Hier vandaag: -Beschuitje zonder beleg. -Volkorenbroodje met asperge salade. ( tonijn was op helaas). -Beschuit met muisjes ( er waren baby vogeltjes geboren ) Salade met frutti di mare.
Hier gaat het helemaal niet zoals het moet.. Kan op het moment de verleiding niet weerstaan. 1 kilo er bij... Morgen komen vrienden terug van vakantie. Zij zit bij een diëtist. Ik zal haar eetlujstke eens overnemen. Misschien werkt dat... We willen volgend jaar zomer op vakantiem en ik wil dan gewoon in bikini passen.. Oh ja. En ik heb voor mijn nieuwe werkkleding in december een maat kleiner besteld! Dus ik zal echt moeten!
Imona, ik heb het op dit moment ook moeilijk. Ik heb zin in van alles en eet daardoor ook meer dan mag.
Net op de weegschaal gestaan... 97.7... En et Was 96. Ik baal als een stekker.. Ik wordt er ook heel verdrietig van.. Zou het me ooit lukken om weer slank worden?
Hoi meiden. Sorry dat ik een tijd afwezig was Was even hectisch. Ik baal goed van mezelf. Was een kilo aangekomen. Ik kan gewoon niet alles tegelijk. Ook al zou ik het willen. Alle ballen omhoog houden voor mijn gezin en dan ook nog goed voor mezwlf zorgen. Ik heb een terug val met roken... Ik ben weer begonnen met lijnen. Eet nu 6x op een dag. Meeste moeite nog met het ontbijt maar het werpt tot nu toe zijn vruchten af. En dat geeft mij de kracht om door te gaan. Zolang die weegschaal maar in de min gaat. Ik weet niet waar het lijstje is. Maar de stand was 97.3 en nu 91 Maandag is mijn vaste weegdag geworden. Al is het na het weekend. Hoe gaat het met jullie? Ik zal proberen weer wat actiever te worden
Vandaag wel weer goed begonnen met yoghurt met banaan ipv met cruesli. En tussendoor een mandarijn. Ik verplicht het mezelf vandaag vol te houden!
Imona 65 kg | 96.0 kg | -4 kg Suus1983 85 kg | 101.4 kg | -5.3 kg 2littlemonkeys 80 kg | 101.3 kg | - 3 kg Sjorsje 80 kg | 94,1 kg | -8,1 kg Caruli 75kg | 97.3kg | - 6.3 kg Syane | - 25 kilo | - 9,3 kg Ienemine | -25 | -10.3kg Fee89 75 kilo | 87,3 kilo | -9,2 kilo Hatsie 67 kilo l 75,9 kilo l -3,3 kg Snoeki 61kilo | 81 kilo | -5 kilo Triangel 60 kg | 73 kg | 0 kg Zo even mijn gewicht bijgewerkt
Grr, wat irritant, ik krijg geen meldingen, terwijl ik het topic wel volg. Ik vond het al stil hier. @Imona Snap dat je er verdrietig van word. Het is zo rot als je echt wel wilt maar het lukt gewoon maar niet. Je zegt dat je de verleiding niet kunt weerstaan. Dan lijkt me dat je een oplossing moet verzinnen die wel werkt, ipv als maar sterk willen zijn. De verleiding de deur uit. Wat is je verleiding, allerlei ongezonde dingen of kan je als je echt die drang naar eten voelt hele broden weg knagen ed? Goed dat je hebt besloten het vandaag goed te gaan. Hou het klein, denk nog even niet aan hoe lang je nog moet, je gaat vandaag strijden tegen die verleiding om meer te eten dan je nodig hebt. @sjorsje Wat vervelend dat het ook bij jou niet wil. Hier was gisteren een rare dag. Niet zo zeer heel veel gegeten, maar wel ongezond. Ik had flinke pijn in keel en oren, al langer. Zoveel dat ik niet kon eten tot het weer afnam. En toen ging ik op verjaardagsvisite en was natuurlijk hongerig en nam wel die punt taart aan... Handig.. Maar vandaag weer nieuwe ronde, nieuwe kansen. En dat gaat goed.
Verleiding is sowieso lekkere dingen. En als die er niet zijn dan kan ik ook een brood weg knagen. We proberen sowieso geen verleiding in huis te halen. Mijn man lust wel graag snoep. Daar houd ik niet van. Dus dat ligt veilig. Maar koekjes of chocolade is echt foute boel. Zelfs hagelslag of pasta voor brood is foute boel als er verder niks anders is eet ik zo een pot NUTELLA leeg.. zonder moeite. Ik wacht even dat eetlujstke van de diëtist van een vriendin af. En dan ga ik er weer vol voor. Ik weet dat mijn man mij goed vind zoals ik ben. Maar ik vind mezelf niet goed genoeg zoals ik ben.. Naar een diëtist gaan wil ik eigenlijk ook niet.. dan voel ik me helemaal zo' walvis. Het bet zit vooral op mijn romp. En mijn boven armen en mijn onderkin. Benen en kont is hier juist iets om trots op te zijn. Ik ben ook altijd blij met korte broeken weer. Dan zie ik tenminste iets waar ik trots op kan zijn.
Dat lijkt me dus echt lastig. Koekjes en chocolade kan ik ook niet laten liggen. Maar ik heb gelukkig een soort van tabel in mijn hoofd, normaal eten en verleidingsvoedsel (waarin ik me klem kan eten). Dus als ik maar zorg dat er geen fout voedsel in huis is, krijg ik geen vreetbuien. Ben benieuwd naar dat eetlijstje, wil je m hier delen?
Vandaag: O; smoothie T; boterham met hagelslag L; andere boterham met hagelslag (nog steeds keelpijn/oorpijn, dus kreeg de tweede niet weg) T; paar augurken, paar plakjes kaas D; kidneybonen, guacamole, sla, reepjes paprika op een wrap. Erg lekker!
Balen Imona, en Caruli. Ik heb even geen budget, dus geen weegschaal meer. Ondanks alle nieuwe batterijen wil ie niet meer. Ik heb t emotioneel even moeilijk deze week en dat is een enorme valkuil, nergens zin in maar wel honger. Ik woon ook nog eens naast een snackbar Haha nee daar kom ik nooit gelukkig. Je wrap kl8nkt lekker triangel! (Ik moet erg wennen aan nieuwe toetsenbord na de laatste update, vandaar af en toe een cijfer) Vandaag: 1,5 boterham met pindakaas klein beetje boter Appel, handje walnoten, 2 koppen verse tomatensoep 2 rijstwafels Sperziebonen, rijst, 1,5 hamburger Glas melk. 1 hapje zelfgebakken cake. (Ja echt, 1 hapje ) Was rommelig dagje vandaag Haha dochters waren niet in de stemming 9m boodschappen te doen, dus hebben restjes opgemaakt.
Mijn lijstje vandaag. O: melk met wat chocopops T: mueslireep L: 3 geroosterde boterhammen met kipfilet D ierse boefstuk met sperziebonen Verder water koffie en thee
Dat vind ik echt knap, na één hapje niets meer nemen. Dat kan ik echt niet! Zeker niet van zoiets lekkers... Hier nog een super lekkere rijpe ananas 'geslacht' nomnomnom. Dus die hoort ook nog bij m'n lijstje, uiteraard gedeeld met man en kinderen.