Hmmm ik ben ook een beetje afwezig geweest. Ben alleen maar buiten met dit lekkere weer! Vanavond de BBQ aan.
Het het meiden, Ik stop hier. Het is voor mij te rustig waardoor ik geen “ positieve druk” ervaar. Daarom helpt me dit niet zo goed. Geeft verder niets hoor, iedereen is druk. Heel veel succes!! Jullie kunnen het!
Het is hier inderdaad nogal rustig. Ik heb blijkbaar een hele slechte week gehad en heb minder gesnackt dan die week ervoor. Ik woog 94.7
Hoi meiden, De reden dat ik zo weinig van me laat horen is omdat mijn telefoon kuren heeft met typen op deze pagina. Ik lig elke avond voordat ik ga slapen even op m'n telefoon te kijken. Maar ik merk dat steeds als ik iets wil typen, dan komen er letters bij, slaat hij woorden over... heel irritant! Dus ik moet vanaf m'n laptop reageren, en die open ik hooguit 1 of 2 keer per week... Aaaah, balen Elsa!! Deze week is een nieuwe week, let's go for it! Ik heb ook een paar slechte 'acties' gehad. Afgelopen week naar Dusseldorf geweest. Op de terugweg heel lang in de file gestaan. Op een gegeven moment gingen we eraf bij een tankstation om een broodje te halen (ik wilde écht iets gezonds halen!). Wat denk je welk restaurant daar zat? McDonalds... mijn favoriet waar ik bijna nooit kom. Dus toch een hamburger en een McFlurry besteld... Verder hebben we een aantal keren gebarbecued de afgelopen weken. Vorige week heb ik een feestje gehad met een warm en koud buffet, met een ijsbuffet na... Dus gaat niet zo lekker hier. En ondertussen zijn nog steeds de batterijen van de weegschaal leeg... Nieuwe zijn gisteren bezorgd, dus mijn man gaat ze er vandaag of morgen in maken. Maar ik durf niet eens te kijken hoe het ervoor staat.
@juf21 is het een idee om een Whatsapp groepje te beginnen? Daar zijn we misschien wat actiever dan hier.
Hallo allemaal. Mijn tsjakka is even weg gezakt... Ik heb afgelopen weekend niet gewogen, ik zat in de nachtdienst en dan is mijn hele lijf van slag haha. Vooral al het vocht in mijn benen na het werken is shocking! Dus om te voorkomen dat ik hierdoor gedemotiveerd raak weeg ik een weekje niet. Ik ben gisterochtend nog wel gaan hardlopen uit het werk, 3km totaal. ik heb minder gewandeld tussendoor dan de vorige keer. Morgen ga ik weer
Aah dat is balen Tessa. Groot gelijk dat je daarom niet gewogen hebt. Wel goed dat je toch hebt hardgelopen! Wat vind jij van het idee van een appgroepje om makkelijker contact te hebben met elkaar?
87.3 Zijn jullie al per app bezig? Het is zo stil hier ik twijfel nog een beetje over de app, daarom had ik nog niet gereageerd, omdat ik niet wist wat ik moest zeggen. Best een beetje dom hè... Deze week toch wat te vaak in mijn ballen gestapt. Vandaag nog netjes bezig, en weet wezen hardlopen 1x 13 minuten en 1x 11 minuten met tussendoor 4 minuten wandelen
Volgens mij zijn de meesten afgehaakt... Voor mij werkt het niet, omdat m'n telefoon zulke rare woorden maakt. Ik zal hieronder eens precies dezelfde tekst typen. Volgens Vlok zijn de mensen afgehakt .. Voor mij werktijden nietn omdat m'n telefoon zulkezrare worden maakt. Haha... Dit kost me dus 5 minuten per zin om normaal te krijgen
Hoe gaat het met jullie? Ik was weer terug gevallen in oude gewoontes... Sinds maandag let ik weet op wat ik eet Toevallig kwam ik ook het appelazijn advies tegen, ik drink nu 3x per dag appelazijn water en ik merk dat ik minder trek heb en het schijnt nog gezond te zijn ook nog
Lees even verder terug.. We hadden het over eventueel een app groep aanmaken, omdat mensen vergaten om vaak op het forum te kijken of omdat de meldingen niet werkten. Voor mij werkt dit clubje via het forum niet omdat er een storing zit bij het typen.
Hee Tessa! Ik blijf maar schommelen rond de 89. Deze week elke dag flink gewandeld en weer 88,5 maar nu staan er 3 bbq's op het programma dit weekend... Ik probeer nu bij alles wat ik wil eten te denken: 'Wil je nu het stukje taart of wil je een slank lichaam?' Vooralsnog werkt het, kan ik dingen beter weerstaan. Goede tip, ik zal het eens opzoeken!
Dat is het begin! Er over denken, afwegen of je het er voor over hebt of niet Veel plezier dit weekend!
Collega had het over een bloedgroep dieet. Dingen die je veel mag eten en dingen die je niet mag eten. Ik weet niet of ik afgevallen ben. Maar ik probeer. Mijn rugspieren worden sterker en elke zijkant inhammen van de rug. Buikvet wilt nog niet echt maar goed! Laat eerst de conditie maar op peil houden.
Goed bezig! Bloedgroep ditdi heb ik ooit wel eens van gehoord. Geen idee wat het inhoud en waarom dit zou werken, ik ga er eens naar kijken. Gewicht is ook maar een getal je, als je je al beter en fitter voelt ga je de goede kant op. En spieren wegen meer dan vet, dus je kunt veel vet kwijtraken maar niet veel afvallen omdat je ook veel spieren kweekt.