontbijt:
    -2 boterhammen met vlokken
    Groene smoothie banaan, mango, appel en een beetje peterselie.
    -tussendoor choco koekje van de ah.
    -lunch halve pizza:) en weer een groene smoothie (zelfde ingrediënten als vanmorgen)
    -tussendoor 2 kerstkransjes.
    -avondeten pastasalade met tonijn en zongedroogde tomaatjes. En zoete aardappel frites.

    Ik ben trouwens niet misselijk.

    Toen ik jou rode kool als lunch las dacht ik echt brrrrrr getver🙈
     
  3. Boommm

    Boommm VIP lid

    31 jan 2014
    11.712
    748
    113
    Vrouw
    Hier de misselijkheid wel weer redelijk onder controle, maar wil wel meedoen!

    Ontbijt; Bakje havermout met appel en kaneel. Glaasje vers sinaasappelsap en een kop koffie.
    Tussendoor; stukjes mango en bosbessen, thee.
    Lunch; tosti van twee bruine boterhammen met ham en kaas. Glas water.
    Tussendoor; thee
    Avondeten; pasta pesto kip en salade. Water. Bakje magere yoghurt.
    De rest van de avond drink ik thee.
     
  4. Michelle88

    Michelle88 Actief lid

    26 okt 2013
    122
    0
    16
    Nieuwegein
    Ik ben mega misselijk en dit is mijn eetdagboek:

    Ontbijt; 2 volkoren crackers met smeerkaas.
    Tussendoor: pakje droge melba toast en halve appel (rest kreeg ik echt niet weg)
    Lunch: tosti gemaakt maar 3 happen op. Cup a soupje en handje cerry tomaatjes is wel gelukt.
    Tussendoor: pakjendroge melba toast en 2 happen banaan
    Avondeten: 2 happen kipfilet, 1 hap rode kool toevallig😉 En een paar aardappelschijfjes.
    Net pakje droge toastjes met smeerkaas

    En nu naar bed😬
    Het enige wat er bij mij wel ingaat zijn crackers/toastjes en smeerkaas
     
  5. Bubblez

    Bubblez VIP lid

    29 dec 2012
    8.587
    182
    63
    Steenwijk
    In het begin (5 tot 11 weken) leefde ik op crackers cherry tomaten en nectarine. Meer kon ik niet binnenhouden.

    Nu weer mega veel last van maagzuur maar nog niks ontdekt wat ik niet moet eten om te verhelpen.

    Hier vandaag;

    Ontbijt: kaascracker met lever pastei en een glas melk
    Tussendoor: een appel en 4 snoepjes
    Lunch: 4 kleine bolletjes. 2 met belegen kaas en 2 met salami.
    Tussendoor: bakje druiven
    Diner: aardappelpuree, rode kool en zweedse gehaktballen met wat cranberry compote.
    Tussendoor 2 boterkoekjes met witte chocolade met een kopje koffie.

    Ik drink per dag minstens 2 liter water (of een beetje siroop erin)
     
  6. Memommy

    Memommy Actief lid

    10 dec 2016
    186
    0
    16
    Hiet helpen gembercapsules best wel goed. Stuk minder misselijk niet helemaal over hoor

    Hier ontbijt
    Ontbijt 2 boterhammen met hagelsag
    Td banaan
    Lunch 2 boterhammen met kaas
    Td kerstkrans
    Warme maaltijd baquette met gehakt en paprika ik snaai tussendoor regelmatig
     
  7. Memommy

    Memommy Actief lid

    10 dec 2016
    186
    0
    16

    Mag leverpastei en salami Meende dat ik ergens las dat dat niet mocht. Maar ik kan t fout hebben
     
  8. DEMADE

    DEMADE Fanatiek lid

    27 jan 2015
    1.547
    4
    38
    NULL
    Overijssel
    Ontbijt : kopje thee, glaasje cranberrysap en 2 beschuitjes met hagelslag en smeerkaas

    Tussendoor : ontbijtkoek en Liga van bolletje

    Lunch : optimel kwark

    Tussendoor : appel en komkommer

    Avondeten : hutspot en gehaktbal

    Tussendoor : paar snoepjes en mc flurry 😜!

