Wat knap suikervrij. Ben benieuwd wat je dan zoal eet beetje goed vol te houden? Alizeee sterkte! 1 van mijn beste vriendinnen heeft ook een huilbaby gehad en die verhalen zijn niet leuk. Snoopy valt mee toch 100kcal extra? Ook wel lastig om zo ineens "niks" meer te mogen. Vandaag ging bij mij goed ook nog even gesport. Alleen morgen.... heb ik een verjaardag. Taart laat ik denk ik staan. Maar oeiioeii hapjes! En we gaan de stad waarschijnlijk in dus ik zal wel een aantal glazen drank nuttigen en dat helpt ook niet echt bij het afvallen. Dus denk dat ik me morgen ga wegen dan weet ik wat de schade wordt.
Alizee, gelukkig gaat het al wel beter! Wel pittig al 6 maanden. Lisa kreeg een sonde en had toen geen last meer van de reflux gelukkig, al was een half jaar sondevoeding wel pittig, gelukkig pakte ze het eten en drinken snel op. Sporten gaat hem voorlopig niet worden helaas, kan al nauwelijks normaal lopen (Eva ging gisteren heel hard op mijn knie zitten en toen krakte er wat... nu pijn in een spier van mijn onderbeen, van mijn knie tot enkel...)
Alizee, bedankt! Oei ja die Oreo tiramisu. Wat betreft een blog beginnen (altijd doen!), is inderdaad niet ideaal met een kleine baby. Ik ben ook pas begonnen toen mijn jongste al 2 jaar was. En lekkere recepten: die maak ik eigenlijk altijd voor een verjaardag of andere gelegenheid als er iemand langskomt. Dat scheelt . En nu even helemaal niet, maar ik heb nog genoeg zoete recepten in concept klaarstaan. Melaniie, lastig ja een verjaardag! Misschien helpt het van tevoren voor jezelf te bedenken: ik neem (bijvoorbeeld) 5 van de allerlekkerste hapjes, en 3 drankjes, en dan is het klaar. Snoopy, wat balen van je knie! Misschien even langs de huisarts? Als je echt niet kan lopen... Hier een nieuwe dag, rise and shine . Ben al een week verkouden en nu al een paar dagen keelpijn en hoesten, auw, vooral 's ochtends zo pijnlijk. Nu maar aan de thee om wakker te worden. Gisteravond had ik echt wel zin om nog iets te eten, voor het eerst in 5 dagen. Niet aan toegegeven. Voor vandaag nog geeeeen idee hoe of wat. Eerst maar wakker worden
Heb me vanmorgen gewogen: 59,9kg. Dus -0,3. Hopelijk is dat maandag ook nog zo. Eylem; dat is wel een goede idd om mezelf een max. Aantal te geven aan hapjes. Anders eet ik er in door en dat is niet zo heel erg handig. vervelend van die keelpijn en het hoesten. Honingdropjes hielpen bij mij heel goed toen ik zwanger was en geen pijnstillende keelsnoepjes mocht. Of gewoon keelsnoepjes maar honingdrop werkt eigenlijk net zo goed en stuk goedkoper. Beterschap! Hier vandaag nog geen echte plannen gemaakt. Vriend gaat zo aan de auto knutselen en als die thuis is ga ik nog even sporten. Vanmiddag kadotje kopen en verder? Lekker in huis blijven denk ik als ik naar buiten kijk. O: 250gram griekse yoghurt met fruit T: rauwkost L: havermoutpannekoek? T: plak ontbijtkoek oid D: nog geen idee
Auw balen van je knie! Als je last blijft houden even een bezoekje aan de huisarts brengen! Beterschap
Ik volg dit: Suikerchallenge: 14 dagen GÉÉN SUIKER eten De beginners versie dan, wij kookte al zonder pakjes en zakjes. Ik kan alleen maar niet wennen aan geen koffie zonder suiker en ik hou van mijn koffie.
Hoi dames, Ik lees ook nog mee hoor, alleen niet zoveel tijd om te reageren. @snoopy: balen van je knie, even rustig aan doen! @alizee: mijn oudste was ook een huilbaby, ben het nog niet vergeten en is al 7 jaar geleden haha, dat vond ik echt heel zwaar. Vandaag mijn weegmoment gehad, nieuw gewicht 80.3, 1.2 eraf dus. Prima voor een 1e week lijkt mij, veel vocht natuurlijk vooral. Ben alleen sinds ik wakker ben niet gemotiveerd, wat doe ik daaraan (vooral als ik straks boodschappen moet doen..)?
