Ik ben sinds vandaag ook een Weight Watcher

Nee, dat mag inderdaad. Probeer op de site anders even te lezen. Er staat een hoop informatie op. Persoonlijk zou ik ze niet allemaal opmaken.

 

Triskele deze maand zou de android app uitkomen

 

ja dat roepen ze al 6-7 maanden hihi wacht nog steeds maar houd mijn adem niet in hihi (ik blijf echter wel hopen!!!)

Minny je mag wel gewoon friet hoor, eet ik ook wel eens, alleen dan geen 300 gram met vette mayo maar bv met wat sla erbij en light mayo (wij hebben die van remia) en dan kipfiletje erbij ipv bv frikandel speciaal of als ik die toch wil hebben neem ik heel weinig frietjes.. ALLES MAG, jij maakt alleen de keuzes

 

Pizza eet ik wel eens maar niet meer dan een halve IdO dan zit ik aan genoi punten.

 

Ook ik ben gister begonnen bij de WW. Maar ik vind toch dat je echt niet zoveel mag eten als dat er overal geschreven wordt. Je zit zo aan je limiet. Als ik gister optel aan calorieen wat ik heb gegeten, dan zit ik rond de 1000, das toch wel onder het gemiddelde. En zoveel heb ik echt niet op, was aan het eind van de middag erg licht in mn hoofd aan het worden. Wellicht doe ik iets verkeerd......? Oja ik mag 30 propoints per dag, en heb 20 kilo overgewicht. Extra propoints per week is 49. Val je wel af als je per dag er gewoon 7 van gebruikt?

 

misschien weeg je je producten niet goed af en gebruik je dus niet het aantal goede punten, een boterham kan tussen de 25 en 35 gram wegen bijvoorbeeld. Je mag je weekpunten gewoon gebruiken, er word aangeraden niet meer als 10% van je normale dagpunten voor lekker eten te gebruiken maar alleen voor goed en gezond eten. Als je betere keuzes maakt kan je meer eten in principe.

Nu moet ik ook eerlijk bekennen dat ik 26 punten ook niet zou zien zitten hoor hihi dan heb ik echt mijn weekpunten nodig (iets wat ik nu amper gebruik)

 

ik heb wel 26 dagpunten. Heb me nog niet online aangemeld. Heb het startpakket in huis. Daar zitten weekplanners en zo in.

Heeft iemand hier misschien de rekenmachine? Daar kun je ook je dagtotaal mee uitrekenen. Wil iemand het dan voor mij misschien ff uitrekenen

 

Ik ben vandaag ook begonnen. Ik mag nu 41 punten (heb nogal wat overgewicht!!) Ik heb er nu 21 gebruikt, dus mag er nog 20..

Het is ook niet goed om minder te eten toch? Ik vraag me namelijk af hoe ik die 20 nog ga halen....

 

Wortels vullen ook lekker goed, en daarna een groot glas water. Wij zijn tegelijk met ww begonnen. Hoeveel wil jij kwijt?

 

nee je MOET je punten opeten, dit kan je beter behalen door elke ochtend in te vullen wat je ongeveer gaat eten haal je het niet kan je bv iets vollere producten gebruiken e.d.

 

Ik wil ook beginnen heb het boekje enzo al in huis.
Vandaag ongesteld geworden, voel me beroerd en wil eten! Vet en zoet!!

Ik begin over een dag of 3 denk ik als de "druk" er een beetje af is, verga vd pijn dus ff niet!

Er is toch ook een ww app voor de iphone?
Kan je daar invoeren wat je eet en telt deze dan de punten ?
Ik vind het nogal moeilijk als ik bijvoorbeeld op een terrasje zit of uit eten ga.

 

Oké, dan ga ik me daar eens in verdiepen. Heb al eens eerder een dieet gedaan en daar kwam ook uit dat ik te weinig at. Zal nu dus ook meer moeten gaan eten dan ik gewend ben, maar gewoon anders!

 

je kan in plaats van meer eten ook volle producten gebruiken, neem een schaaltje volle kwark (danio) en je hebt al een lekker tussendoortje of een kruidkoekreep tussendoor is meteen erg lekker.

Ja ik had dus ook dat ik te weinig at bekend probleem hihi

 

je hoeft ook geen sla te eten Minny je mist het punt je moet je bestaande eten WW proof maken maar je moet wel gewoon redelijk normaal eten dus echt niet alleen sla ofzo.

Wat at je normaal dan om even wat voorbeelden te noemen misschien kan ik je helpen met WW proof maken?