hoge bloeddruk en sporten!!!!!!!

Discussie in 'De lounge' gestart door Ally, 15 mrt 2013.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Ally

    Ally Fanatiek lid

    22 nov 2005
    1.008
    0
    0
    Ik heb al een tijdje een hoge bloeddruk.
    Voelde sinds paar dgn zware gevoel op me borst .
    ik ben dus vandaag naar de huisarts geweest ,het 150/95 :(.
    Ik gebruik medicijnen.
    Hij raadde het me aan om paar dfgn niet te te sporten !!!!!!
    Ik sport niet fanatiek ofzo .
    Maar vond het zo raarrr .
    Ik moet die kilooos kwijt om een gezond gewicht en een normale bloeddruk!!!!
     
  2. Springmuis

    Springmuis VIP lid

    19 aug 2008
    7.043
    0
    0
    Is toch logisch dat je even niet mag sporten als je zo'n bloeddruk heb?
    die kiloos had je in die paar dagen ook niet kwijt geraakt hoor, dat lukt mij als intensieve sporter niet eens haha
    gewoon paar dagen rust en dan weer rustig aan beginnen.
    Kijken hoe het dan gaat...
     
  3. Marieke4mei

    Marieke4mei Niet meer actief

    Ik snap niet zo goed waarom dat raar is. Is toch logisch. Anders ga je gewoon lekker elke dag een stuk wandelen, beetje doorstappen.
     
  4. Nic1976

    Nic1976 Fanatiek lid

    27 okt 2009
    4.533
    729
    113
    Ik vind het wel raar dat sporten helemaal afgeraden wordt. Wel is het belangrijk om wat lagere inspanning in te bouwen een tijdje. Dus inderdaad een uurtje lopen op wat sneller tempo dan gewoon wandelen en zwemmen.

    Ik heb al jaren hoge bloeddruk en als het een tijdje te heftig is bouw ik wat meer loop uurtjes in. Zo blijf ik toch redelijk in conditie en ben sportief bezig.
     
  5. kippiekip

    kippiekip Niet meer actief

    @nic1976: Het word niet helemaal afgeraden, er word gezegd even een paar dagen rust te houden.

    Met sporten span je je natuurlijk wel erg in waardoor je hart sneller gaat kloppen, ik vind het niet zo vreemd dat je dan even rustig aan moet doen.
     
  6. novaa

    novaa Fanatiek lid

    28 dec 2009
    3.286
    0
    36
    NULL
    NULL
    Die kilo's gaan er niet alleen door het sporten af. Je zal ook heel goed op je voeding moeten letten. En in de tussentijd inderdaad gewoon lekker wat wandelen.
     
  7. justme1974

    justme1974 Fanatiek lid

    20 jan 2009
    3.652
    1.822
    113
    Misschien een idee om eens te informeren naar sporten onder medische begeleiding voor een bepaalde periode?
     
  8. Ally

    Ally Fanatiek lid

    22 nov 2005
    1.008
    0
    0
    Ik ben het eigenlijk een beetje zat ,die hoge bloeddruk!!!!!
    Why me .
    Ik heb 15 kilo overgewicht ,zie mensen lopen met 50 kilo overgewicht !!!!!!!!
    Ben sinds januari begonnen met sporten ,ben 4 kilo afgevallen door een beetje opletten ,begon het net echt leuk te vinden .
    Vooral de groeplessen vindt ik leuk ,vooral xco en spinning !!!!!
    Heb ook geen stress ,snap het niet ,helemaal met zout stoppen
    Kom wel goed!!!!!!
    Heb 2 kleintjes ,die het soms een beetje druk maken thuis .
    heb het gevoel .
    dat alles in me eentje moet doen ,qua opvoeding enzooooo
     
  9. Aszz

    Aszz Niet meer actief

    Misschien krijg je een hoge bloeddruk van al die uitroeptekens. Ik iig wel :p

    Kan je ha je niet doorverwijzen, dat ze toch onderzoeken waar die hoge bloeddruk vandaan komt.
     
  10. MaudvanL

    MaudvanL Bekend lid

    11 jul 2012
    588
    0
    0
    NULL
    NULL
    Balen zeg dat je nu met je bloeddruk zit, zeker als je plezier in het sporten hebt, kan het nu niet terug vinden in je bericht, maar heb je sinds de laatste keer medicijnen gekregen of had je die al langer?
     