Snoopy balen van je knie. Suus wat goed al 1.2 kwijt! Ik weet niet hoe je je zou kunnen motiveren. Wat wel helpt is een goed boodschappen lijst maken en daar niet vanaf wijken. Ik ben vandaag 0.7 kwijt in 4 dagen!
Suus, ik heb in mijn telefoon een mapje met motivatie foto's. Van toen ik slank was, foto's va internet hoe ik ook wil worden, foto's van de camping waar weer naartoe gaan. Helpt mij goed om daar af en toe naar te kijken. Met mijn knie gaat het wel, denkt dat de pees naar mijn onderbeen een klap heeft gehad. Doet vooral pijn als ik lang niet beweeg, dus vanochtend deed het erg pijn, nu gaat het wel. Ik kijk het even aan en anders maandag naar de dokter. Balen dat ik niet kan sporten wat ik nu dus net eindelijk van plan was. Veel fietsen wordt het ook niet met deze wind... ga alleen straks even met de kinderen naar de winkels hier je de wijk.
Hallo dames, hoe is het, lekker weekend aan het vieren denk ik... Even snel een kort berichtje, ik kon 'ons ' topic niet meer vinden, hij zal bij pagina 3 al... Ik heb zojuist 30 days shred gedaan via YouTube , jeetje wat vond ik het zwaar. Mijn conditie is toch minder dan ik dacht. Toch maar doorzetten want ik las goede verhalen erover. Ik kijk morgen weer hier. Nu lekker een serie gaan kijken met man, ik ga proberen om geen troep te eten, hooguit een paar nootjes of fruit. Fijn weekend verder!
Hoi dames Hier een goed weekend. Lekker rustig aan, straks misschien even naar de bios. Vanmorgen gewogen ben nu 78.5kg. Gewoon 1kg kwijt vanaf woensdag.
Ik val af door lowcarb te eten en suikervrij, daarnaast boks ik 2 keer per week. In totaal nu 13,6 kg afgevallen. Startdatum 24-11-2014. Veel overgewicht, begin vliegende start gehad nu tussen de 0,5 en 1 kg per week kwijt.
Zo gaat lekker wondertjeinmaak!! Ik heb er van de verjaardag gisteren 0,5kg bij en heb straks nog een verjaardag. Heb niks teveel gegeten geen taart oid. Wel shoarma als avondeten (sleechtt) maarja om daar metern zo van aan te komen? We gaan gewoon verder en hopelijk volgende week wél blijvend wat eraf.
Jammer melaniie! Goed bezig wondertje! Hier gisteren een offday. Hele dag honger gehad en teveel gegeten (wel suikervrij nog maar gewoon echt teveel) en als klap op de vuurpijl 's avonds in een rothumeur paar koekjes en wat chocola gegeten. Bleeghhh. Maar goed. Het grappige was wel dat ik het eigenlijk helemaal niet zo lekker en vooral heel erg zoet vond. Terugvallen horen er voor mij altijd bij, dus ik geef niet op en ga gewoon weer overnieuw beginnen met dag 1 suikervrij, net zo lang tot ik het daadwerkelijk 30 dagen volhoud. Nieuwe dag nieuwe kansen. Moet morgen wel wegen, laatste keer was er 1,5 kilo af, hopelijk heb ik dat nu niet verpest met gisteren. Voor vandaag: 12.00 lunchsalade met rode kool, witte kool, andere rauwkost en fetakaas 15.00 fruit 18.00 köfte van rundergehakt uit de oven, tomatenbulgurrijst, salade en yoghurtdip 19.30 granaatappelpitjes
He dames die allemaal al zo goed van start zijn gegaan! Hier er bijna een jaar over gedaan om 20kg af te vallen en stiekem terug gevallen in mn oude patroon waardoor ik er nu weer 7kg moet gaan afvallen. Afgelopen maandag begonnen en het gaat goed. Ik houd me aan Sonja Bakker omdat ik anders dus echt slecht met mn 3 hoofdmaaltijden en tussendoortjes uit kom. Vergeet dan gewoon een maaltijd ofzo. Er is gelukkig alweer 1,3kg af vd 7 die er afmoesten. Kibbeling gewicht van 81kg met een lengte van 172. Doel 74kg op het gemakkie. Haastige spoed is zelden goed.
