Ik ben gestopt met acupunctuur ! Aanrader .. en ze kunnen gelijk het gedeelte van de baarmoeder Meenemen en de rest van het lichaam Voor een stukje rust ..
Hier momenteel ook bezig met stoppen. Niet Ivm zwangerschap hoor. Wil gewoon niet meer. Nu 2 dagen pleister opgeplakt. Man man man misselijk duizelig en braken, maar als je wilt moet je er maar ff doorheen. Voel me super slecht maar ik wil dus moet het maar even zo. Succes!
Ik heb zojuist een afspraak gemaakt bij de huisarts. Aanstaande vrijdag kan ik terecht. Ze wilden me eerst inplannen bij de praktijkondersteuner om te stoppen met roken maar ik heb meer nodig dan dat (heeft me eerder ook niet voldoende kunnen helpen). Ik ga dus vrijdag een verwijzing vragen naar de psycholoog zodat ik iets kan doen aan de onderliggende problemen waardooor ik een tekort aan zelfvertrouwen en zelfdiscipline heb.
Als je bij de praktijkondersteuner een stoppen met roken programma volgt, kan je volgens mij de pleisters ook vergoed krijgen via je zorgverzekering, mocht je op die manier willen stoppen. Hiermee pak je eerst de geestelijke verslaving aan en daarna als je gewend bent aan het niet roken, bouw je de nicotine af. Ik vond het een stuk prettiger dan cold turkey. Succes! Weet hoe moeilijk het is. Moet me wekelijks nog inhouden om niet naar de winkel te racen maar weet waar ik het voor doe en waarom ik gestopt wil blijven!
Straks ff een vriendin gesproken en zij heeft me eigenlijk mijn ogen geopend. Ze zei , je hebt een probleem met je eigenwaarde. Je geeft jezelf een bepaalde identiteit waar het roken bij hoort. Je moet leren dat jij er ook mag zijn en dat jij ook wat waard bent. Je mag trots zijn op jezelf maar je moet er wel zelf in geloven. En dat is wat ik inderdaad moet bereiken. Daarvoor heb ik een psycholoog nodig en niet een praktijkondersteuner die zich alleen op het stoppen met roken richt en niet op de onderliggende problemen. Zo lang ik dat niet bereikt heb kan geen enkele vorm van hulpmiddelen me van het roken afhelpen want het is een bepaalde mindset die je moet hebben.
Ben ik wel met je eens, maar de expertise die een stoppen met roken programma biedt is een 1+1 op dat moment, toch?
Klopt, nadeel is alleen, ik heb dat programma al eens gevolgd. Zonder resultaat. En daarnaast krijg je dan medicatie die je niet mag slikken als je zwanger wilt worden. Daarom kies ik nu voor een psycholoog.
Daarom is het me eerder ook niet gelukt, het is nu zelfs minder zwaar dan toen ik champix had van de huisarts
Ik heb nooit gerookt maar zie een schoonmoeder die al een jaar gestopt is met hulp van de huisarts en die was en kettingroker! Zeker met de motivatie van een kinderwens en hulp weet ik zeker dat het jou gaat lukken. Besef goed dat roken je kwaliteit van de eitjes beïnvloed, zo werkt het ook als een man rookt trouwens. Dat In combi met je leeftijd verminderd je kansen zo enorm wat gewoon zonde is. Veel klinieken schijnen geeneens vrouwen te helpen die roken. Buiten dat, zwanger is roken sowieso not done. Nogmaals, ik besef dat ik makkelijk praten heb want heb nooit gerookt. Maar heb wel alles gaan voor mijn behandelingen door compleet gezond te leven. Puur om mijn kansen te verhogen, ben nml ook geen jonkie. Succes en weet zeker dat het je gaat lukken te stoppen!
In de kliniek vertelden ze me dat, wanneer je rookt, je eitjes 8 tot 10 jaar ouder zijn. Als je stopt met roken, is dat ook direct hersteld, omdat je eitje dan kan rijpen zonder "gerookt" te worden. Dus ik weet dat het eitje wat nu aan het rijpen is ene stuk beter zal zijn dan alle eitjes die ik hiervoor heb gehad. Wat natuurlijk niet direct garantie is op een zwangerschap, maar de kans is nu wel vele malen groter. En dat houdt me sterkt, want heb echt wel moeilijke momenten.
Meid heel goed dat je stopt! Je kan dit!! Spaar het bespaarde geld op voor iets leuks, iets dat je graag wil of graag wil doen.