stress om werk en borstvoeding

Discussie in 'Stel je vraag aan de lactatiekundige' gestart door Willow, 18 aug 2008.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Willow

    Willow Actief lid

    31 jul 2007
    339
    0
    0
    Hallo,

    Morgen ga ik weer werken. Op zich heb ik daar wel zin in.
    Vandaag is mijn dochter aan het wennen op het kdv, dus voor mij alle tijd om te kolven voor het kdv van morgen.

    Ik wil het erg graag. Misschien wel te graag, want om 14.00 uur heb ik er nog niet eens 150 cc gekolfd. Er komt gewoon niet meer uit.

    Komt bij dat ik mijn leidinggevende heb verteld dat ik wil gaan kolven en hij kwam al meteen met vele bezwaren. Uiteraard moet ik het zelf weten, maar hoe ik het allemaal voor elkaar moet krijgen kon hij zich niet voorstellen.
    Helaas zit ik niet zo in elkaar dat ik dit makkelijk naast me neer leg. Ik schiet er van in de stress.

    Ik zou het zo ontzettend jammer vinden als door de stress de borstvoeding enorm terugloopt en ik over moet gaan op kunstvoeding.

    Heb je wat tips voor me? Bijvoorbeeld voeding om de bv te stimuleren?

    Dank je wel!
     
  2. Heidi Akkers

    Heidi Akkers Fanatiek lid

    30 jun 2008
    2.754
    0
    0
    lactatiekundige
    Gelderland
    Hoi,

    Bah, wat naar dat je nu al stress hebt, nog voor je daadwerkelijk op je werkvloer zit.

    Nuja, nu moet je met deze gegevens verder. Wanneer je meer wilt genereren moet je dus vaker kolven. het is vaak handiger om een keer vaker en korter te kolven, dan minder vaak te kolven en dan heel lang aan een stuk te kolven (immers, wanneer het niet meer loopt, komt er niets meer uit, je kunt dan beter op een later tijdstip weer een beetje kolven en alle beetjes bij elkaar voegen)

    bel je huisarts voor een syntocinonspray, dit is een synthetische vorm van oxytocine, het hormoon wat maakt dat je makkelijker kolft. (met name wanneer je je druk maakt, is dit erg handig, omdat oxytocine onder invloed van spanning of stress niet van harte wil werken) dit is een neusspray, die je kunt toepassen op het moment dat je gaat kolven.
    voor veel vrouwen is het de oplossing om in je kolftas te hebben. Zeker uitproberen dus.

    verder: misschien kun je morgenvroeg (in de ochtend heb je vaak meer melk) nog wat extra kolven? kolf bijvoorbeeld wanneer je kindje aan de ene borst drinkt de andere kant af, of kolf nog even terwijl je aan de thee zit. Je kunt natuurlijk ook vanmiddag of vanavond een keer extra kolven. kolf bijvoorbeeld op de gewone voedingstijd, en dan een kwartier of drie erna nog eens kort.

    eventueel kun je onderstaand schema gebruiken:
    kort masseren, 7 min. kolven, masseren, 5 min. kolven, masseren, 3-5 min. kolven. zo kolf je effectief en doordat je steeds stopt en masseert krijg je naast extra prikkel tot aanmaken van moedermelk ook iets vettere melk.

    Hoop dat je hier wat mee kunt? probeer een beetje een voorraadje te verzamelen voor als het een keer minder lukt. of kijk of je in de eerste 2 weken iets korter kunt werken, om de druk iets te verminderen?

    Succes morgen! we denken aan je!
    groetjes Heidi Margit
     
  3. Willow

    Willow Actief lid

    31 jul 2007
    339
    0
    0
    Dank je wel voor het antwoord!
    Ik ga morgen meteen de huisarts bellen en proberen mezelf niet gek te maken.

    Een voorraadje heb ik gelukkig al wel opgebouwd. Kleine hoeveelheden in de vriezer, om aan te vullen (zag de bui al hangen).

    Groetjes
    Willow
     
  4. Heidi Akkers

    Heidi Akkers Fanatiek lid

    30 jun 2008
    2.754
    0
    0
    lactatiekundige
    Gelderland
    Hoi Willow,

    Hoe gaat het?

    Ik ga er van uit dat het goed gaat? laat maar weten als je nog vragen hebt.

    groetjes Heidi Margit
     
  5. Willow

    Willow Actief lid

    31 jul 2007
    339
    0
    0
    Hallo,

    Inmiddels 3 dagen gewerkt en elke dag gaat het wat beter.
    De spray vanaf de 2e dag gebruikt en dat helpt het heel goed op gang te brengen.

    Ik zag er enorm tegenop. En nu ik het een paar keer gedaan heb, gaat het steeds makkelijker en heb ik ook weer meer melk.
    Ik ben enorm opgelucht!

    Dank jullie wel voor de tips!
     
  6. Heidi Akkers

    Heidi Akkers Fanatiek lid

    30 jun 2008
    2.754
    0
    0
    lactatiekundige
    Gelderland
    FIjn om te horen! Keep up the good work!

    Heidi Margit
     

Deel Deze Pagina