Hallo allemaal, Zijn er dames bij die mij advies kan geven voor een goede nachtrust? Ik word elke ochtend oververmoeid wakker, hoofdpijn en kan me bed niet uitkomen. Ik word s'nachts namelijk 3 tot 5 keer wakker om te plassen en anders is het wel doordat ik niet zo makkelijk meer kan draaien. Of door de pijn in mijn buikbanden... zucht... Wie o wie heeft er een aantal goeie adviezen?
Voor het plassen geen tips Maar voor bandenpijn laat je buik op een kussen rusten verlicht de pijn een beetje. En een kussentje tussen je knieen wil ook nog wel helpen.
Heb je een WC boven? Zo nee, toen ik moeders voor moeders deed, plaste ik in de maatkan boven in de badkamer. Na de 16 weken ook gedaan, dan hoefde ik de trap niet zo vaak af. 's Ochtends gooide ik 't beneden door de wc. Qua lig comford, een voedingskussen is ideaal om je te ondersteunen in bed. Maar met 22 weken ben je er al vroeg bij met lastig draaien, heb je zo'n last van je bekken? Een kussen tussen je knieen kan soms ook helpen.