Wie heeft er ook last van en wat doe je eraan? Mijn partner masseert me wel, maar dat wil alsnog niet helpen. Ik voel het vooral bij het opstaan en bukken

Ik heb ook al een aantal weken last van mijn rug/bekken.
Bukken probeer ik zoveel mogelijk te vermijden, dus meer hurken/knielen. Verder ben ik begonnen met zwangerschapszwemmen en ga ik donderdag naar een bekkenfysiotherapeut voor oefeningen en houdings advies.

Bij het op staan draai ik eerst op mijn zij en laat mijn benen buiten bed hangen en duw mij met m'n handen omhoog.

ik heb normaliter ook wel wat rugklachten
en nu laatste tijd schiet t er steeds in
ik beweeg verkeerd en het schiet vast zo erg dat ik ff helemaal niks meer kan!

ooh zo zeer!! kontspieren aanspannen bekken naar voren of achter drukken doet ook vreselijk zeer
je doet er weinig aan... beetje oefeningen ermee proberen te doen, proberen beweging erin te houden en warme kruiken/douches... en massages

verder tsja geduld ...

Zwemmen lijkt me erg leuk en stimulerend, ga het ook proberen