Inderdaad bespreken met de vk! Verder proberen dingen uit handen te geven zodat je rust krijgt in je hoofd! Ik krijg t idee dat je ook wakker ligt door t gevoel van alles dat nog moet! Ik kon daardoor en door bi ook niet slapen! Ik wist niet meer hoe ik moest liggen, staan of zitten!
Mijn bed zie ik, door psychische klachten, als een soort hemelbed! Voorbij de fictieve gordijntjes mag ik niet meer denken als alles wat nog moet, of malen over andere dingen! Doe ik dat wel, ga ik eruit, of gewoon nog niet naar bed! Als je al weinig slaapt is t altijd t proberen waard! mij heeft het altijd geholpen! In de zwangerschap sliep ik uiteindelijk ook bijna niet meer, maar de problemen/todo lijstjes hielden me in ieder geval niet wakker, scheelde toch al gauw weer 2 uurtjes wel slapen! Bovenop de 2 uurtjes die je al krijgt nu!
Wat ok hielp, loslaten van alles dat moest, dan doet de kraam maar iets mee aan t begin! Gewoon even een paar dagen op de bank zitten en ' niets' doen! Daarna ging ik als vanzelf weer een beetje iets doen!
Succes en zorg goed voor jezelf!
Re: ik ben kapottt. Ik wil bevallen!!!
ben het spuugzat en daarnaast werk ik ook 3dagen in de week en de 2 vrije dagen, zit ik met m'n dochter die niet stil kan zitten 
en kleine sliep pas met 8 maanden door... dus aangezien ik nu uit eigen ervaring weet dat "bevallen" ook geen garanties geeft voor een goede nachtrust, heb ik wat dat betreft ook geen haast...