  11. maja82

    maja82 VIP lid

    30 jan 2007
    15.508
    1
    0
    Als je net zo fanatiek bent in sport als met uitroeptekens dan snap ik wel dat je even rustig aan moet doen;)
    Lekker gaan wandelen, fietsen etc.
     
  12. MaudvanL

    MaudvanL Bekend lid

    11 jul 2012
    588
    0
    0
    NULL
    NULL
    Hoe wil je daarachter komen dan?

    Zijn maar 2 manieren denk ik, het rustiger aan doen of erfelijkheid en dan moeten je medicijnen gewoon zijn werk gaan doen en ingesteld worden.
     
  13. Nic1976

    Nic1976 Fanatiek lid

    27 okt 2009
    4.533
    729
    113
    Je kunt een 24 uurs meting aanvragen. Dan zien ze een gemiddelde van een dag. Kan heel anders zijn dan moment opname! Misschien is dat wat ...
     
  14. Mvj

    Mvj VIP lid

    22 mrt 2007
    8.623
    0
    0
    zuster
    zuid - holland
    Ik zou het even afwachten, even een paar dagen rust.
    Daarna gewoon opnieuw proberen
     
  15. kippiekip

    kippiekip Niet meer actief

    Wie zegt dat je het krijgt van je Overgewicht? Misschien zijn er wel andere redenen waarom je een hoge bloeddruk hebt.

    denk aan erfelijkheid, laag werkende schildklier etc etc
     
  16. Hopmarjanneke

    Hopmarjanneke VIP lid

    10 jul 2008
    13.507
    494
    83
    Vrouw
    Docent Frans (in opleiding)
    Duitsland
    Natuurlijk is het beter om een gezond gewicht te hebben, maar je HA zegt niet voor niets dat je het beter even een paar dagen rustig aan kunt doen met een dergelijke bloeddruk. Het was wat anders geweest wanneer hij had gezegd dat je helemaal moest stoppen.
    Het kan zijn dat je lijf wat overvraagd is door het sporten en dan is het juist beter even wat rustiger te doen.
    Zoals door anderen ook gezegd, ga een aantal dagen lekker wandelen en ga daarna weer lekker door met sporten.

    Bijkomend voordeel.... wanneer je gewoon stevig loopt, dan verbrandt je meer dan bij XCO of Spinning hoor... je vetverbranding begint al eerder dan bij explosieve sporten
     
  17. justme1974

    justme1974 Fanatiek lid

    20 jan 2009
    3.652
    1.822
    113
    Een hoge bloeddruk kan overal vandaan komen. O.a. erfelijkheid. Het kan ook tijdelijk zijn door wat dan ook.

    Wat me opvalt is je reactie op iedereen die je probeert te adviseren. Je "overschreeuwt" de berichten met je eigen frustratie (wat ik overigens heel goed begrijp, die neiging heb ik zelf ook). Probeer daar eens naar te kijken, want daar kun je al heel wat van jezelf uithalen. En dat zal je kunnen helpen om misschien je bloeddruk te laten zakken.

    Sterkte!
     
  18. Daphne1990

    Daphne1990 Actief lid

    25 apr 2012
    496
    0
    0
    NULL
    NULL
    Ik dacht juist dat door sporten op langere termijn bloeddrukverlagend is?
     
  19. MaudvanL

    MaudvanL Bekend lid

    11 jul 2012
    588
    0
    0
    NULL
    NULL
    Dat klopt, maar als je bloeddruk nu op dit moment te hoog is en je gaat dan hard sporten kan hij weleens veel te hoog worden op dat moment.
     
  20. Appeltjes

    Appeltjes Fanatiek lid

    2 jan 2013
    1.276
    10
    38
    uhm en wie zegt dat die mensen met 50 kilo overgewicht geen hoge bloeddruk hebben??

    Ik denk dat je idd even pas op de plaats moet doen en moet luisteren naar je lichaam. Aan je schrijfstijl te lezen zit alles je nogal hoog en is ook dat niet bevorderlijk voor je bloeddruk ;)
     

Deel Deze Pagina