    Drink over de hele dag thee, water of crystal clear!
     
  9. josa90

    josa90 Actief lid

    24 feb 2013
    327
    2
    18
    pedagogisch medewerkster op een kinderdagverblijf
    Ik heb al een paar dagen last van een buikgriepje, maar probeer toch optijd wat te eten.

    Ontbijt: drie crackertjes met n plakje kaas en twee koppen thee.
    Geen tussendoortje.
    Lunch: een boterham met kaas en een met appelstroop.
    Tussendoor: kiwi mandarijn banaan en peer (van alles een stuk)
    Avondeten: wortels, halve pangafilet en wat groentefriet.
    Een bakje Griekse Yoghurt
     
  10. Chocochippie

    Chocochippie VIP lid

    8 apr 2014
    6.090
    88
    48
    Ochtend; 2 bakken koffie, ik ontbijt niet
    Lunch; tosti met ham, kaas en Paturain
    Tussendoor; 1 banaan, wat druiven, custardcakje
    Avondeten: 2 hamburgers en een loempia
    Toetje: bakje vla
    'S avonds: appel en een Magnum

    Dit klinkt erg weinig en ongezond voor mijn doen qua avondeten :p
    We waren vanavond samen en hadden geen zin om te koken.
     
  11. missmara

    missmara Fanatiek lid

    12 jun 2012
    2.203
    0
    36
    Ik ben gelukkig niet meer zo misselijk, toen at ik als ik trek had en waar ik trek in had.
    Gisteren heb ik gegeten:
    Ontbijt: half bakje yoghurt met cruesli (ontbijten gaat nog niet zo lekker)
    Tussendoor: druiven en 2 kerstkransjes
    Lunch: 2 broodjes gebraden gehakt en een cup a soup
    Tussendoor: een waterijsje, 3 stukjes pure chocola en een banaan
    Avondeten: een goed bord bami met rauwkost
    Tussendoor: een waterijsje en ongeveer 5 chippies van manlief :D
     
  12. Bubblez

    Bubblez VIP lid

    29 dec 2012
    8.587
    182
    63
    Steenwijk

    Lever pastei of leverworst kan prima zolang je het bij een enkele boterham houdt. (Max 1 per dag maar ik eet er max 1 per week)

    Salami zeggen ze dat het rauw is, nou dat geloof ik niet als het 3 maand houdbaar is in de koelkast. Daar zitten zoveel conserveermiddelen in en is zo bewerkt. Daar word ik niet zieker van dan een gekookte wortel.
    Kijk ik zou het niet van de slager kopen want dat is wss wel rauw. Maar van dr supermarkt zie ik geen problemen.
     
  13. Olifantje1991

    Olifantje1991 Fanatiek lid

    9 jan 2013
    4.554
    3
    38
    Ik doe ook mee!
    Was eerst heel beroerd, heb nu medicatie en nu heb ik bijna continue trek. ;)
    Verder is het nog niet heel gezond (al eet ik nooit super gezond) maar nog veel dingen staan met tegen.
    Dit is van gisteren:

    Om 6 uur een beschuitje met m'n medicatie
    Ontbijt: boterham met vlokken en glas verse sap van Hero
    Tussendoor: Bakje kruidnoten en een glas sap
    Lunch: 2 boterhammen met pindakaas en glas optimel
    Tussendoor: zakje chips, kerstkransje en glas cola en glas water
    Avondeten: 1 mexicaanse wrap en een perenijsje
    Tussendoor: glas sap en laatste stukje van m'n chocoladeletter
     
  14. Chocoladekoekje

    Chocoladekoekje VIP lid

    25 mei 2010
    7.762
    4
    38
    Ik moet eerlijk zeggen dat ik momenteel niet echt vaste maaltijden heb. Eet de hele dag een beetje op de momenten dat ik trek heb.

