Vandaag bij de fysio geweest voor onderzoek en zij gaf aan dat ik een diastace heb van de buikspieren.. En een flinke 4 bij 10 cm. Maar omdat ik ook pijnklachten heb en een verschrikkelijke opgezette buik ben ik benieuwd wat je hier nu aan kan doen. Wie heeft hier ervaring mee?
Had de fysio geen tips? Ik voel zelf dat mijn buikspieren niet goed gesloten zijn na de zwangerschap, maar hoe groot het precies is, weet ik niet. Heb wel eens zitten zoeken op internet wat je daar aan kunt doen, maar niet echt iets gevonden. Weet ook niet of het nou verstandig is om buikspieroefeningen te doen. Lees even mee om te zien of iemand anders tips heeft. groetjes, Hellen
Nou vergeet ik dus even te vertellen dat ik een navelbreuk gehad heb bij de eerste zwangerschap en hiervoor een correctie gehad heb. Dus daarom gaan ze overleggen maar ik lees zoveel verschillende verhalen dat ik heel benieuwd ben naar ervaringen.
Ik hou dit forum even in de gaten...ben zelf namelijk ook erg benieuwd. Ik voel dat mijn buikspieren na 4 maanden nog steeds niet gesloten zijn...durf daarom ook niet goed met buikspieren te beginnen....