Lengte van je baby: 48 centimeter
Gewicht van je baby: 3200 gram
Weer een mijlpaal bereikt. Vanaf deze week mag je thuis bevallen. Wanneer je kindje besluit om deze week te komen, is dat helemaal geen probleem. Sommige baby’s vinden het gewoonweg genoeg geweest en kunnen niet wachten de wijde wereld in te gaan.
Mama
Veel aanstaande mama’s klagen tegen het einde van hun zwangerschap over last van hun rug. En dat is natuurlijk helemaal niet gek; je buik lijkt met de dag te groeien en je gewicht neemt nog steeds toe. Om dat gewicht omhoog te houden, maak je automatisch een holle rug. Deze houding kan zorgen voor pijnlijke gewrichten en spieren onderin je rug. Daarnaast zijn de gewrichten onderin je rug wat weker door het hormoon progesteron. Dit betekent dat de gewrichten wat flexibeler worden ten opzichte van elkaar en kunnen gaan schuiven. Door dit schuiven kan er een zenuw klem gaan zitten, wat voor flinke rugpijn zorgt. Zorg daarom dat je goede, ondersteunende schoenen draagt. Daarnaast kun je ter verlichting ook wat rugoefeningen doen. Kantel je heup naar achteren en je schaambot naar voren. Hierdoor wordt de druk op je rug minder en zal je rugpijn wat afnemen. Ook is het belangrijk om nu niet veel meer te tillen. Mocht je toch wat tillen, doe dit dan vanuit je benen en niet met een holle rug.
Je kindje
Je kindje is nu ook voldragen en groeit niet veel meer. Het gewicht stijgt nog maar met zo’n 30 gram per dag. Dit gewicht dient puur als extra voorraadje na de geboorte. Het duurt namelijk enkele dagen voordat je borstvoeding goed op gang is gekomen. Je kindje heeft dus wat extra reserve nodig om deze tijd te overbruggen.
Heb je het pakje al klaargelegd wat je kindje aan moet na de geboorte? Het is misschien lastig om de maat te bepalen. Veel mensen beginnen met een maatje 56. Een goed uitgangspunt, als je kindje een gemiddeld gewicht heeft.
Tip: Waarschijnlijk voel je je niet echt sexy, nu je 38 weken zwanger bent. Toch heb je grote kans dat je partner je nog steeds prachtig vindt. Plan daarom eens een gezellige date met je eigen man. Je zult zien dat jullie weer helemaal verliefd worden.