goeiemorgen dames, sinds een week heb ik altijd zo veel honger 's avonds en 's nachts, da had ik in het begin van mijn zwangerschap niet! heeft mijn kindje nu extra voeding nodig of ... wa zou het kunnen zijn?
Ik las laatst dat je in je laatste 12 weken zo'n 200 tot 500 meer calorieën nodig hebt! Dus daar zal je lichaam wel om vragen dan he Het kan ook door hormoonschommelingen komen. Wanneer je honger hebt moet je er gewoon aan toegeven (neem dit niet te letterlijk, zoals ik deed tussen de 19 en 22 weken zwangerschap, want toen had ik extreme vreetbuien ) Gewoon niet te vet allemaal...weet je wat mij goed helpt? Mandarijntjes eten! Gewoon zo'n kistje kopen, 's avonds voor de TV lekker van snacken en 's nachts heb ik er standaard 3 naast mijn bed liggen voor de nachthonger. Ik hoop dat je er wat aan hebt, succes ermee!
Uitkijken met 's avonds mandarijntjes eten! Binnenkort wordt de kleine zo groot dat je maagzuur krijgt en dan zijn mandarijntjes niet het eten waar het minder van wordt, zeg maar. kun je beter melkproducten eten (vla en zo). stilt ook de trek en is ook gezond.
Melkproducten moet je ook mee uitkijken. Dat verzacht namelijk in eerste instantie, maar kan juist daarna weer extra maagzuur veroorzaken. Bovendien zit vla vol met suiker, dus zo gezond is het niet.
Of gewoon crackers en een boterham met kaas eten s avonds. Doe ik meestal. Ik heb de laatste paar weken ook zo'n ontzettende trek. Ik probeer niet teveel chips e.d. te eten maar dat vult ook niet echt vind ik. Ik ben tot nu toe nog maar een normaal aantal kilo's aangekomen maar kan de hele dag door wel eten. Ook overdag eet ik gewoon wat extra boterhammen en verder niet zoveel. Ja natuurlijk wel eens een koek ofzo maar dat deed ik normaal ook wel. groetjes
ik eet me de laatste weken suf aan corn flakes! maakt nie uit in welke vorm of maat hahaha Gelukkig is dat ook weer niet het slechtste wat je kan eten!