hallo dames net als de naam al zegt ik heb een vraag over gymen sporten als je zwanger ben moet je dan meteen ermee stoppen of kan je nog even erop zitten en minder zware dingen doen? want ik doe aan een beetje van alles en nog wat net als softbal, basketbal, voetbal, turnen, zwemmen enzovoort het is van alles en nog wat vind ik leuk om te doen en blijf ook lekker in vorm en ik weet ook niet of ik deze topic goed hier heb geplaatst misschien moet ie ergens anders ik ben nog niet zwanger kan over een paar dagen testen maar ik denk wel dat het raak is maar zeg niks hardop ik hoor graag jullie..... uhmmm ja wat jullie te zeggen hebben eigelijk want ik heb op internet gezocht en heb niks gevonden en durf ook niet daar te vragen want dan weet meteen iedereen het ... ik wil best tot 3 maanden maken veel groetjes kiane
Het is juist goed om in de zwangerschap te sporten. Alleen wel met mate. Gevaarlijke sporten zoals paardrijden wordt wel afgeraden. Ik zit zelf op volleybal en ga hier gewoon nog mee door zolang het kan. Ik speel recreatief dus is niet zo heel inspannend bij ons maar toch ben je lekker bezig. Als je gewend bent om te sporten kan je daar gewoon mee doorgaan. Het is volgens mij slecht als je nooit sport en dan als een fanatieke gaat sporten.
heej mammaa de meeste dingen kan je nog gewoon doen. er word meestal gezegt dat wat je al dee mag blijven doen kijk alleen uit dat er geen druk op de buik komt of dat je groot risico hebt om te vallen. zoals voetbal en vechtsporten worden al gelijk afgeraden. zwemmen, lopen en fietsen zijn de beste lichamelijke bewegingen die je tot het einde van je zwangerschap mag blijven doen. ook fitness is ook goed voor je lichaam. ik hoop dat je er wat aan hebt! en heel veel succes met testen en ik hoop voor jullie dat het raak is ! Liefs Marije
Gewoon lekker blijven doen! Zeker als je je er goed bij voelt. Alleen oppassen met gevaarlijke sporten idd. Je lichaam geeft het vanzelf wel aan als het niet (meer) wil. Je kan in principe de hele zwangerschap blijven sporten. Ze raden alleen af om te beginnen met een sport als je net zwanger bent. Hoop dat je hier voldoende aan hebt.
ik zou wel heel goed luisteren naar je lichaam ik hoef ook echt geen sprongetje en sprintje te maken want ik ga echt door de grond fietsen en wandelen is het enige wat ik nog fatsoenlijk kan doen
ik doe zelf aan wielrennen, en daar ben ik nu ook sinds een paar weken mee gestopt. Met die hoge snelheid is fietsen ook echt een gevaarlijke sport hoor!
zeker is dat gevaarlijk.ik zou daar ook gelijk mee gestopt zijn.ik denk ook dat je gewoon recreatief fietsen bedoelde maar ja eigenlijk is alles gevaarlijk vooral als je mij bent ik loop net een rondje met de hond door het bos en tuurlijk 7 meter pad en ik loop op het stuk met een enorm gat in de weg die ik niet zie
oooh thnx meiden had niet verwacht om zoveel reacties te krijgen maar thnx voor de tips overmorgen moet ik er weer naartoe ik wenie welke sport ik ga doen en misschien hebben ze deze keer groepjes gemaakt en stuuren ze je dan ergens naar toe maar ik zie wel wat ik ga doen ik vind alles te leuk om te laten snapje groetje kiane