    Tot nu toe:
    7.00 Cantaloupe meloen en beetje Yoghurt
    7.45 twee mandarijntjes
    9.00 beetje perzikyoghurt
    9.30 bruin bolletje met smeerworst

    Waarschijnlijk hierna rond 11.30 een smoothie van banaan, appel, sinaasappel. En rond 12.30 even boterham. Dan vaak rond 15.00 weer wat fruit, koekje oid. En rond 17.00 een beetje boerenkool. Rond 19.30 vaak nog een beetje Yoghurt en dan alweer naar bed. Vooral 's morgens eet ik vaak. Rond lunchtijd voel ik me dan wat beter en hoef ik niet meer ieder (half)uur te eten.
     
  15. Roosie91

    Roosie91 Fanatiek lid

    29 jul 2014
    3.688
    3
    38
    Vrouw
    Wat naar van je misselijkheid! Ging hier pas weg met 16 weken bah! Bij me dochtertje nooit misselijk geweest en nu bij (als het goed is me zoontje:p gigantisch misselijk)

    Gisteren:
    Ontbijt: 2 bruine boterhammen met kaas en een glas sap
    Tussendoor: 2 glazen water en een mandarijn
    Lunch: 2 bruine boterhammen met 2 gekookte eieren, beker optimel
    Tussendoor: cup a soup en droge cracker, glas sap
    Avond eten: boeren kool en klein stukje rookworst, glas water
    Rest van de avond: 2 glazen limonade siroop en 1 glas sap
     
  16. Klavrtje4

    Klavrtje4 Bekend lid

    15 mrt 2016
    756
    0
    0
    Leverpastei/paté mag max. 1x per week. In leverproducten zit te veel vit. A. Ik eet het maar niet, helaas want lekerrrr!
    Salami mag alleen als het minstens 2 dagen diepgevroren in de diepvries heeft gezeten, of verhit is. Ook dat eet ik alleen op een pizza.
     
  17. Klavrtje4

    Klavrtje4 Bekend lid

    15 mrt 2016
    756
    0
    0
    Is toch echt niet hetzelfde. Salami is rauw vlees dat wordt gedroogd, en is niet voldoende verhit om listeria bacterie te doden. Je kunt het wel minstens 2 dagen diepgevroren in de diepvries doen, dan is de bacterie dood. Maar ik eet het alleen op pizza na voldoende verhitting.
     
  18. missmara

    missmara Fanatiek lid

    12 jun 2012
    2.203
    0
    36
    Ik sla de salami en leverworst even over deze periode. Net als metworst :( haha
    Vandaag stond/staat op het menu:
    Ontbijt: half bakje met yoghurt, cruesli en een banaan
    Tussendoor: chocola (heel fout, lekker op het werk zitten snoepen)
    Lunch: 1 cup a soup en 1 boterham kaas (had niet zoveel trek meer door het snoepen haha)
    Tussendoor: een bakje druiven en een glas cola light
    Avondeten: patatjes en een salade met avocado en feta
    Tussendoor: geen idee of ik dan nog trek heb
     
  19. PinkStars

    PinkStars Actief lid

    3 nov 2013
    422
    1
    0
    Ik doe ook mee, leuk om te zien wat iedereen eet :)

    Ontbijt: havermoutpap met 1 banaan, een lepel pindakaas en een lepel honing
    Espresso met een beetje suiker

    Lunch: 2 boterhammen met boter, kipfilet en kaas
    2 mandarijnen

    Tussendoor: 2 bitterkoekjes en 1 stroopwafel bij mijn kopje thee

    Avond: pasta uit de oven met tomatensaus en mozzarella

    Verder drink ik veel water. Dit is nog best een rustig dagje, op werk zijn het zulke zoetekauwen, dan snoep ik gerust 3 à 4 kerstkransjes per dag 🙈
     
  20. PinkStars

    PinkStars Actief lid

    3 nov 2013
    422
    1
    0
    Oh ja en salami niet eten is echt waaaaaaaahhhhh! Ik hou zoveel van salami en van allerlei Italiaanse en Spaanse vleeswaren. Als ik bevallen ben heb ik een driegangenmenu met een fles wijn besteld ;)
     

Deel Deze Pagina