Advies gevraagd eetprobleem

Hoe wil je straks je kind een goed voorbeeld geven als je ze zelf niet eet??

Probeer verschillende groentes uit zou ik zeggen. Probeer ze rauw te eten, koken, stomen. Of dip ze flink in een saus.
Misschien kun je proberen om je mindset te veranderen. Wil je dat je kindje geen tekorten krijgt dan is het een must om groenten (en fruit) te eten.

Probeer anders een groene smoothie te maken. Dan doe je groene bladgroenten (bv spinazie, andijvie, boerenkool etc) in de blender, water en 2 stuks fruit. Goed blenden. De smoothie kleurt groen, maar smaakt heel zoet. Het fruit overheerst namelijk. Zorg dat je hier minimaal een een halve liter (liefst 1-1,5 liter) van binnenkrijgt.

Succes.

 

Mee eens Leen82!

 

Lust je helemaal geen groente of alleen een paar?
Ik zou in elk geval gaan proberen om wat meer variatie in je dieet te krijgen. Misschien eens recepten opzoeken op internet? Je kunt groente op zo veel verschillende manieren eten Zal vast wel iets bij zitten wat je lekker vindt (quiche? in gehaktballetjes?).

 

Is het alleen de smaak of ook de textuur?
Volgens mij heb je ook dietisten die in dit soort problematiek gespecialiseerd zijn, misschien kan dat helpen.

Op een gegeven moment is het niet alleen meer de smaak/textuur maar ook de gedachte aan het eten van iets wat je nooit kon eten.
Mijn vriend heeft bijvoorbeeld altijd gedacht dat hij allergisch was voor vis, dat is hij niet maar nu kan hij geen vis eten. Alleen de gedachte eraan vind hij al vreselijk.

 

Je kan leren eten.. Wennen aan smaken.
Begin met groente die je redelijk te pruimen vindt en neem elke dag een paar happen. Herhaal dat tot je de smaak herkent en acceptabel vindt. Begin daarna met de volgende groente/ Fruit.

 

Eens met wat hier boven door iedereen al is geschreven, zal waarschijnlijk ook deels psychisch zijn? En zoals maartt beschrijft, zo leer je kinderen ook aan nieuwe smaken wennen, dus misschien wel een goeie voor je. Heb je als kind zijnde ook nooit groente gegeten?

Ik ben trouwens toen ik zwanger raakte Veeeeel meer groente en fruit gaan eten, ook dingen die ik niet lustte maar waar ik ineens heel veel behoefte aan had. Waarschijnlijk natuurlijk instinct en ben nu ook af van het niet durven nieuwe dingen proberen. Misschien is zwanger worden dus juist wel de oplossing, maar helaas weet je dit niet van tevoren. En raad je ook aan om pas met de pil te stoppen als je voor jezelf een bepaald doel hebt gehaald. Bijvoorbeeld door minimaal 3 groenten per week te eten en hier iedere maand een soort bij te doen.

 

Bij glibberig denk ik aan kapot gekookt en dat vind ik ook goor, hou meer van beetgaar. En is overigens ook gezonder.

 

Ga best naar een voedingsspecialist of psychologe, die kunnen je helpen van je fobieën af te raken. Verder zou ik de pil al laten en de natuur zijn gang laten gaan.

 

Mijn man had/heeft dat probleem ook.
Hij was een echt moederskindje. Een nakomertje, en als hij riep dat hij iets niet lustte dan hoefde hij dat niet te eten. Schoonmoeder is al vroeg overleden, dus toen wij bij elkaar kwamen, overleefde hij ongeveer op patat en gebakken ei of vlees.

Dat vond ik niet leuk, maar vond vooral in het begin dat ik daar niets aan kon veranderen. Totdat ik zwanger raakte... Ik heb echt tegen hem gezegd "hoe denk je dat je kind wel alles moet eten als jij niets eet"?

Hij is begonnen met (van die vieze sponzige) wortels uit pot te prakken door veel gekookte aardappels met jus. Kokhalzend en spugend aan tafel, maar uiteindelijk na veel proberen bleef het binnen. Toen gekookte boontjes, beetje rode kool en stamppot boerenkool. Bij alles moest hij eerst kokhalzen, maar uiteindelijk gaat het goed.

Alles moet nog steeds fijn geprakt worden en vermengd met aardappels, maar veel groentes lust hij ondertussen wel. Hij lust alleen geen rauwe groentes en sla, tomaten, paprika en ui. Maar als wij sla eten, dan maak ik voor hem wat boontjes of worteltjes klaar.

En tegenwoordig eten we dus zogoed als alles. Inclusief pasta met saus, rijst en ovenschotels! Het vraagt even wat doorzettingsvermogen en je brein uitschakelen, maar als de wil er is, dan komt het goed.

Heel veel succes!

 

Volgens mij moet je iets 20 keer eten voordat je het lekker vind, dus hap slik weg zou ik zeggen

 

Ik zou extreem klein beginnen met iets waarvan je bijna zeker weet dat gaat lukken. Niet een hele hap van iets waar je al slechte ervaringen mee hebt, maar een klein stukje (minuscuul) van iets wat bijvoorbeeld in de buurt ligt van fruit. Misschien tomaat, komkommer, paprika of misschien iets wat je niet kent.
En als dat kleine stukje lukt, kun je dat de volgende dag nog een keer proberen en dan een iets groter stukje etc.

Maar probeer in elk geval een paar succeservaringen te krijgen! Dan krijg je misschien het gevoel dat het gaat lukken.

Ik zou er daarnaast echt hulp bij zoeken.

 

Dit lijkt me een goeie zet, met deze instelling ga je er echt wel komen.

 

Lust je bijv ook dingen zoals pastasaus? Je zou eventueel zelf saus kunnen maken. Door tomaatjes ui paprika etc etc te koken en dit door de blender heen te halen. Zo is het meer verstopt.