Goed bezig allemaal dames! Eylem een terugval dat kan toch gebeuren, gewoon weer lekker verder gaan, kom op! Hier gaat het qua eten, echt heel erg goed, 4 keer gesport deze week dus helemaal top zou je denken.. tot ik vannacht wakker werd, ik kon bijna niet omdraaien in bed zo'n pijn. Ter hoogte van mijn longen (tussen mijn longen) en dan via je wervel naar boven, heb ik zo'n pijn! Ik kan mijn hoofd niet normaal keren of buigen. Vanmorgen ben ik met pijn en moeite beneden gekomen en door de pijn ga ik heel gek ademen. Zelfs ademen doet pijn Ik raakte helemaal in paniek en kreeg een huilbui niet normaal, nou dat hielp ook niet echt deed nog meer pijn:x Dus.. voorlopig maar even niet sporten, al kan ik me helemaal niet voorstellen dat het daarvan komt. Bijna geen spierpijn gehad, misschien toch te fanatiek, geen idee Ik heb me nog niet meer gewogen. Ik denk dat ik het rek tot morgen of dinsdag Mn man is nu een lekkere groene shake aan het maken, met boerenkool (bleh!) Maar schijnt heel lekker te zijn Succes dames
Eylem: Kan gebeuren meid! Nu weer vol goede moed verder er is geen man overboord. Melanie: Ik heb eens gelezen dat het een paar dagen duurt voordat je aangekomen kan zijn van een dag flink eten. Wellicht vocht of zwaardere kleding. Sowieso het tijdstip van wegen (in de ochtend ben je lichter dan in de avond en dat kan makkelijk een kilo schelen) Vandaag mijn zondig-dag. Ga een lekker stuk zalm grillen en eet er lekker patatjes bij met een klodder yofresh...Zin in
@ Melanie jammer van die halve kg, maar het kan gebeuren hoor, ik weeg mij meestal 'sochtends het liefst in het ondergoed. @bloempjeroos balen zeg, misschien toch te fanatiek bezig geweest, 4 dagen p w sporten is misschien te veel? Even rustig aan dien de komende tijd, hopelijk voel je je snel weer beter. @draak86 ik vind gegrilde zalm ook heerlijk, geniet ervan! Hier een min dag, dochtertje krijgt een tweede tand, ze is huilerig en wilt niet slapen, gelukkig is mijn man ook thuis, we wisselen steeds af. Ik heb niet zo veel gegeten vandaag, wel slechte dingen, die ik doordeweeks zou laten staan,vanmorgen afbakbroodjes , vanmiddag een pannenkoek met ricotta creme en banaan, heerlijk, ik vond het moeilijk om geen tweede te nemen. Vanavond gegrilde kip met salade. Ik zal de aardappeltjes laten staan. Fijne middag verder dames!
Hoi! Hier gaat het goed, ondanks het weekend. Mijn man vierde toch een beetje verjaardag maar ik heb me ingehouden. Vanochtend lang geluierd in bed en toen de visite er was ontbeten met een plakje cake . Geluncht met een Italiaanse bol en een boterham, later nog wat chipjes en nootjes op, heel beschaafd gehouden. Oh ja nog een klein glaasje cola op. Vanavond lasagna van mijn schoonzus (cadeau voor mijn man ), kom dan uit op 1400 calorieën. Neem vanavond nog een koekje . Oh en vanochtend woog ik 92,5! Ben 3 dagen stil blijven staan op 93,5 en nu in 2 dagen 92,5! In 9 dagen 3 kilo kwijt!!! Met gemiddeld 1600 calorieën per dag. Met mijn been gaat het weer een stuk beter, nog een paar dagen en dan is het over denken ik. Morgen bij de wok eten, morgen overdag niet teveel eten en me bij de wok proberen in te houden. Ga alleen het allerlekkerste eten en niet teveel! Denk 2 keer wokken met veel groente, wat frietjes, loempiaatje en wat ijs en een bonbon. En een glaasje cola. Zonde van wat je allemaal daar kan krijgen, maar vind het zonde nu ik net zo goed op weg ben!
Vind het lastig reageren als ik op mijn telefoon zit, sorry! Eylem, goed dat je het nu weer oppakt! Melanie, kan ook zijn dat je veel vocht vasthoudt door het zout in de shoarma. Alizee (prachtige naam trouwens!), moeilijk hè inhouden met lekkere dingen? Er is nog veel cake over maar dat mag mijn man morgen meenemen naar zijn werk , maar heb er wel veel zin in! Bloempje, dat klinkt niet goed! Is het wel gewoon spierpijn? Anders even naar de dokter! Wondertje, goed bezig! Zullen we trouwens vragen om dit topic te verplaatsen naar algemene clubs? Dat is precies hetzelfde als hier maar dan een ander forumonderdeel. Maar weet niet of ts dit moet doen, maar ze heeft hier niet meer geschreven.