Ondertussen zijn we de 38 weken alweer voorbij en tot dinsdag voelde ik me heel goed. Natuurlijk heb ik gedurende de zw ook wel eens een pijntje gehad hier en daar, en zat ook ik vanaf 37w in spanning te wachten of er iets zou gaan gebeuren. Maar verder ben ik de hele zwangerschap behoorlijk fit geweest en mag ik niet klagen, ik liep altijd 5 tot 10km ongeveer 2/3x per week in een pittig tempo en verder deed ik ook nog alles. Heerlijk vind ik dat wandelen! Heb twee weken rust gehouden met 30 weken omdat de baby wat kleiner bleek maar dat viel achteraf wel mee bij de echo met 35 weken. Nu ging ik dinsdag lekker een uurtje fietsen met mijn zoontje, het was eindelijk mooi weer maar sinds dinsdag avond verga ik nu echt van de pijn down under Het voelt alsof alles 'down under' bont en blauw is, beurs/spierpijn en het doet op sommige momenten (met opstaan,of omdraaien,bukken en lopen) echt mega zeer. Het is voornamelijk mijn onderbuik,schaambot , liezen en de binnenkant van mijn bovenbenen. nu heb ik natuurlijk spijt van die fietstocht dinsdag haha maarja mijn zoontje was helemaal gelukkig dat scheelt hihi Hoop dat het snel weer afneemt... Is er iemand die deze pijn herkent? en is er een tip voor? bepaalde houding of iets wat helpt? We hebben nog twee ukkies dus alleen maar rusten kan simpel weg niet. En ik moet ze toch van school en naar school brengen. Ik zit eraan te denken om mijn beste vriendin te vragen of ik bij haar ff in bad mag haha
Klinkt als bekkenpijn. Is helaas niks aan te doen naast die activiteiten vermijden of minder doen. Warm bad zou kunnen helpen ontspannen maar zal de pijn niet langdurig weghalen. Dat heeft tijd nodig.
Klinkt als bekkenpijn? Ik heb het ook 'al' een week of 2. Elke stap doet zeer. En ik moet ook naar school met 3 kinderen....tips heb ik niet. Ik hoop gewoon op een snelle bevalling (en voor jou ook!)
Waarom die eerste smiley in mijn berichtje staat..geen idee! (Kan het niet wijzigen op mijn telefoon)
Klinkt als zijn van je bekkenbodem. Ik heb het nu ook. Maar goed het is de vierde zwangerschap en dus is alles al een aantal keer goed opgerekt. Ik merk dat ik nu mijn tempo behoorlijk moet aanpassen en soms zelfs even stil moet staan. De pijn wordt alleen minder als ik met mijn vlakke hand behoorlijke tegendruk geef op mijn schaamstreek. Ben bang dat we het uit moeten zitten...
@Panter @merel80 oh echt?! Pfff ik had gehoopt daar nooit last van te krijgen en zeker niet zo aan t einde Jammer dan zit er niks anders op dan doorbijten. Want jeetje wist niet dat dat zo'n zeer kon doen! Kwam ook opzetten als poepen gewoon haha Gaat zoiets na de bevalling weer vanzelf over?
Ja precies! Ik dacht zelf altijd dat bekkenpijn eerder zou komen zeg maar Maar net wat je zegt die tegendruk geven is wel Prettig al ziet het er zo raar uit als ik met mijn hand daar sta te duwen hahaha
Whoehaha inderdaad! Ziet er super stom uit, maar als ik thuis op de bank of bed lig is het toch wel even fijn die verlichting!
Hier met 24 weken bekkenpijn.. Via cesartherapie 3 oefeningen gehad.. die opzich wel helpen.. en makkelijk te doen zijn. Misschien als het niet overgaat even met een therapeut contact opnemen of misschien weet je Verloskundige iets..
Ja precies! Heb net heel warm gedoucht en heb twee pcm genomen miss verlicht dat ook wat Hoe doen vrouwen dat die al bekkenpijn hebben nog voor de 12w heb wel eens gelezen dat zelfs dat kan daarom dacht ik steeds dat ik daarvan bespaard werd hahaha
Klinkt als je bekkenbodemspieren die het even zwaar hebben door het gewicht van je baby. Ik heb er al een heel aantal weken last van helaas. Ene dag gaat het beter dan de andere, afhankelijk hoe actief ik ben geweest (dan meer last). Inmiddels ben ik er wel aan gewend maar pijnlijk blijft het wel. Hopen dat het na de bevalling snel over is!
1tip: probeer ontspannen te lopen en ga niet waggelen. Waggelen lijkt verlichting te geven maar maakt het erger. Hier bekkenklachten vanaf 17wk. Nu zover dat ik bijna niks meer kan... 10min met hond lopen en daarna kan ik twee dagen niks meer. Dus forceer niets. Dat heb ik teveel gedaan ( niet zeuren maar doorgaan dacht ik steeds....) waardoor ik bijna niks meer kan.
Ja precies zo dacht ik ook steeds maar ga nu toch maar een stapje terug doen dan en die wandelingen laat ik maar voor wat t is.
Bekken klachten zijn anders dan bekkenbodem klachten. Het eerste komt vaker al eerder in de zwangerschap naar voren. Het tweede vaak pas later door het gewicht van kindje/placenta/vruchtwater. Mijn gyn zei ook dat het vaak bij het derde (of meer) erger kan worden. Bij mij lijkt het af en toe alsof ze er ieder moment uit kan vallen. Haha
Aah vandaar! Nou idd van mij mag t hoor haha laat maar komen. Zal nog wel even blijven zitten 0.0 voorwerk hier
Ojee ik lees je verhaal met de reacties daarop! Ik ben bang dat ik hetzelfde heb maar ben nog maar 23 weken! 4de zwangerschap. Ook pijn in liezen bovenbenen schaambot en in combinatie harde buiken erbij. Ik werk in de zorg maar dat gaat bijna niet meer. Zolang ik doorloop wel maar wanneer ik even ga zitten is het daarna mis. En de volgende dag helemaal. Is hier iets aan te doen? Lees hierboven cesartherapie?
Dat klinkr inderdaad t zelfde! Als je dan weer opstaat brrrr!! Zo vroeg al.. de zorg is natuurlijk ook erg zwaar werk. Ik zou er goed om denken!
Ik ga naar een gespecialiseerde fysio. Een bekken (bodem) therapeut. De oefeningen geven verlichting en ze masseert spieren los waardoor mn bekken weer recht gaat staan.
Inderdaad je bekken. Einde zwangerschap verweekt alles om klaar te maken voor de bevalling en kun je deze klachten krikgen. Loop zelf ook bij een bekken therapeut ivm ischias klachten, zou even contact opnemen, wellicht kan ze je wat oefeningen geven die helpen.