Nu het einde van de vakantie nadert ben ik bezig met voorbereidingen voor het nieuwe schooljaar. Afgelopen jaren kreeg mn dochter brood voor de lunch mee naar school en fruit of groente voor in de ochtend. Toen ze vorig jaar naar gr 3 ging zei ze: "mama 2 boterhammen zijn echt te weinig. Ik werk nu zo hard, daar krijg je honger van" LOL. Dus kreeg mevrouw een extra boterham. Maar daardoor heb ik het idee dat ze wel wat aan is gekomen. Ook wil ik een beetje af van alleen maar brood voor de lunch. Het is natuurlijk makkelijk en het vult, maar niet echt gezond. Zo in de vakantie eet ze veel gevarieerder. Ik kwam die vakken broodtrommels tegen waar je dus verschillende dingen in kan doen en een beetje kan afwisselen. Maar ja, wat doe je daar dan in? Ze hebben continurooster tot 3 uur, en lunchen tussen 12 en 1. Het moeten dus wel dingen zijn wat dus buiten de koelkast ook wel lekker blijft.. Het liefst zo vers mogelijk en zo weinig mogelijk kant en klaar. Iemand die ook de lunch op deze manier meegeeft? Ideeen zijn welkom!
Wat eet ze nu? Je kunt bijna alles meegeven volgens mij. Gekookt ei Olijven Plakjes avocado Pastasalade Couscous Paprika, komkommer, wortel, tomaatjes Gebakken kipfilet in stukjes (of ander vlees)
Hier 3 boterhammen en fruit mee voor lunch. Soms ook wel een iets als wrap of bananenpannenkoekje oid
Rauwkost, fruit, gekookt eitje, salade, pasta, restjes van het avondeten de dag ervoor, yoghurt, wraps, noten, worstjes, kaasjes, gedroogd fruit, zelfgemaakte gezonde snoepjes, rijstcrackers, kleine soepstengeltjes met een dip, eigenlijk kun je er alles indoen. Ik ben lid van de groep Bento Ideeën - Yumbox en daar komen veel leuke lunchtrommeltjes voorbij!!
Geef muesli mee met kwark. Dat vult ook prima. Je hebt speciale bekers om het lekker vers te houden. Eventueel een koeltasje. Vreemd dat het niet gewoon in de koelkast in de klas kan! Anders een groentemix. In extra fruit zitten fruitsuikers. Ook niet gezond. Bij de AH kan je emmers kopen met snoeptomaat en wortels. Plakje komkommer en klaar.
Hier gebruiken we een yumbox en daar gaan heel gevarieerde lunches in. Dit is de 6 vaks, maar er is ook een 4 vaks als je meer brood mee wil geven. Er gaat dus in: brood, crackers, allerlei soorten fruit, groenten, eitje, worst, kaas, yoghurt, gezonde zelfgemaakte muffins ...enz enz
Ja alle scholen hebben hier continue rooster. Dan is een koelkastje echt standaard. Ik ken ook scholen waar ze een grote koelkast in de hal of centrale plek hebben. Per klas dan een mand. Als ze dat bij jullie niet hebben kan je overleggen met de juf.
Wow @tuc dat ziet er geweldig uit!! Ik vrees dat ik niet zo creatief ben. Maar bakken met vakjes zijn wel handig inderdaad! Ik heb lunchtrommels van de Ikea met 3 vakken.
Hier ook alleen maar scholen met continue rooster maar ken geen enkele school met koelkastfaciliteiten voor de kinderen. Dus zo vreemd is het niet als er geen koelkast is. Denk dat het eerder luxe is dat er op de school van jouw kind wel een koelkast is.
Deze vind ik zelf heel fijn omdat ze lekvrij zijn. Je kunt dus in 1 vak yoghurt doen en in het andere brood en dat lekt niet.
Bij ons ook continurooster, maar geen geld voor koelkasten helaas... ik heb wel een koeltasje, maar met heel heet weer durf ik daar toch niet alles in te doen. Ik doe laagdrempelig wat rauwe groente, blokjes kaas (goudse, maar ook babybel en la vache qui rit) en nootjes. Mijn zoontjes weten zich met een yoghurt toetje ook nog helemaal vol te smeren, dus dat geef ik maar niet mee naar school. Soep idem.
Pannenkoek Gekookt ei, ommeletje Kwark Maar, zo raar is 3 boterhammen niet voor een kind in de groei hoor en ze zal vast niet aankomen door die ene boterham extra, dan zou ik ook even naar de rest van haar eetpatroon kijken.
Bedankt voor de ideetjes! Ik vroeg me bovenstaande al af.. super dat ze niet naar de compartimentjes doorlekken. Had ook al naar andere boxen gekeken, maar vele lekken dus wel door..
Op facebook? Dat heb ik helaas niet. Heb wel op pinterest gekeken. staat veel op, maar alsnog veel ongezonde dingen of allemaal leuk om.te zien voor de foto maar niet echt handig om te maken smorgens haha.
De little lunchbox is ook lekvrij, de bentgo kids ook. En het blijft superlang vers in deze trommels. Kun je gemakkelijk de avond van te voren maken. Scheelt s ochtends ook een hoop tijd.
Ze eet op niet schooldagen eigenlijk redelijk gezond en gevarieerd. Snoep is niet iets wat we standaard in huis hebben. En avondeten staat altijd wel groenten centraal. Smorgens eet ze vaak havermout of een boterham. 3 boterhammen in de middag vind ik persoonlijk wel veel voor een kind van 6. En wat zit er nou eigenlijk in brood? Het vult vooral..
Ja das handig! heb dat met gewone trommels wel geprobeerd maar tegen de tijd dat ze het kan opeten is het niet echt meer lekker. Ik ga eens googelen! thanks.