O; geroosterde boterham met boter en zout. Smoothie van mango, ananas en bosbes met kokosmelk. T; appel L; Belegd broodje met kipfilet, rucola, avocado, mayonaise en bacon. Grote kop cappuccino. T; krentebol en flesje vitamine water D; patatjes met mayonaise + satesaus en een kaassoufle. Wat salade. Eindelijk weer in Nederland, dus lekker patat en kaassoufle gegeten
Ontbijt: een bordje pap Tussendoor: een glas sap Lunch: een bakje snert en 2 crackers kaas Tussendoor: bakje yoghurt en een klein stukje stol Avondeten: groentesoep met stokbrood en salade Tussendoor: nog geen idee, waar ik zin in heb
O: crackers met honing, bordje pap T: 2 broodjes smeerkaas, kop thee tussendoor wat worteltjes om op te knabbelen L: brood met omelet en tomaat, glas cranberrysap T: kopje thee, biscuitje A (straks): kip met rijst en groenten En vanavond een stukje chocolade met weer thee Hoe waren jullie feestdagen? Ik heb van het kerstmaal goed kunnen eten, tussendoor wel helaas erg misselijk.
O; smoothie van ananas, banaan en kokosmelk. L; broodje met kipfilet, avocado, tomaat en een uitgebakken spekje. T; kerstkransje, komkommer en een cup A spul A; nog geen flauw idee
Ontbijt; 3 croissant met jam Tussendoor; handje nootjes Lunch; plakje suikerbrood Tussendoor; niks Diner; tomaten soep met 2 kaiserbroodjes met smeersels (beenham en ei salade en kruidenkaas)
O: 1 Boterham met kaas + kopje thee T: Breaker banaan + 2 mandarijnen L: Bakje salade met oa pasta en allerlei groenten T: Klein zakje kaasflippies A: Flink bord noodles met kip en roerbakgroenten in ketjap En straks nog: Vandaag niet zoveel gehad, dus vanavond maar wat lekkers. Nog gebak van kerst over, dus denk een lekker stuk taart met een kop thee, jum
O; appel, 2 koppen koffie T; choco koekjes L; 2 bapao broodjes, glas limonade T; appel, paar snoepjes A; bloemkool, aardappelen, schnitzel en een bakje vla
O: 1 plak kerstbrood met margarine T: 2 plakjes tulband cake zonder krenten ect M: 3 broodjes, 1 grillworst 2 met joppiesaus kip salade T: niks A: noodles met kip en groenten in ketjap/knoflook Tussendoor veel water en 2 koffie's Niet zo heel gezond vandaag
Ontbijt: 4 knackebrodjes met pindakaas Tussendoor: tomaatjes Lunch: een hema hotdog (ahum Tussendoor: twee koffiekoekjes en een appel Avondeten: slavink, aardappelen en stoomgroenten Tussendoor: yoghurt met cruesli
Ontbijt; 2 croissantjes ham kaas Tussendoor niks Lunch een mango en een banaan Tussendoor een bakje chips en een handje nootjes Diner pasta met spinazie ricotta saus en champignons Tussendoor kopje chocolademelk en een appelbeignet
Gisteren (erg misselijk en moe): O: twee crackers met kaas, kopje thee T: niets L: kop groentensoep, omelet met worst en brood T: wat rozijnen, handje noten A: beetje pasta (bijna niets), een wrap met fetakaas en walnoten (half) bakje yoghurt met cruesli Hopelijk vandaag iets beter: O: havermout, thee T: croissantje, paar geraspte worteltjes En verder maar even bekijken.
Eerste echte verlofdag, dus kan eindelijk gemakkelijk een beetje goed op m'n eten letten O: 1 boterham met kaas, 1 boterham met ham, kopje thee T: niks, laat ontbijt L: 1 boterham met boursin, 1 boterham met smeerworst, 1 cracotte met smeerworst, groot glas optimel T: broodje bapao, kopje thee Straks: A: Zelfgemaakte couscous met veeeeel groenten (kijk er nu al naar uit) T: nog flink wat toastjesbeleg over van oud&nieuw, dus lekker wat toastjes smeren denk ik
Wow Sado, je eet goed! Ik ben blij voor je. Hopelijk mag ik ook snel weer zo lekker eten, want ik hou er zo van Nu: L: halve croissant, halve rozijnenkoek, handje popcorn (raar, maar lustte niets) -glas water (en daar heel misselijk van geworden) Nu gemberthee, een rozijnenkoek en vanavond couscoussalade met feta en kipfilet, en veel groenten.
O: twee cracottes met Nutella + een beker chocomel T: krentenbol met kaas, handje gemengde ongezouten noten, twee mandarijnen, een banaan, thee met honing en koffie L: 1 boterham met kaas en komkommer, 1 boterham met kipfilet en avocado en een sandwich met ham en kaas en veldsla, 2 glaasjes verse jus T: een paar mini Daims en een kop thee met honing Heb zoveel gegeten vandaag dat ik me gewoon niet helemaal goed voel, haha. Vanavond weet ik niets, vind het moeilijk om altijd maar gevarieerd eten te verzinnen, omdat mijn zoontje niet alles lust. Maar die salades van jullie klinken goed Sado en Nescio, heerlijk!
De salade is inderdaad aan te raden, lekker licht en toch genoeg vullend. Mijn man maakt m met fijngesneden kipfilet, wat walnoten, rozijnen, lenteuitjes, fetakaas en andere groentes kunnen er ook in. O, brood met avocado... ik was daar zo gek op he. En nu lust ik het niet meer. Wat smaak en gevoel betreft zit ik in een grijze saaie tunnel.
Krijg helemaal trek als ik dit topic lees Ik heb ook vakantie en aanlsuitend verlof dus moet nu ook extra gaan opletten.. O brinta met appel en kaneel T niks L Luiksewafel (nog over van o&n) + Kiwi T mandarijn D Vis met ovenfriet en sperziebonen T koffie met ....... + misschien nog wel een snackje vanavond.
Hier ook sinds 29 Dec super misselijk. 1 Januari minder tot niet .. vaag.. Vandaag weer wel met vlagen. Voordat ik op staat. Cracker (*bv van Lu)..kleine slokjes water. Ontbijt hoef ik haast niet zooo misselijk dan. Maar anders 1 broodje met hagelslag ofzo. Koppie thee.krijg dat niet eens helemaal op. Tussendoor... Cracker slokjes drinken. Thee misschien Tussen door weer koekje proberen. Anders pakje cracker... Avond eten .. Wat er maar is maar kleine hapjes. Vanavond was het boerenkool. Schnitzel vond ik stinken jaa echttt. Bah Dus dat niet gegeten.. Zoals jullie zien drink ik heeell slecht. Maar dat is echt slecht van mij.... Ik wil mijn best doen. Moet ook wel...nu..
Ontbijt: havermout met blauwe bessen, rood fruit, pompoenpitten, lijnzaad, zonnebloempitten, banaan en amandelmelk. Lunch: weinig trek, boterham met pindakaas. Tussendoor: 2 kiwi's en bordje rauwkost. Avond: soep van pompoen, biet, gember. Met daarnaast salade met mozzarella en nog wat restjes die op moesten. Verder drink ik de hele dag kruidenthee, heb het steeds koud dus dan wel lekker. Voor het slapen nog een banaan, dat werkt tegen mijn rusteloze benen.
Ochtend drie croissantjes met melk Tussendoor vier plakjes kaas Lunch niks, had geen honger Tussendoor een banaan Diner witlof hamkaas. Aardappels uit de airfryer en kiprollade Tussendoor een appelbeignet en een bakje chips