ben nu net 5 dagen gestop met roken sinds de test positief was. maar om eerlijk te zijn ik vind het zooooo moeilijk. een vriendin van mij was ook gestopt en die had niet eens zin meer in een sigaret nou ikke wel hoor vind het zwaar en moet echt elke keer denken dat ik zwanger ben maar blijft zo zo moelijk. voor de mensen die gestopt waren hoe lang duurde het voor dat het minder moeilijk werd. ben de hele dag super sjaggie hebben jullie nog tips
Kauwgom kauwen schijnt te werken, maar ik weet dat niet uit ervaring, want heb nooit gerookt. Een vriendin deed het zo.
Ik vind het nog steeds niet minder moeilijk. Ik heb nog steeds zin in een sigaret. Vooral 's avonds. Ik ben nu zo'n 28 weken gestopt. Nadat ik wist dat ik zwanger ben, heb ik nog een aantal weekjes mijn sigaret na het eten gehad. Wat mij hielp is mijn schuldgevoel tegenover het kindje. Deze kiest er niet voor om in jouw rook te zitten. Hierdoor kon ik het op een gegeven moment echt laten en steek ik er nu ook geen een op.
ik ben een van die gelukkigen die een afkeer voor sigaretten heeft gekregen en er zelfs niet aan moet denken of ik krijg al braakneigingen. Dat is plotseling gekomen. De eerste weken van mijn zwangerschap heb ik nog gerookt. Niet veel. Maar ongeveer 3 sigaretten per dag. Toen ik 6 weken zwanger was ben ik gestopt. Toen kwam de afkeer al een beetje. Ben wel vaker gestopt geweest met roken. Bij mij hielp kauwgom idd erg goed en ook zoethout. Dan heb je toch iets tussen je lippen en je kan het ook in je handen houden. veel succes !!!!!!!!!!
Kauwgom, Fisherman's Friend, vééééél water en gewoon wat anders gaan doen, zijn de dingen die mij heel goed geholpen hebben! Ik ben er nou 3 maanden vanaf en het gaat heel goed. Meid succes, je kunt het!
ik was met oud en nieuw zo en zo gestopt samen met me mannetje en 7 jan kwam ik erachter dat ik zwanger was... mijn mannetje was later weer begonnen omdat mensen om mij heen nog rookte... en vooral me mannetje, was het wel moeilijk... maar toen ik 3 mnd was... had ik er geen moeite mee, weet waarvoor ik het deed... en zo en zo... ik wil niet meer roken na de zwangerschap... vind het nu zo vies smaken als ik me vriend zoen.. en ruiken... me vriend gaat vanaf morgen stoppen dus ben benieuwd.... hij krijgt die kleine namelijk niet in zun handen als ie net gerookt heeft...
Dat heeft mij ook heel heel heel erg goed geholpen! Hierdoor werd het zelfs makkelijk!!! Ik vind (en zei dit ook telkens tegen mezelf) dat als ik een goede moeder wilde zijn ik daar nu al mee kon beginnen. Wat voor een moeder zou ik zijn als ik gewoon BEWUST door zou gaan met roken terwijl er zo'n kleintje in mijn buik mee zit te roken? Met ALLE gevolgen van dien! Wilde ik dat mijn kindje aandoen? ECHT NIET! Ik wilde dolgraag een goede moeder zijn vanaf het begin af aan. Vanaf het moment dat ik ervoor kon zorgen. En dat was al in mijn buik. Sinds ik wist dat ik zwanger was ben ik dan ook acuut gestopt. Zonder moeite. Al ben ik bang om na mijn zwangerschap weer terug te vallen, want natuurlijk denk ik er nog wel eens aan....het kost me alleen geen moeite om het nu te laten. Ik zou mezelf erom haten...
Misschien helpt het als ik zeg dat ik het helemaal super van je vindt!!! Wees lekker trots op jezelf, trakteer jezelf een keertje extra op wat leuks-lekkers! Zou idd het beste zijn als je het ook na de bevalling zou volhouden... ieder kind heeft recht op een gezonde moeder (in hoeverre je daar dan zelf aan kan bijdragen) Verder als je bv geeft is roken ook erg slecht dus misschien eerst 9 mnd zwangeren dan lang bv-voeden en dan komt het woord sigarret niet eens meer in je woordenboek voor
idd dat is de beste motivatie die er is, trots zijn op jezelf!! ik dacht heel erg bij mezelf ( was samen met een vriendin van me zwanger) haha ik kan het lekker wel en jij niet!! is heel gemeen maar werkte wel! ik zij het niet tegen haar hoor dat ik dat dacht! maar ik voelde me wel super trots al ze zegen me zij, "jeetje bianc je bent echt sterk, in 1 keer stoppen, nou ik kan het niet hoor!) dat gaf me een heel goed gevoel! en ben nu na mijn MK ook niet meer begonnen, vindt het wel lekker zo!! succes ermee en je kan het meis! zit echt allemaal tussen je oortjes!!! liefs van bianc!!!
