Het is gelukkig geen laxeermiddel!
Je hebt bij de kruidvat potjes met vezels en een potje die heet "darmreiniger", bestaat ook uit vezels (waarschijnlijk ander etiketje erop, kunnen ze er meer centjes voor vragen)

oja, een oefening van de yoga hielp hier ook heel erg goed!
Het is een oefening waarmee je eigenlijk de persweeen "oefent"

We moesten van de yoga juf iedere ochtend rustig 10 minuten op de wc gaat zitten. Ook als we geen aandrang hadden.
Goed rechtop zitten en diep inademen, visueel via de ruggegraat naar de anus ademen en heel licht persen/druk erop zetten (op de anus). Bij het uitademen alles weer ontspannen...

Eventueel een boekje erbij en gaan met die banaan

hahahaha echt grappig! Ik zie mezelf al zitten met de ochtendkrant, een puzzelboekje of de prive hahaha, wel een goeie tip! Ik heb ook gehoord dat je er vooral de tijd voor moet nemen, het liefst met je rug wat naar achter (leunend tegen de muur/stortbak) zodat de weg wat vrijer is.

werkt dat ook als je nog kort zwanger bent? hahaha zie mezelf ook al zitten hihihi..

Hoi,

hier nog 1 die al heel snel niet meer normaal naar de toilet kan .
Mijn vorige zwangerschap kreeg ik van de dietiste (waar ik naar toe moest voor een bloedsuiker dagcurve) de tip om 's morgens op de nuchtere maag een glas lauw water te drinken en een kiwi te eten.
Heeft een tijdje prima gewerkt!

Groetjes, Pippa

Mijn huisarts had me tijdens de zwangerschap ook movicol voorgeschreven omdat je hevige darmkrampen kan krijgen van lactulose. Mijn vk was hier achteraf zwaar op tegen. Schijnt wat minder goed te zijn om in te nemen tijdens zwangerschap. Werkte wel goed en gelukkig geen complicaties. Heb wel aardig wat aambeien aan die opstopping over gehouden...

Soms moet je kiezen uit 2 kwade.
Ik kreeg weeen van mijn volle darmen op 26 weken, terwijl je van lactulose ook weeen kunt krijgen.
Mijn gyn vond dat ik echt lactulose moest nemen (mijn HA weigerde, vond t onverantwoord toen ik 24 weken was).
Maar ik heb vanaf 20 weken last gehad van verstopping, was zo erg, dat t er niet eens uit kwam en zelf niet doorspoelde, zo'n bal was het steeds, heel vervelend allemaal.

Ja ok, maar dan is het voorgeschreven door een arts.

Maar ik bedoelde zomaar laxeermiddelen uit de winkel meenemen en uitproberen.

Ja klopt maar dat kun je ook vrij kopen.
Als ik weer zwanger ben, haal ik bij voorbaat al lactulose want mijn darmen worden zo slecht, echt niet fijn.
Het is soms zo jammer dat de arts nee zegt, terwijl je het zelf niet uithoud.
Ik ben er wel voor om eerst alles op een natuurlijke manier te proberen overigens!
De apotheek gaf mij Bisacodyl, maar ik werd eng van de bijsluiter haha