Ontbijt; twee boterhammen met pindakaas en kaas en milk en fruit. Tussendoor twee tomaten Lunch een gebakken ei Tussendoor bakje ananas Diner straks pannekoeken. En vanavond een bakje yoghurt en een stukje slagroomtaart!
Ontbijt: yoghurt Tussendoor: halve peer en 3 biscuitjes Lunch: bakje snert en twee crackers kaas Tussendoor: handje rozijnen Avondeten: patatjes Tussendoor: geen idee
Ik vind dat ik zoveel eet in vergelijking met jullie! O: bakje cornflakes met melk, stukje boterham van mijn zoon T: banaan en appel en thee met honing L: twee boterhammen met ham en kaas & 2 met worst T: boterham met nutella, wat soepstengels, een oreokoekje en een manderijn, thee met honing A: boerenkoolstamppot met worst en spekjes T: weet nog niet, waarschijnlijk hou ik het hierbij
Netjes hoor! Komt op mij niet als heel veel over. O: 2 boterhammen met schuddenbuikjes, glas melk en 2 koppen thee T: Smoothie van een banaan, appel en sinaasappel en een kop thee L: 2 pistoletjes met Brie, glas melk, glas water T: Pakje liga milkbreak, pakje fristi (in zwembad) D: Nasi goreng (vegetarisch) met gebakken ei en satésaus, glas water Vanavond nog een schaaltje Yoghurt en ik ben bang dat ik de chocola in de kast niet kan weerstaan!
Ontbijt: 1 volkoren boterham met margarine en hagelslag + kop thee Tussendoor: 3 mandarijntjes Middageten: 2 cracottes met smeerkaas + kop thee en glas ice tea Tussendoor: 4 volkoren biscuitjes + 3 zure matten Avondeten: Chinese tomatensoep + bijna een heel stokbrood met kruidenboter... 😬 En een chocoladevla toetje Avond: 3 koppen thee met honing (tussendoor vandaag ice tea gedronken)
Ik vind het wel meevallen hoor! Heb gisteravond nog een paar blokjes kaas, paprika en rijstzoutjes gehad.
Ontbijt: bakje yoghurt met cruesli Tussendoor: 3 biscuitjes een handje tum tum Lunch: broodje bapao en een pistolet kaas Tussendoor: een appel en een bakje chips Avondeten: broodje shoarma en een salade Tussendoor: misschien nog een bosvruchten smoothie
O havermout met appel en een glas optimelk T cappuccino met een stukje chocolade♡♡♡ L 1 boterham met geb ei en 1 met nutella plys een glas optimel T mandarijn A wortels champignons aardappeltjes en kip uit te oven T koffie met zelfgebakken cake En wat de avond verder nog brengt .......
Ontbijt: 2 croissants met hagelslag en jam + kop thee Tussendoor: 1 banaan Lunch: 1,5 tosti met ham/kaas + groot glas optimel Tussendoor: eierkoek + 2 koppen thee en een biscuitje Avondeten: pasta met tomatensaus, basilicum, knoflook en parmezaanse kaas + glas sap Avond: koffie verkeerd momenteel en later op de avond sap met borrelnootjes 😇
O: Kaascroissantje, glas melk, glas sap T: Paar maïswafels L: 2 saucijzenbroodjes, glas sap T: Oliebol, kopje koffie A: 2 enchiladas met kip, ui en paprika Straks: T: Berliner bol, jummmmm
Ik heb echt weinig gegeten vandaag O; 2 koppen koffie T; 2 crackers kipfilet L; cup a soup T; banaan, paar chipjes A; patat, 2 hamburgers, Magnum T; word wss chips of stokbrood kruidenboter
Ontbijt 4 kleine bolletjes. Twee met pate en twee met maaslander kaas Tussendoor niks Lunch twee plakjes brood met pindakaas en kaas. Tussendoor ook niks Diner twee pannekoeken met een beetje vulling van champignon en spekjes en een half bakje gebakken tofu Tussendoor een glas warme melk en een stukje slagroomtaart. Als ik straks nog honger krijg nog wat verse ananas
O: glas optimel chocomelk, 2 speltcrackers met kipfilet en runderrookvlees T: rijstwafel L: bakkerijbart was op de route dus een superfrikandelbroodje T: niks A: hutspot met kleine gehaktbal en stuk verse worst Snack: paar broodstokjes met heksenkaas bij de film Verder water, en coolbear suikervrije ranja
O: 2 croissantjes belegd met kaas, glas verse jus, kopje thee T: Wat soepstengels en houmous om in te dippen L: 2 saucijzenbroodjes T: Appelflap, kopje koffie T: Wat maïswafels Straks: A: Kipkrokantschnitzel, parijse worteltjes, aardappelpuree
O: 1 croissant met jam en 1 pistolet met kaas 1 gekookt eitje en verse jus T: kop thee en glas water L: glas water T: niks A: ik denk een broodje en glas water Slechte dag vandaag
Ontbijt: 1 geroosterde boterham met kipfilet + grote kop thee met honing Tussendoor: niks Lunch: 1 boterham met margarine en hagelslag + kop kippensoep en glas sojamelk Tussendoor: 2 koppen thee, handje Japanse mix Avondeten: pannekoeken van ei en banaan met poedersuiker + glas sojamelk Vanavond 2 appels
Ontbijt: 1 boterham met gebakken ei Tussendoor: een bosvruchten smoothie Lunch: toastjes met roomkaas Tussendoor: kwarktaart en wat hapjes (verjaardag) Avondeten: soep Tussendoor: yoghurt voor het slapen
O: niks T: stukje cake L: 3 stukjes wit brood met kaas en curry + glas optimel en een appel T: niks A: pita ham/kaas, aardappelschijfjes Drinken: vitamine water..
Gisteren: O: beschuitje met hagelslag T: punt appelcake, glas sinaasappelsap, glas cola en wat chippies en paar stukjes worst (nieuwjaarswensen met familie nog) L: 2 boterhammen met pindakaas en beker chocomelk T: glas sinaasappelsap en wat lekkere hapjes (verjaardag van mijn oma) D: 1 puntje pizza, paar patatjes en een kipcorn (nog steeds op verjaardag), glas water T: glas water Vandaag: O: beschuitje, halve cracker en een klein glaasje optimel T: cakeje en een glas roosvicee L: Doen wij niet op zondag, hebben wat chippies op en toen een tukkie gedaan T: glas cola, glas water en een milky way D: Kom tomatensoep en een half stokbrood met wat smeerseltjes. Klein beetje ijs toe. T: Weet nog niet waar ik trek in heb Ben gestopt met de medicatie voor misselijkheid, dus doe nu weer even een stapje terug in etenstrek. Maar hoef gelukkig niet meer te spugen, dus volgens mij gaan we de goede kant op.
O: pistoletje met ei en spek, thee en jus dorange T: niks L: tomatensoep T: taart en gevulde eitjes (op een verjaardag) D: rijst met kip kerrie met veel verse groenten T: yoghurt met aardbeien, thee