Hoi meiden, Sinds ik zwanger ben merk ik dat ik veel slechter met spanning om kan gaan. Relativeren van bepaalde stressvolle gebeurtenissen lukt mij bijna niet meer waardoor ik in de stress raak en direct last krijg van harde buiken. Volgens de verloskundige moet ik daar op letten aangezien harde buiken in weeën kunnen overgaan, wat mij nu nog meer spanning geeft. Ben ik de enige met dit probleem of is dit herkenbaar? Groetjes van Mieke
Nee hoor! Ik had het ook veel tijdens mijn zwangerschap. Ik had sowieso veel stress tijdens mijn zwangerschap en dacht de hele tijd 'ojee, dit is slecht voor mijn baby'. Gelukkig had ik geen last van harde buiken. Heb je op dit moment ook veel stress? Komt het bijvoorbeeld van werk? Ikzelf ben met 24 weken de ziektewet ingegaan,, dat gaf me veel meer rust. De baby is natuurlijk 10 x belangrijker dan werk. Verder kan ik je ook yoga en meditatie aanbevelen. Ik heb tijdens mn zwangerschap het boek De Negen Magische Maanden van Deepak Chopra aangeschaft. Staan veel simpele oefeningen in voor hoe je met stress ed in je zwangerschap kunt omgaan. Er staan ook gelijk veel tips in voor de bevalling, ook handig! Sterkte in iedergeval!
Bedankt voor je tips! Stress komt bij mij voornamelijk door mijn werk en ben van plan om dit volgende week met mijn manager te gaan bespreken! Verder zijn het incidentele gebeurtenissen (tegenslagen) waar ik heel moeilijk mee om kan gaan. Ik zal eens kijken voor het boek van Deepak Chopra!
Zo herkenbaar! Ik trek me ook alles veel meer aan dan normaal. Kan dingen ook moeilijk loslaten en wil het liefst overal een kant en klare oplossing voor. Anders erg veel stress!!