Dat zal dan vit. B12 zijn, vegetariërs hebben vaak later een B12 tekort omdat zij geen vit. B12 uit dierlijk voedsel opnemen. B12 zit ook alleen in dierlijke producten zoals vlees, vis, enz.
Ik heb ook een vit. B12 tekort, maar NEE niet doordat ik vegetariër ben. Want dat ben ik dus niet. Ik heb de ziekte van Addison-Biermer/ Pernicieuze Anemie. Ik heb van baby af aan een darmprobleem en daardoor nemen mijn darmen geen vit. B12 op uit dierlijke producten of voedingssuplementen. Ik krijg hiervoor elke 5 weken een vit. B12 injectie en dat mijn hele leven lang.
Wil je hier meer over lezen is dit echt een hele goede site:
Vitamine B12 tekort, Addison-Biermer, Pernicieuze anemie