Hou dit maar in je achterhoofd: Zou je je baby een sigaret geven ? Vast niet. Waarom in je buik dan wel. En kijk eens op deze site: www.rookvrijzwanger.nl Zet hem op meid !
tandenpoetsen, werkt vaak ook! zet een bak druiven op tafel en als je standaard na het eten rookt, wen je dan nu iets anders aan. ik drink standaard na het eten een kopje cappuccino.
hoi, ik ben nu 5 dagen gestopt met roken en de eerste dagen,waren het moeilijkst. veel kauwgum en zodra ik aan roken dacht,ging ik iets anders doen om te zorgen dat ik er niet aan dacht. ik heb er nu niet zoveel moeite meer mee en moet zeggen,dat het leven als niet-roker een stuk prettiger is. er zitten zoveel voordelen aan het stoppen met roken. het is in het begin ff doorzetten,maar is echt de moeite waard. en de ontwenningsverschijnselen is maar even. heel veel succes. groetjes miranda
bedankt voor de tips en steun had ha gebeld en was zo gestrest van het niet roken dat ie het beter vond 3 sigarretjes per dag te roken dit gaat nu stukken beter ben wel van plan dat te gaan minderen nog niets hoop dat het me zo wel lukt om van 3 naar 0 is wel wat anders als van 25 naar 0. maar weet zeker dat het me gaat lukken had nooit verwacht dat het me zo veel moeite zou kosten zeg. schaam me ook dood en zeker na een sigaret
kan hem nu niet vinden, maar ik kreeg een foto opgestuurd van een vriendin, zie je de moeder roken, en de baby wolkjes blazen in de buik.. was zo een afknapper, had meteen geen behoefte meer!! nou was ik ook al meteen gestopt toen ik hoorde dat ik zwanger was, maar vond het erg moeilijk. nu helemaal niet meer.
mijn vriendin is ook van een pakje per dag naar 6 per dag naar 3 per dag naar 0 gegaan. Ik heb nooit gezegd tegen haar dat ik het verschrikkelijk vond dat ze rookte (wist ze wel) en ben haar blijven motiveren bij elke sigaret die ze minder nam. Nu is ze inmiddels 6 weken gestopt en ik ben super trots. Van het geld dat ze bespaard gaat ze nu lekker naar de schoonheidsspecialist. Iedere keer als ik haar zie zeg ik dat ik het zo knap vind en ik heb haar ook een kaartje gestuurd. Ben trots op jezelf en op iedere sigaret die je minder rookt, dan kom je er vast wel!
Het schijnt ook zo te zijn dat de stress van het niet roken (die maar een weekjes duurt) niet opweegt tegen de schadelijke gevolgen voor het kindje in je buik als je doorrookt. Ook al zijn het maar drie sigaretjes.
Ik weet dat het heel erg slecht is, maar op de een of andere manier lukt het me niet om te stoppen. Heb al accupuntuur gehad, heeft niks geholpen. Ben van 40 a 45 sigaretten naar 6 tot 8 gegaan nu. In de eerste instantie helemaal gestopt, en toen kreeg ik de neiging om mezelf wat aan te doen. Nu hoorde ik iets over bach-bloesem om hier wat ontspannender van te worden. Heeft iemand daar ervaring mee? Laser therapie mag weer niet als je zwanger bent. Nu hoop ik door per keer steeds wat minder te roken tot ik op 0 zit, het te gaan redden. Nooit geweten dat stoppen met roken zo vreselijk moeilijk was/is. Zijn er op dit moment vrouwen aanwezig die net als ik bezig zijn te stoppen? Daar zou ik dan graag mee willen ' praten'. Groetjes
Mijn vriend en ik zijn gestopt toen we zwanger wilden worden. Helaas is mijn vriend vorige week weer begonnen!!! Ik baal er echt van, nu heb ik t nóg zwaarder. Hij rookt niet in huis en hij rookt niet veel. Ik had iig gehoopt dat ie t tot de bevalling vol zou houden.. Ik heb gezegd dat ik sowieso stop tot na de bevalling, daarna zie ik wel weer. Maar de behoefte is er nog steeds erg hoor. Ik gebruik geen nicotine pleisters of andere hulpmiddelen. Daar geloof ik niet in en is niet goedkoop.
hey micioo, wat goed dat je er zo serieus mee bezig bent, dat is de voornaamste stap. ik zelf ben een paar weken terug volledig gestopt, net als mijn man. ik vind het nog wel moeilijk soms, maar we houden het vol. we proberen steeds wat afleiding te zoeken als we zin hebben in een sigaret.