Dank je voor de tips. Het kwartje moet bij mij nog vallen dat alleen magere dingen eten niet goed is!
Mijn schema voor vandaag (ik mag 27 punten) Ontbijt 3 boterhammen (2 met eiwit (eigeel gooi ik weg ) en 1 met huttenkase) De boterhammen met het ei ook besmeerd met boter. 8 punten Tussendoor: Banaan Lunch: Pastasalade (totaal 10 punten) Tussendoor: Meloen Diner: Nog geen idee.... Nog ff bedenken
Ja? Maar ik heb uitgerekend hoeveel punten een patatje en kaassouffle gaan kosten ik kan ze 'betalen' van mijn weekextra. Dan hou ik nog punten over zelfs....
dit lijkt me ook zoo veel hihihi...jullie zullen het vast goed doen hoor ik denk ik fout hahah ik ga mijn dag er ook opzetten
O: 1 (34gr.) bruine boterham met kipfilet 1 volkoren knackenbrod met appelstroop ( 1 eetlepel) 1 theelepel dieet boter 1 beker koffie met melk en zoetjes totaal ontbijt 6 punten T: flesje water en 2 cherry tomaatjes L: 2 volkoren knackenbrod met kipfilet 2 theelepels dieet boter 250 mager yoghurt met 5 gram suiker flesje water totaal lunch 8 punten T: nog niks. A: macaroni maar ben er nog niet helemaal uit kwa punten flesje water denk rond de 17 ofzo kwa diner T koffie met melk en zoetjes 3 maria koekjes van verkaden totaal 4 punten nu heb ik nog 1 punt over.
@daanquinty: ik moet ook 41 punten eten, dat scheelt bijna een maaltijd met jou! Het moet nog blijken of ik het goed doe! Dat zullen we zondag wel zien!!
ja ik begon ook met 41 punten is very relaxed hihi maar moest wel mijn best doen om alles op te krijgen inderdaad!
41 is idd nogal een verschil met mijn 29 haha. Heb net maar een beschuitje met wat halvarine en light jam genomen om wat punten op te maken. Maar nu ben ik er nog niet haha. En heb voor vanavond nog een flinke schaal yoghurt met fruit op de planning staan als snack.
Ik doe dus niet aan Weight watchers.. was gewoon ff nieuwsgierig omdat wel aan de lijn ben.. Wil er nog 4 kg af hebben.. Ben er al 5,5 afgevallen maar deze 'laatste kilo's' zijn zo moeilijk! Ik eet bij lange na niet zoveel als jullie! Volgens mij ga ik maar eens goed met jullie meelezen..
zit nu op 64,5 kg bij 1.61 lengte... Wil weer terug naar mijn gewicht voor de zwangerschap en die was rond de 60 kg.. Geen idee wat mijn BMI is hoor Was met de zwangerschap 21 kg aangekomen ...
ik kook altijd tussen de 8 en 12 punten elke normale maaltijd valt daar ongeveer eigenlijk onder. Ik eet vanavond rijst met zoetzure saus en kipfilet (100 gram rijst, 100 gram kipfilet en 1-4 van zo'n pot chicken tonight (ongeveer) komt op 8 punten uit. Oja en de olie om te bakken dan (maar moet zeggen dat ik dat eigenlijk nog nooit heb geteld)