Hallo allemaal. Mag ik mezelf hier ook aansluiten ? Ik ben al jaren een echte jojo qua afvallen. Jarenlang van hormoonbehandelingen en zwangerschappen werkten daar ook goed aan mee. In 2010 heb ik hier op het forum ook meegeschreven met een afval clubje en toen ben ik uiteindelijk 12 kg afgevallen. Het afgelopen jaar ben ik helaas weer 10 kg aangekomen nadat ik van baan ben veranderd. Van 5 dagen in de week huishoudelijke hulp zit ik nu 3 dagen per week achter de kassa. Veel minder beweging dus en pak qua tussendoortjes vaak net te veel of de verkeerde dingen. Ik weet waar het fout gaat maar in mijn eentje hou ik niet de motivatie vast om het door te zetten. Van de week heb ik nieuwe kleding gekocht en moest helaas een broekmaat groter kiezen. Nu ben ik er zo klaar mee ! Dit weekend vieren we mijn dochtertje haar verjaardag. Ik heb iig al gezondere snacks gekocht voor naast de chips en nootjes. Ik wil i.i.g 8 kg kwijt, maar met 10 zou ik helemaal blij zijn. Groetjes Kaatje
@nelta hopelijk lukken die paar kilo nog dan! Misschien erbij gaan sporten voor je benen? @Kaatje85 welkom! Ik ken je al van heel lang geleden hier, jij had toch ook pcos? Misschien hebben we zelfs wel samen in een afval topic geschreven? Dat weet ik niet meer zeker. Succes! Vanavond uit eten geweest en heb een halve kip genomen . Velletje niet opgegeten, wel 2 sneetjes zuurdesem met een smeerseltje en wat frietjes met mayo. Maar had nog maar 4 punten op voor die tijd (nog wat chipjes) dus ik denk dat ik goed uitkom zo. Vanavond alleen nog wat cola light op, niets gesnaaid verder. Woog vanochtend (of ja vrijdagochtend dus ) trouwens 85,4
Hoi Snoopy. Dat klopt idd ! Leuk om elkaar hier weer tegen te komen. Ik zie je punten tellen. Is dat van weight watchers? En hoe bevalt dat ?
Hier ook weightwatchers; bevalt goed. Je mag gewoon alles eten, maar wel met mate. En dat vind ik zelf anders heel lastig te doseren. Alleen blijf ik nu al 3-4 weken net boven de 65 kg hangen. (mocht je interesse hebben in ww; dan kun je via een ww lid een maand gratis krijgen en diegene dan ook )
Hoi dames mag ik meedoen ? Nu op eigen kracht al 6kg afgevallen , maar het zou leuk zijn voor meer steun te krijgen elke week Ik ben 1.67m groot en weeg nu 108,5kg streefdoel is eerst 100 en erna (het uiteindelijke) 60 Nog veel werk dus , ik ben beide zwangerschappen veel bijgekomen + ik neem keppra tegen epilepsie en dat doet ook geen goed
@nelta ja dat doseren vind ik idd ook lastig. Denk dan snel. Ahh eentje extra moet kunnen . Ik ga maandag weer fanatiek beginnen met calorieën tellen . De vorige keer gaf me dat goed inzicht wat ik beter kan laten staan. @wondertjes1992 welkom bij de groep. Knap dat je zelf al 6 kg kwijt bent. Ik vind het begin vaak het moeilijkste
@Kaatje85 ja ik doe sinds een week of 4 weight watchers. Ik was wat sceptisch maar vind het wel goed werken. Wel lastig nu op vakantie met familie en zonder weegschaal, dus ik gok maar wat . Maar gaat goed, vandaag laat ontbeten met meergranenbol met ei en gestampte muisjes. Tussendoor een halve bak druiven, later wat chipjes. Avondeten bbq, wat brood met knoflooksaus, half worstje en verder kip op. Zat aan ongeveer 26 punten vandaag (23 dagpunten en dus 3 weekpunten). Heb veel gelopen vandaag, o.a. berg op naar hertenweide. En weer terug . En nog 2 uur met de kinderen gezwommen. Nog niets gesnoept, zelfs niet de witte chocola die mijn man voor me had gekocht bij de supermarkt Wil je in de tabel? Zo ja, wat wordt jouw weegdag? @paula1984 ben nog niet in de supermarkt geweest hier, de andere 3 volwassen en mijn oudste zijn geweest met 1 auto, kwam beter uit. Zal de komende week wel vaker zo uitkomen. Maar vrijdag op de terugweg kunnen we wel even nog langs een supermarkt, ben toch wel benieuwd naar de ww producten! @wondertjes1992 welkom! Goed om zo in stappen te werken, onder de 100 zal wel een eerste super mijlpaal zijn! Voor jou ook de vraag of je in de tabel wil en wat je weegdag is
@wondertjes1992 ik ga je de volgende keer toevoegen Hier wat minder dagje vandaag, wilde nog wat wandelen maar geen tijd voor gehad, alsnog wel 11000 stappen gezet dus toch niet slecht. Wel veel gelachen vandaag en gezellig gehad, met iets teveel avondeten (broodjes met halvarine, en een pannenkoek), maar goed. Toen we ergens gingen lunchen wel braaf uiensoep op ipv allerlei andere lekkere dingen en geen ijsje op. Morgen weer een nieuwe ww week met nieuwe punten, ga mijn best weer doen en hopelijk morgen een stuk wandelen!
Ik vind het al knap dat je op vakantie wil volhouden! Wij gaan de 24e weg, maar ik ga niet tellen op vakantie en proberen om niet al te gek te doen
Ik wil graag in de tabel. Ga op maandagen wegen Vandaag mijn dagmenu gepland met calorieën tellen. Gun mezelf een stukje taart wat over is van gisteren.
Net even bergje af en dus ook weer bergen af gewandeld, ruim een half uur. Morgen of overmorgen even het rechte pad op (letterlijk dan )
startgewicht 81.5 denk ik ( was het vorige week. Vandaag niet te vergelijken ivm verjaardag van gisteren ) Streefgewicht 72 Lengte 1.72
Nieuwe dames welkom!! En veel succes @Snoopy1979 ik wordt helemaal enthousiast van jou berichtjes over eten en bewegen @hier vanmiddag de intake en echo gehad. En een mooi kloppend hartje gezien. Over 3 weken de termijnecho!
Wel wat typfouten zie ik nu, ging dus lekker relaxed bergje af maar moest ook weer terug omhoog Vandaag echt wel teveel gegeten, ijsje, halve croissant, avondeten van de plaat dus aardig wat vlees, en geroosterd brood op. Vind het ook wel lastig om de ww app in te vullen, ik doe maar een gok en zal eind deze week wel veel active points verbruikt hebben (gebruik ze liever niet).